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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
( h* J4 H3 U& o- K; L, Z各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 : F+ D% a: n$ v; d+ X0 t
成人痘7大成因 * h4 H& Q7 x+ \0 @# y
成人痘是如何产生的
' v- Q" ~' L0 C4 d1.肌肤防护机能下降--& ^3 A3 l+ h, E* N
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 3 F4 C2 O$ `& e# }1 N* P) [
2.黑头粉刺堆积过多--* `$ G+ H8 |$ ?! G& X! o5 ]5 j
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 & L. c& _1 h0 p6 l" `# P
3.生活压力--
: i, E1 V7 P8 k1 V- u4 A( m; H生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
& {/ e5 M6 c B: s4.内分泌失衡--
7 M: D3 v0 ]- x6 G7 {/ g( Y内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 , g* J0 a# E, S# G5 o1 m2 `3 `
5.消化系统--
( S" p6 |' i0 V+ \" B$ V/ k. d1 \便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
+ S) f' j0 o; X: T7 ~% t+ r6.药物刺激--
# v# P4 N- K) a# S& t2 x5 y8 P口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
/ ^% f' S% w0 }0 e7.睡眠不足--
9 {; G- L; S1 \1 U; \9 @中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题4 [2 w5 h7 g: x' p5 e
1.额头痘
% n" m2 A# `, y5 E2 H0 e由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
, E |4 I6 a9 JTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ( o# x- B9 W& x; { }4 R
2.印堂痘
1 J3 U* N5 i$ C如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
" ]2 p' W8 ~, k- g. \* V" I* k( uTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
( s: [7 |+ Y7 F2 @' A' ^$ p3.左边脸颊痘
( g) e( W0 x3 e+ m# W, h7 ~通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 , U9 B% t' V$ |7 Y& P
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 9 G7 Z/ Y; r* m. R( I. K j/ E
4.鼻翼痘 4 L o) E- u8 D) c" ]) w
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
# f0 ~$ `3 R; H. F* [# m" |, L$ YTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
5 A1 |8 ?! G- [" C0 y; n& X5.唇周痘 . E% L) ^" E* X4 e. P
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 : \1 M8 X: I3 ~% L) r6 U; P, Y
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。& X8 G; K E3 b! V% z2 `* O2 l7 J
6.下巴痘 / \3 x7 i6 d4 c( z7 r9 B! o$ D
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
7 v- y1 y$ [7 W8 W! Y7 h" y: uTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 - s/ Z0 t# G4 U' f7 n5 Y0 I- f' P
7.鼻头痘 " h1 K' ^+ ], }; C7 h$ G: ~8 ~
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 & M8 l$ O5 Z' Z7 k$ X9 C4 Q1 G( p
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
: b3 T( R( p, X; M7 j. m8.右边脸颊痘
3 U, i# l- F5 P0 ~% O由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 8 O* e+ U5 H! p$ s
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
+ i; ?( P0 m6 ^3 T5 y" g9.眼头痘 9 c" e* C" x$ v) o- O, w
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
7 z& ^! f+ c* L! u) TTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
2 T0 r; p( x" i! @- g' ?10.发际痘 " E- `+ [( r" o4 d* i0 Y
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 # Y$ G4 s5 r* M9 O5 U( T8 o4 s
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 * y8 \ K9 U6 Z9 t% k
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, G- w' G! v% i9 bC 高级班：治痘抗痘全科
e& [1 I+ W5 V( E当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
( I) @$ @' T4 |9 o) g-痘痘刚刚冒出时 9 y. p7 ]/ i( J$ E4 c1 k
TIPS1：自己处理 * P. \5 Q+ z" {
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
: q; X: j' { \ Q. b- oTIPS2：找皮肤科医生
1 D% H1 s7 G# |5 [( X# s如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
# q; w9 E$ v) ETIPS3：不要固定使用同一产品
/ d. x5 H/ L" M$ U) E8 D# i! Y涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
# V. t: p9 K5 Q/ {; q+ Y-痘痘化脓红肿了 9 b( A8 |% ^7 T( v+ U1 ~
TIPS1：专业人员处理
p4 L, C; [" Y/ U- t: Z痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 * W- S5 h, P5 C# Z
TIPS2：镭射除痘
% C7 L, o" F; X镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 4 K' M$ ~; f- ~1 O
-痘痘留下疤印后
+ x, i) u4 V- I' L sTIPS1：遮痘疤 ) M3 p" Q0 a/ O9 E
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 9 |9 U/ ]# J1 z6 Z, O+ j
TIPS2：美白淡痘 2 b4 u& S$ o5 k1 ]
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40