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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 6 H) Z0 ]! S, ]# R" }' f2 Z
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！2 F3 c2 \! l, ~$ M( c# b
% U4 P. Q! s4 _, H1 N1 _A 初级班：成人痘形成原因
C7 |! I+ \9 p% N' {& |成人痘7大成因 / w. t( @+ x" B/ ^+ \% v: p* H
成人痘是如何产生的
+ B" `' A& R$ N: q/ C7 Z1.肌肤防护机能下降--% U, D( L' x/ O" y8 d1 P4 |
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
5 E* i5 r: b1 q8 g7 W" Z2.黑头粉刺堆积过多--
+ N) R' p; S S毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
+ k6 b" `6 J X4 k: B3.生活压力--
# C3 d& U, k& T. W+ c4 }生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
( D' w( p, w6 v% Y4.内分泌失衡--9 k, N* C" p4 J1 m6 O
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 . }4 ?7 i4 X5 h
5.消化系统--
- X- _! R5 q& h! v便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 * g' p ~( |1 K% c9 [
6.药物刺激--
0 t2 z% y1 J% y. I( Q5 M口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
( j8 x# j3 L) I) B3 t9 ]7.睡眠不足--
2 C! t, K7 I3 i. E中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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( m1 N; B% \; M' F1 e+ ?* fB 中级班：观痘看出问题
) x7 [# k3 ]( ^( @: C: p2 R1.额头痘
8 R7 D" X ]4 R+ {+ |; D' B% W由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 q6 E* L7 Y' |+ j/ `9 ^9 S8 ~
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
: `8 l2 ?9 t" \5 x( ~2.印堂痘 , N7 u- ?1 Y* u$ g3 k; ?
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 # Y. k& p! r( H& u; K+ D
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 0 y# F* [. a; G
3.左边脸颊痘
" O8 y% K+ m; e通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
) C1 X. I! M2 |$ L8 b; }% MTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 * {/ n/ y" s( r# u! _4 M7 G' T
4.鼻翼痘 " J" E& A& q8 _$ c& T# @! v3 \
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 9 I1 B! }: `6 C) C7 v9 X3 t s, K
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 / \( ~% Z" k' u, N& ^
5.唇周痘 - F9 I% v1 o) }' Q# o
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 . x1 t$ K4 ?3 f4 o+ I
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。/ B: G% E" ?* G$ A. j+ Z* m0 X
6.下巴痘
# I0 J! u7 E7 y9 c; q( L7 E通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 + X7 R5 Q7 I" ]* K7 _9 ~) \
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 # N; q( I4 h. m6 U* e9 K
7.鼻头痘 2 n ]$ E, Q1 q9 X& d
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 $ O* f+ c S0 L' v# `9 I
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 5 I: K- R2 e2 Q( G |
8.右边脸颊痘 0 p7 K: x* b3 o% ]. U X0 C
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ! D9 X5 l3 `; z/ h
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 . X2 Q) T$ p6 e, j
9.眼头痘
2 U0 K d& H' E* C- H. C4 u生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 : A% x$ Z. w& D/ [6 k- g$ H8 l# F
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
- R$ N( a+ j0 p; y" V, A10.发际痘
3 F5 } \0 A& c3 K' ^" `8 v" f$ ?3 H由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
1 \5 y* P/ D+ O- G- e: D4 l) GTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ' |9 ~8 c0 v( t$ Y" x
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3 l( y+ z1 u. `. T% I2 iC 高级班：治痘抗痘全科/ q9 X1 U" b2 N. e& n
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ % q1 d0 `. t5 \- W
-痘痘刚刚冒出时
* E& w- {0 Z# m) p. I- v1 @* ^/ tTIPS1：自己处理
_$ a0 g2 h1 v/ I刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 i% c7 z9 E( ~
TIPS2：找皮肤科医生
* J- ~" T9 v# O2 L1 f如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
5 a1 K9 @" A* R: j2 g" @TIPS3：不要固定使用同一产品
+ V1 m- u5 ^7 k3 |涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 / t1 Y; M d3 x' E, @: d2 ]
-痘痘化脓红肿了 ; l' E0 N5 e% F4 M, z" [) c0 v/ j
TIPS1：专业人员处理 4 [0 E' t' n. g3 |
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 9 P7 B+ z: c+ J
TIPS2：镭射除痘 ' D: i$ {3 u! l0 X9 O! C( `
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 2 R0 l0 v5 f( o3 z6 }# E0 y, H
-痘痘留下疤印后
. p1 G" b0 ^$ ~, w/ ]TIPS1：遮痘疤 # }, O0 Y( Q& F6 y- Z$ ?! Z1 g
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
3 P7 ]0 h# F4 S0 K3 f: w# N/ }TIPS2：美白淡痘 7 T% z5 @. j" I1 w& D
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40