【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
0 `+ v! }, W3 S) q8 S, |2 ~腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
1 p  u! c7 S+ ], f0 d心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
  c, D4 W6 p6 K7 q润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
- ]2 o- G0 E5 W- O3 S  ]; @" f+ W, x乌发又补肾，粥加核桃仁。
: X$ z4 @" }; M若要降血压，煮粥加荷叶。
; {3 E! [0 w, v1 E& r  C4 }滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
2 A/ q- F0 S& {) p: U利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
/ d. t8 R& @! g/ U# A伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
7 C6 y: e7 \4 T/ r' m滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
" N6 c3 m, Q2 h5 O/ m黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
/ ?6 |8 ~8 `2 `$ H) V番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
: B; w& m7 X9 v9 e' F橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
% [  Z# v0 S8 U) \+ v- |3 S萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
: ?9 r! E  q' p7 [* r2 E4 u鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
1 n( C) y5 d% P, H益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~