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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
- @9 Z$ y7 g1 a H- C K4 c/ V各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！& G7 d) ~8 X- k7 L p! \
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A 初级班：成人痘形成原因 2 o7 f+ Z! P0 X' N5 S
成人痘7大成因 2 | d: l `- Y, L1 P
成人痘是如何产生的 _2 y& x: m, t; W) Z! s
1.肌肤防护机能下降--
' ~# ]8 H: M( N( B# ?肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
0 z. A/ W; H9 l: W7 g! R1 Q2.黑头粉刺堆积过多--
0 M) E9 B0 \: l+ i3 `2 r h毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
" d2 w% S" {) l' u7 [! n _4 g# J3.生活压力--
9 A$ h! u/ q5 o9 O8 {生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
% `; V6 i8 R+ G$ g. N$ s# H4.内分泌失衡--
4 K# Z. q7 b) p+ O, ^* a/ s内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 5 X6 f8 h8 s) `7 Z& K
5.消化系统--5 ?0 E# t6 R8 b" E6 f$ U3 N
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 2 s- [* q: j" c- y* F
6.药物刺激--6 g% {" t0 a {# i4 b2 X. i I, C; D
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 - G0 A" t" {/ J$ }7 R
7.睡眠不足--
. d `: _1 O9 b( O中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
# o/ g: T" p3 j. v+ h2 j1.额头痘
1 p' n" F0 |* `- y: F由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
/ i4 b X. Q, k- m1 |8 ]- z$ RTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
5 a/ w+ \/ R, [2.印堂痘 , N; O$ G! Q5 G; Q. E
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
* ]7 ?* Z; [; u& {3 TTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
& ?) Y8 M/ ]3 v* j9 m3.左边脸颊痘 . t( D6 g4 ^% q& v. U( {) e! ]
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
1 q2 }3 J J6 N: h( C" B6 MTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 , D! `# o6 A5 h9 I+ V( D1 M) l; h5 }+ L
4.鼻翼痘 X3 f( C9 h$ l9 s, b! u! D
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 - k6 h' v7 B+ h$ ?; j% F
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
) l+ N" H: j* p: K1 {, k' ]) W9 a$ i' Q5.唇周痘
% p* D0 i- w% v7 D! F在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 & _9 {7 Z$ w+ p: u. ]
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。: z- I; l0 X% C
6.下巴痘 " f2 A0 f9 b( [3 _: B" F# y
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
4 K5 F2 m, A6 R, z* g# G1 aTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 * ]+ ~- j! E; U/ L/ u
7.鼻头痘
/ c m4 S# T' H2 v8 e) c+ G可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 7 Z5 T, `2 _! [; b1 U+ g8 l
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 / k7 r$ C) s& B" d: `; J
8.右边脸颊痘
% \0 r; V* L& ]* i* ^7 d由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
3 Q5 Y. I! ?( n; B& mTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
4 y0 n9 y5 w4 a- a, A* w# H, M9.眼头痘
( R1 I8 D# K4 t& D3 v9 t# |' {生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 % h! U8 l8 z* x4 \6 J
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
& M( Y& W( @- m4 r3 _0 W10.发际痘 4 F% @& B Z5 a
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 1 H& P" K: ~0 d9 T
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 7 i/ v* C, z1 k7 {& x' S$ O. k7 y
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C 高级班：治痘抗痘全科
; d9 b- u& l9 O, V3 K当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
* m( [4 N" ~! j! T" j3 B-痘痘刚刚冒出时
# r; o+ k! v) Z3 zTIPS1：自己处理 $ g& i7 a5 w4 |' T
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
' [' t$ e" `( j% P0 |3 cTIPS2：找皮肤科医生 , P' b. e9 y" H" o' ~. M4 A/ ^
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ' K* p* i) m h% e* L( o$ g
TIPS3：不要固定使用同一产品 " g5 a- W$ z" L3 O
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
. H) F' \. V" k6 y( g: }-痘痘化脓红肿了 5 @0 R U2 C: x; T, m; Y
TIPS1：专业人员处理
9 a5 j* i6 X& A8 _痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 " \- p7 ?" n4 U5 P2 |8 ]' H
TIPS2：镭射除痘 7 W; v9 N" |- _
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 + ~2 c' T w* U, g3 T' }9 A7 I5 y
-痘痘留下疤印后 0 H- E* V4 _' i$ q6 T7 J5 m
TIPS1：遮痘疤
+ S" A5 V6 u) M/ A0 j以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 2 H) C6 J2 V% }/ v0 ^* }2 ~
TIPS2：美白淡痘 8 \. e; U8 O1 t: [, p9 a
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40