【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

# ^1 Z  I2 M( X5 T) Z$ M若要皮肤好，粥里放红枣。
6 j  V1 x6 |, ~; R+ t6 y若要不失眠，粥里添白莲。
/ H/ v2 ]- \' t4 U腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
( r% i/ m7 V* F' q% _$ p. u润肺又止咳，粥里加百合。
7 W0 Z. t% a+ q& \3 x. U消暑解热毒，常饮绿豆粥。
* P5 Q2 _- W3 x' L- v& P& s/ `乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
, Q( [2 }' W4 p% _; H健脾助消化，煮粥添山楂。
$ g+ @; [& W" F# p2 z梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
7 ?: S' B: t, r) }( l滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
- G7 [' R6 t# I" Q& x9 _) S2 {生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
- n1 Z/ K3 X+ F' j& T1 V7 s黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
# P3 m3 Z& \# y! q! f2 G# j橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
( J. W$ N- b; P9 Q萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
* A3 q" C& o7 L白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
: F) V0 }! O0 I2 v2 a3 V% S5 A木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
0 T# a; N" j, P  X& }& i7 G  k% `. O胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~