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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ! f: @+ w6 Q8 J. O- s6 x ~% l
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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3 K4 u: s4 M) N" t% q0 x) x6 O% {A 初级班：成人痘形成原因
8 f# F5 h/ }# x0 v# q+ X成人痘7大成因
" k! M; C# B$ b; G成人痘是如何产生的 / X# _( h( o, G5 @7 [
1.肌肤防护机能下降--
: `( W/ o: o/ B! z, r# c" h; n+ O8 }肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
& M; z @- @$ x3 k A* O2.黑头粉刺堆积过多--
" h; m( I1 C4 e9 C6 J6 U" t毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
% W/ r h! `& u- T* K O3.生活压力--
% ?+ R4 L8 Y% k; h) G生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 8 p& Y- r, o# c. G- s( k% v
4.内分泌失衡--
: k. F8 i! D5 X% z8 o' F# f内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
* ?2 o& H5 ?) [3 E( h) d- z5.消化系统--$ ~9 D: J6 X5 }5 o' P
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 : n# M5 b J9 T( i+ b
6.药物刺激--
$ O8 o' V* `( O6 d口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
, g+ y4 b: Q/ K7 b1 ~; H) V7.睡眠不足--
2 c" U# W8 O) l2 H {* C中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
$ I6 k' t/ _. P/ \0 X' [5 x1.额头痘
$ G0 F" h5 u" E/ k/ e o由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 5 K0 n6 u* K8 W- i' s
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
1 A6 B. n; e8 y# ?2.印堂痘 - @6 P3 o! ]5 H' L6 C, p
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ) E2 n7 ?+ C* x) f; G
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 4 |0 \& z2 |* q0 `" a0 @$ B
3.左边脸颊痘 ' W5 |) d6 M3 B1 @
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 4 ]- a) Q2 F1 O" a1 O: J
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 3 ]' b" k- _3 S! E# u# J7 c
4.鼻翼痘 3 @5 f0 @7 T: B7 W
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 5 y6 E4 L6 M8 s( ^
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
j6 q4 |4 i4 p& d, P" P% F' y5.唇周痘
0 _' c7 [7 U" f1 N8 Z: H* @在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 * H& E( J; \$ O/ ^8 Q) j$ a
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
& u6 E# {* J* w! p6.下巴痘
! x# J1 {: B& J& `$ o通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 7 h9 v+ P4 y6 n+ S
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
" {: o, G- d6 {/ G7.鼻头痘
6 l; V, U. N* u可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
' z8 i/ S# h; GTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ) Y% {/ K! e% r
8.右边脸颊痘 C. k/ {: W. O* }# a0 e
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 : r! r1 B, l7 R% |, W# t
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
1 j3 b+ o R- ^( a9.眼头痘
4 U6 ?$ j/ } w+ Y% C3 W* p$ q2 w9 s生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
4 L" t7 x- Z/ k$ f v! T' P1 MTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 # [8 n3 ^3 q6 ]$ w) ^" a
10.发际痘
& \7 o# S4 s* t; E& b由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
0 c& B% O% c* w( Y1 Q iTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
, C6 A. d9 g' c( n# d当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
2 `' z2 }* v ] F4 @ s2 t-痘痘刚刚冒出时 8 P5 L u3 J- x1 [
TIPS1：自己处理
7 A B" J4 u" ?- `刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
- k, I2 u- J( w$ M& S& Q& e) xTIPS2：找皮肤科医生 9 ]7 }" m ?+ p" F+ M% }( X1 G7 l
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
( D q: ^9 d! a1 l6 ~$ FTIPS3：不要固定使用同一产品 8 j% d4 B8 N; E5 _3 x
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
1 f7 N+ O+ Z8 |7 W9 S5 A: @' t-痘痘化脓红肿了
% {9 t( e# ^( WTIPS1：专业人员处理
0 a+ @* L" |0 U痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
' F5 |+ z; j1 ETIPS2：镭射除痘 & Z' q- S$ Z# s+ ~0 a
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
' P( x! z9 r0 B' a-痘痘留下疤印后
; L! X' h8 [! ^' ]TIPS1：遮痘疤
, J8 {$ h$ X3 |$ }/ j- S* V以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
3 S. \6 ]8 u$ @1 ?TIPS2：美白淡痘
4 ?8 [, M' l) L4 m! p; l! n" r5 w& k印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40