【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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3 |- Z$ |3 M3 v4 Y- n; W1 K' O若要皮肤好，粥里放红枣。
5 n+ e7 k1 X" N若要不失眠，粥里添白莲。
) `- W# ~5 ^( ?3 c% N2 O6 D腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
* o9 ]/ D$ o: S. Y) Q- i头昏多汗症，粥里加薏仁。
0 Q, o8 p1 O: P0 X, ~润肺又止咳，粥里加百合。
1 g" S5 h) `" }5 u消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
2 b9 I1 s% q+ o, ~若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
* Q) y) G+ u1 m+ ?健脾助消化，煮粥添山楂。
- v' A2 J  `+ z( f% E" A梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
2 K9 r8 }- R' ?2 c8 E消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
3 e% b  t0 m3 {# Q; B' `. ~" R8 d伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
9 q: A$ T( |  W4 {生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
( p6 _, V1 e1 ^6 ^( O, y黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
3 y* t3 p; R7 i; C; `; _" w% ^橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
: A! y( N/ C) }7 A# r萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
+ X! v5 T. t" C" w1 F# A* n$ N白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
2 F5 i* U, m- V+ x# h+ p6 Z鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~