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【08.06.09】可以瘦身的食物
( Z; g- O1 \1 N: |6 W3 q* |1 水果 # ~ ?0 y3 }7 c. l4 G* @ c
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 - q( x/ Q' u' i- S% O% S9 P5 n5 M
, M9 a* @% P3 N3 N+ q2 蔬菜8 U6 p2 _% c. ~6 n
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
8 G! E; o/ A1 ]! g% ?
/ Q4 K; m' s2 T" R+ v3凉菜1 w3 e# c/ d, V( F) o/ \
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片8 y& q" h5 ^! F0 i9 X: f
( f* z7 E' D2 X: c4炒菜
, D5 E$ r" o1 u5 O2 N6 t/ }2 G素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
: {4 R' @: t2 e+ r" h, ?/ x8 P- @6 M2 W: y# D/ |
5汤
" U2 r$ S* A- Y, k& a萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
# B- W+ Y* \3 Q* [, l
; P3 J6 u) W0 ^6粥
. `! ~5 L& o! U4 g; K赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
, P/ r$ [+ v& r( H
* P7 [' W6 @/ v7去脂的食物
" w6 g3 O5 ^. o) t; N0 v5 Y冻豆腐 木瓜 绿豆芽 , n a% [5 i' o7 c
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8瘦腿的食物
* f- x( A) |- c海苔 香蕉 红豆 木瓜 9 ]& U8 P9 O8 m9 X4 `+ J. }$ f2 v
- B, ~, Q3 w0 Y2 O, Z9禁吃
3 V8 ]5 ^ h% S- a1 } S: K荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水( N0 Y% d) F* b$ ?1 I2 ^6 A
: } W# R1 g1 _$ k/ S+ |1 DPS; 以上这些是我以前收集的
) \! q1 p3 o( R, I4 V" o夏天来了希望对想有好身材的妹妹2 {! X- F9 c& L7 d! t( V$ s, q
有所帮助
/ e. D. }4 l( U" w8 `1 d柠檬是样好东西
6 g! ~6 l. P- ~, V. H6 K夏天我一直用它放在绿茶中喝
4 S! Z. x1 f2 K6 P) L( Z' V% }# H* I效果不错
: i8 [4 n; }$ I希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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