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- 经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化湿利尿，又使身体轻捷，还可减少患癌的几率。今天我们就来介绍几道以薏米为原料的美容食谱。
2 w# }* M, w) n! _3 o6 q! r6 V - 一、美人薏仁汤
( A, q$ Q, A: {6 I0 _- X - 材料：薏仁粉、鲜奶
0 D1 K4 B& g) Y0 w/ o# Y - 做法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克，搅拌一下即可。+ W5 N* |% L9 w l3 X& `9 `
- 二、美白薏仁芝麻汤( ]6 `" w) u) k$ L7 a: `3 R
- 材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶
; V9 W9 ^- i6 J - 作法：将所有材料混合后，加入200c.c.热牛奶即可。
5 p, X, y9 }3 J3 o; E - 三、薏仁去痘痘
! Y6 R# u. a; A. e% k) H - 材料：薏仁30公克，紫背天葵草、鱼腥草、蒲公英(以上三者择一)鲜品30公克(或干品15公克)，水800cc。# P, `' B$ s* o% J- i6 J) Y
- 作法：将二种材料掏洗干净。一起放入锅中，加水以大火烧开，再转小火熬煮20～30分钟。过滤出汤汁，大约有500cc。+ o' \0 y! r( a% \3 x1 z) s( m) o
- 饮用法：此500cc的汤汁可在一天之中，于两餐之间分三次饮用。亦可加水冲淡，当作普通茶水，在任何时候饮用。若一次熬煮了大量的汤汁，可放冰箱储存，取出时加上温水冲调再饮用。
6 f. ? j3 H" T, ] - 小贴士：这个配方能清热解毒，抗菌消炎，连续饮用约3个月即可使青春痘脓疱消散，同时薏仁有利尿通血脉去油脂的作用，长期服用能去色素、化斑痕。7 X( J: l, M, M- h. I' N
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发表于 2008-10-30 16:04
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少吃它!
发表于 2008-10-30 22:52