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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
/ F6 l& \7 }$ i2 Z& I各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
3 S4 P4 _' i3 f9 N成人痘7大成因 5 z; z9 G1 J. \! U0 V& @" q" E
成人痘是如何产生的 5 |! A7 @# }' Y3 a5 W/ J
1.肌肤防护机能下降--' G9 p; S6 Y1 b- s) U0 V- [3 `
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 3 Q' R5 h$ q( [7 T- `4 x+ U" \
2.黑头粉刺堆积过多--
9 O. s- [& W6 Q/ C. Z' F1 E, R毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 4 y4 u' D) x, w- Y; g8 T9 Y
3.生活压力--
% G& T8 z, W# p, q生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
1 |, ?0 ?! P5 D& m' A' e4.内分泌失衡--$ q6 n% A& s* `8 |
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
; ]: U1 s1 v5 }; B5.消化系统--$ t0 c+ N- h, z5 o, E; G/ g0 U
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 $ I: I! n4 A% u0 p3 M* u
6.药物刺激--! X, m e* P% n1 e9 b s
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
3 q$ G, A4 G& i: Z' g7.睡眠不足--
5 r) t( I, l) G( d; A: w中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 3 @. T4 p& \3 `, a, C- C" h8 {
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+ Q0 I! n8 v( T1 K: f; bB 中级班：观痘看出问题
6 @9 b3 o% n) @1.额头痘
7 D# b0 v5 i- M% I5 ^由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ' P+ I* r8 L( F7 f o! _
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 3 r& Y W# z' J" H" E3 `; V) s# v
2.印堂痘
- g) a3 j' K& M" C) S: s如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
' }; u7 M: }; qTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
1 d& o. O4 |- \3.左边脸颊痘 " D) d9 I" d. `
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ; M5 ]8 l! g( ?- G* l+ W
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
' e0 Q0 ^ j9 @. I. i4.鼻翼痘
( u; [! V, H/ [0 Y在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
4 ^( i( G1 I; V6 q5 eTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 , R7 `" k3 j" ]4 n# ~
5.唇周痘
' }4 Z; x0 {- @) G在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
5 D4 h- ^$ w; V5 E4 lTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。$ a1 A$ j# l3 N
6.下巴痘
5 S+ X: I6 D) x" T, Q: J通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 0 [0 o6 H$ A3 |3 u5 U' Y, E8 h+ { z
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 4 t. m( z% g: P6 n6 I0 Q1 K
7.鼻头痘
2 Q1 Q- J$ B1 l" x* K0 Q) j可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
6 w l% m6 X- X7 uTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
3 a% s7 Z. {0 Q# X4 U! `& q2 f6 [8.右边脸颊痘 ) W6 i* b0 p* F0 O$ D( S) C* ^' A
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
, e8 z" e/ a1 f$ s9 ITIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 7 Z$ M0 X+ J0 U* f$ L4 _5 d, c! H
9.眼头痘
; J- ]" |( d3 N4 k3 C生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 % ]; n {, g- e9 g' l0 h3 p9 N
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 0 J" M/ Q3 K+ Y
10.发际痘 ) O/ i$ \, G$ a. V: \# C! |
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 5 o! p: Z$ z# p6 e ]' E$ Z1 w
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
4 ^4 j( O Z5 V当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
+ [4 V6 S5 V, D& t0 o- k, H-痘痘刚刚冒出时 1 U2 v+ i* w, d/ \4 h$ P' F) g; y
TIPS1：自己处理 $ ^7 _; [ O% b" V; K" ~" X4 H
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 y) ?. ^2 C1 W- N
TIPS2：找皮肤科医生 ! M% h2 D+ q- `9 A' [
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
3 S9 W3 l/ [! r9 }TIPS3：不要固定使用同一产品 6 c; W' N8 D5 k3 M( d/ Y
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
- b9 ?+ |' s( W! B+ q3 H! s-痘痘化脓红肿了
$ a, s( E( b) jTIPS1：专业人员处理
' O f% L. E1 H4 \, r痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 * S* l3 k; R6 ?! x
TIPS2：镭射除痘 S: `; d* [- J. F1 Q
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 7 q9 F. M: W0 w0 ]- n. ?" \
-痘痘留下疤印后 . _& U5 O3 ^ b0 q1 _
TIPS1：遮痘疤 + J) K2 n" p6 a' ?: G
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 & P, N7 S6 o3 D& |; i" q9 I9 u3 H
TIPS2：美白淡痘 5 u3 y0 L, e; r2 D, C
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40