【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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2 w. p, ^. ?1 N7 a& f若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
" |3 ^1 F( b0 J腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
/ N5 i# h, Y( A. J2 ~心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
" l" t% z% F0 H" a3 r$ o消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
; K3 ?5 `) O% ~' B7 ?- {: g6 n$ q若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
" k- F0 i# A3 `6 m( i. w3 T健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
" ~7 t; _# U- g; Y/ e1 u7 U7 ?利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
4 g) Q$ b6 b3 G4 J% @伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
9 |1 i2 z2 N# n4 L滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
: Y; }( Z: G. T* y6 e0 B橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
% U- Y' a' R$ I7 W3 |白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
6 \+ S9 ~1 p6 G& q( D冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
4 s. b! W# f5 X: g胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
3 y; \6 {2 \3 G" k; o7 X& I益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~