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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
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4 m3 n6 A$ Z; q2 S' r" O2 A, m<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>! x# s2 X1 |4 }6 o8 U# U9 U" H. T0 ~
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2 E! S9 @) {4 s6 d7 q<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>, I* w% I: M4 X7 |5 A( C: k. f
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/ {1 q1 q2 }# K0 B9 G$ R0 C# t5 d<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>
" h r* N) R& d# h' E9 V2 b7 B* V$ ?<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
9 a' s, G* V. M7 O<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
3 a. _5 q' a3 `<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
]* N6 X m( _; }* C<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>% h1 }* F; X. q2 K
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P> A8 J% Y G$ R" T
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>8 d4 w3 D3 i8 d* i# z( @
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>- l$ v; L- O% L" F
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
9 B. c8 X: J4 L- W5 j<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>: A9 r4 P2 p; H/ \7 I9 b+ J" U# ], v
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
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7 V. `: C6 u& K6 S l( M9 D9 g<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>1 `/ O) {9 d/ [& E# O9 W: U
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>' s4 W j, r) U! B& u7 w
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# r& A' u' b& Z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>
$ x5 ^' ]6 w7 U: P/ h( E# V8 n1 ?' [9 u<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>% i2 ?. I% B Q3 I2 d9 d' @. S0 E
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>4 G/ B; h, _4 N" [" Q; k. g
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
4 R, I) m6 [; e# o2 ]% \) A<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>* O& V( T( L. Z. j* G7 t1 u
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
- h0 @" x$ x [) c8 B9 l<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
/ a4 x& h8 T1 u' Y" `- t! A<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
- R _, ]# J& m! {<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
- D, P4 o2 U5 W$ P* O<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
: X; {: i1 n/ w<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
5 q) `( N$ K% b7 N N<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
( r2 |4 R8 m% d% Z. y<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>' r, }; u" y0 J1 b0 y
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>3 l4 V8 b6 ]7 x0 H% A
9 c0 ~5 O! n6 D6 @! O[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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