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【08.06.09】可以瘦身的食物
2 e! d( Q5 g2 D, J+ D+ g1 水果 # N. I0 A7 k4 |; k @, D, y6 A+ [
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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8 C# w# m, L8 O: R* m% k" U5 C2 蔬菜
' ]/ |* c, C+ G, T$ m! r2 i u番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 % ]( f; R" Z6 R y
+ {6 M5 }* R _. d3凉菜) A! S; z* r. |4 A0 K2 o) f; j
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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, V5 c; y- _: ]" R4炒菜
8 M( O. e/ T; ]素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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+ t p+ X- _% b/ A, k5汤5 a+ V4 w2 y+ L) L. z2 v0 S
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤8 _# N7 q0 q/ i; ~. c
2 s7 a% k7 v8 g! I- C& [6粥3 n! A: f9 F( z* E" Q( f* I; |* ^
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦* q% R8 n+ B, j5 \1 l
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7去脂的食物
Z# M m) ~1 [) |冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ' N8 i& o8 d# y$ Q- y
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8瘦腿的食物
1 E* e0 [7 P- V, V& C' z4 `- i1 L海苔 香蕉 红豆 木瓜
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/ `# K6 y l4 u( { e9禁吃
( m0 V8 A, L- w" r; t) a4 ?荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水 s* g/ ]. X& k" `: s. \
6 `& b* n) t, K [( Z/ i' f- E1 ^PS; 以上这些是我以前收集的
* P# x, M0 Y# u) L夏天来了希望对想有好身材的妹妹, D d! R# T/ G6 [$ w
有所帮助
2 b( e3 Y' I; K G9 I5 p柠檬是样好东西
& h K" V& `( Y/ M$ j& V: h6 T/ l夏天我一直用它放在绿茶中喝
/ R& M" r* c1 B$ T$ k3 h2 k效果不错( z% N7 E, i9 ^% M. x6 [
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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