|
身为爱美的你,对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性,而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现!
! k. j& a& J9 \; q4 G各位姐妹,即使你们已经平安度过了青春期,但是,痘痘绝对不会那么轻易地放过你们!抗痘,是不可松懈的保养行动!那么如何抗痘、治痘、除痘,就让“无痘美人速成班”来教你吧!; ]+ x$ d" U2 z1 [0 s4 T
9 G0 w4 Z' n" T+ C& g# S2 ~
A 初级班:成人痘形成原因 0 o% Q& F3 Y4 A2 a
成人痘7大成因
% A+ Y1 V \) e& [, t- Y成人痘是如何产生的
0 b; G$ j6 Q9 z1.肌肤防护机能下降--( N0 L, W, B9 u2 S
肌肤防护机能下降,是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。因此,必须适当地加强清洁和保湿,使被阻塞的毛孔变得柔软,进而可以缓和痘痘问题。 ! D( G; Y/ P" \
2.黑头粉刺堆积过多--8 W3 c! A" ?/ z4 w% l$ w: k8 W
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。所以,清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头,然后进行深层保湿护肤,能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满,长痘的机会也就自然减少了。 & B2 Z% \9 L1 p# q
3.生活压力--
1 r/ m+ K/ x" z, t8 R5 h$ b5 Y生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡,让痘痘找上你!研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化!所以,只要随着生理时钟恢复规律的作息,并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐),压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦! # \4 g7 m% h# j
4.内分泌失衡--7 [6 f3 Y# `. d, N, K
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体,有助于平衡内分泌。 + i/ z5 P5 q3 P5 j
5.消化系统--2 W5 A7 G ?" c; d) o5 v6 _' ~
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,并且能自动排出体内的毒素。
- e% y# O. I F! g) \* C6.药物刺激--9 V* }* j2 \6 D; L" y
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 + w2 f- h+ p+ {( U, D# H ]
7.睡眠不足--
8 s9 a* `5 v1 P* B! H中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ]- L k' p: |# B! y2 u" o; Q
& E3 q% ^4 K: k- j. T, `- {0 |) K/ T6 b& N
B 中级班:观痘看出问题; |/ O( X u" T8 c2 X/ a% h
1.额头痘 & j7 b7 Z+ v" N& o
由于压力过大,造成脾气变得暴躁,导致心火和血液循环等系统出现问题。
; l; Z- s6 |/ r* OTIPS:养成早睡早起的好习惯,保持睡眠时间充足,还要多喝开水。 7 z0 V2 _9 o6 P) S% p( X0 Z
2.印堂痘 % F5 v6 o% j' o3 C2 K
如果在眉与眉之间出现痘痘,身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
7 P7 @5 C4 F7 J2 V( tTIPS:不要进行太过激烈的运动,同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
: Z4 j% j# F: k2 i3.左边脸颊痘
- c3 X. h) m; E n9 I7 L通常是由于肝功能不顺畅而致,如:肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 $ h5 P8 y3 A+ x& {7 Z* S
TIPS:维持正常的作息和快乐的心情,并且不让身体处于闷热状况。 % S2 ]; P s* ~- B
4.鼻翼痘 \, f$ ~ j0 s7 n8 M& D# w
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘,与身体的内分泌有关。 ( a; p8 u, |* u
TIPS:切记不可过度劳累,尽量多进行一些户外活动,以享受健康的生活形态。
" R5 y( N8 l S2 ^2 K7 O& L5.唇周痘 ( `6 [) `( Z6 z
在唇部四周长痘痘,主要是因为便秘问题,导致体内的毒素累积,或者是使用了氟过量的牙膏等。 7 A& E3 ]0 j0 D7 d: w
