【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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, H, k/ H% d/ l. U) J! A若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
$ c0 l  W& x- c2 P7 F! \. l5 @6 }0 r心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
" w& U1 J4 N7 d) n5 J  h7 {消暑解热毒，常饮绿豆粥。
; u/ o4 y/ U: w: S: g乌发又补肾，粥加核桃仁。
8 S, p2 P" M) D% W& f! L5 D若要降血压，煮粥加荷叶。
% }6 c; a$ y9 g0 ^- f4 }滋阴润肺好，煮粥加银耳。
7 ~3 u3 F$ {8 C# ~& [: w7 X春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
- C# z1 H, [9 P) j- v* v梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
- m  a# z  L, C7 Y" v  u滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
& J  _  D9 H% T2 ^橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
& Z8 c( J2 {9 x! O" c& f% h% F5 D萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
- z' X9 y6 y0 I& u白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
/ v" f- E  [! P# J6 o海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
8 F. R% e. m) H5 S1 o胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
0 n6 L# {! I8 x9 J$ \* f% |/ f益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~