【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
6 e: T+ _7 q8 z- O若要不失眠，粥里添白莲。
" D: i! e' T5 |" Z' r# P腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
& [6 S4 {; R& K5 S; E# p& U/ ~$ R, j! s8 q头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
- A) g- R; r) s+ x0 q/ c5 L1 l若要降血压，煮粥加荷叶。
% B( \# g9 Q1 Z2 X$ _9 S* T! v) r0 g滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
5 z$ ]* O% J6 a0 n5 D4 W5 M, I' a/ Z健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
9 y+ A/ i5 u9 d: Y3 Q消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
7 W3 V5 `/ D7 ~$ Z" p# r* L3 L  P3 d生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
# c; R3 w- P2 U0 e6 q橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
0 z, o  |8 k- D0 [+ c% U3 j% s7 a$ P冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
+ f( C3 O4 s3 ?  m6 y# q鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
2 S  }, w" ?0 E- z: L2 P益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~