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【08.06.09】可以瘦身的食物
! V3 Q8 Q4 o0 q# z; Y1 |0 g1 水果 9 [1 z9 \6 K7 |6 p7 q7 K
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 ) d, V' V+ K6 [0 a
4 p2 H) _* ?; P2 S: e; E) v) u2 蔬菜 X; X! `, r) c# ~
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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* d4 j2 C/ }* m# F9 `# Z3凉菜
" B3 {. _2 I5 b8 D凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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- e* S1 H: b$ v( K! q8 f5 y4炒菜( s I3 T5 c7 q. @5 u. s
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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5汤0 | X `. M! k* {& f
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤% z. {5 M& ~1 z' m" q
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6粥, l' n2 r" W& K, Q6 b
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦; g9 P' N& p4 s7 n/ C. z
' M9 V, N" r! P* j7去脂的食物
$ K. X6 `) a& O冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物. x# g" K, p( W
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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9 x8 r4 S" M) T- S& n9禁吃- f/ h. a! Y1 V/ D5 Y8 b
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水9 B4 O) ^: T ` b2 q( E1 ^/ }! E
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PS; 以上这些是我以前收集的
3 Q/ ~+ |3 a( W夏天来了希望对想有好身材的妹妹$ F2 M4 r4 ^" z! V; U. Z/ [4 ~# `
有所帮助
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夏天我一直用它放在绿茶中喝0 ~0 M3 o; D, ]& C% v1 d# X' g
效果不错+ f9 r2 G- p# U0 p M+ s3 l
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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