TIPS:不妨多吃含高纤维的蔬菜水果,以调整良好的饮食习惯;刷牙时要用清水彻底漱口。
# j4 H0 {$ ~8 a. n6.下巴痘
! V9 J# B4 z. p: G通常发生于生理期前几天,由于内分泌失调而致。
7 `( L2 ?/ x0 r! ]8 m$ dTIPS:少吃冰冷及凉性的食物,在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 1 P/ t0 r6 p3 |! }, A$ X, {
7.鼻头痘 * U- W/ A4 g* a i9 ?2 o
可能是胃火过大,或消化系统异常而导致。
' ~. E6 e$ i* S: {! o+ `5 bTIPS:尽量少吃冰冷食物,因为寒性的食物容易引起胃酸分泌,进而造成胃火过大。 7 o. i. ^+ i6 ~4 v/ Z% ~7 K4 H
8.右边脸颊痘
' G1 {" o- E6 w3 |' G/ w由于肺部功能失常,导致手脚冰冷,这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 $ |4 D; r$ f" T' l& B2 n. Q! Z7 A
TIPS:平时就得多注意呼吸道的保养,避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
% w9 u- V) H# Y- r" E2 v& d9.眼头痘 + z- a7 S6 i: s6 _1 Q
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘,是由于肝功能不好而引致。 ; Y/ Q* T/ n; L5 ]( @
TIPS:尽量维持正常的生活作息,避免熬夜,而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 / [" F/ J; o. `8 ?( G( h: r
10.发际痘 % j6 l: V' u1 b/ b- Q8 d7 {
由于卸妆不够干净,造成毛孔阻塞而形成痘痘问题,常出现在发际眉毛边缘。
2 o2 C9 N3 ]. h6 Q9 P0 ]TIPS:加强卸妆和清洁的工作,洗脸时一定要仔细清洗干净;另外每周做一次去角质护理,以维持皮脂腺的顺畅。
. H0 [5 d: H! s% i. l
6 W0 F2 w, M6 n, F& D) c
: W- Y! r2 H' n$ }& q9 E$ pC 高级班:治痘抗痘全科8 U! B8 E2 ]9 W& J9 U; A) H/ _
当痘痘出现时,该怎么办?痘痘留下疤印时,又该如何是好呢?
; W, K, R( C) G* z7 K7 Q-痘痘刚刚冒出时 , Q5 R( L$ Q% Q
TIPS1:自己处理
0 G' K% k( _5 W9 V1 {刚刚冒出痘痘时,涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品,即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后,才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上,分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 " X( U9 W. z; D) b1 s0 p8 {
TIPS2:找皮肤科医生
3 Y6 r5 G" S6 L+ _& W v; v& f如果你热衷于“小题大做”,那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是,对于这些“小儿科”痘痘问题,医生通常不会开口服的药物,而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分),帮助收敛痘痘。 ! j8 i5 t0 |, H" z! J0 l. R
TIPS3:不要固定使用同一产品
% ]7 |( x2 ?# o P; y' u涂抹“消痘”产品时,不要长期使用同一款,因为很容易就会产生“抗药性”,治痘效果也就没有这么有效了。
% b E! q! g/ u$ a5 n% z- ^-痘痘化脓红肿了 2 a9 d$ V. |! w5 N$ b$ M
TIPS1:专业人员处理 # x, t4 Z) Q5 ]; ?& W
痘痘化脓发炎了,千万不要用手指去乱挤,最好寻求熟悉的美容师,由专业的美容师为你清除干净,这样才不会重复发作。 , k: A2 Q* A( `: @2 {+ M
TIPS2:镭射除痘
2 H! L9 L' z! \7 m9 h镭射除痘的方法价钱较高,通常会连同除疤印一起进行,但必须在专业的医院或美容院进行。
1 f( D/ ]2 P Z( @7 _% S3 @% Y3 a-痘痘留下疤印后
7 j* Q( ?7 }6 Y+ @TIPS1:遮痘疤 / b. t& R0 }8 l+ I
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压,即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 * \! T! V5 Q; o0 z
TIPS2:美白淡痘 " S6 _; y; U; A+ k
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素,以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢,防止痘痘痕迹的色素沉淀,并淡化痘印! |
|