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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
; ]( J; I4 K$ d各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！6 u2 D/ J7 D! f' q) J4 M" C
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A 初级班：成人痘形成原因
2 P# y& Z+ h/ c成人痘7大成因 6 c5 `; k& m a' v
成人痘是如何产生的 ( x8 d- ?2 t0 G5 D* F" w
1.肌肤防护机能下降--
/ g- E4 @! A( Z+ H肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
- S8 I0 q! a; A. I5 Z( H& B2.黑头粉刺堆积过多--* K, B, C9 o& { C! E5 z
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
& x3 `# z0 a. k W- _4 o3.生活压力--' N0 X( c& c, Y0 |
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
7 ~$ W8 V+ ~2 F1 x2 l# D4.内分泌失衡--- `# u7 R0 q" P
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 " b4 q) x7 F5 t9 P7 t
5.消化系统-- z) c( l5 j/ O8 l
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
' \' E8 q' l5 i# b6.药物刺激--
4 Y2 A* B( Y! w" G# W口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
8 Z3 ^- \( U" k; S7.睡眠不足--
" ~$ ?, n/ W2 @+ e& y中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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& i6 g6 w. n/ }* R$ yB 中级班：观痘看出问题
3 p- S. W6 S4 w, s2 g0 l1.额头痘 , s( a, z0 v* e- V5 ]0 B
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 2 E: Z) f# D, s
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 7 @' n4 E" ^+ e6 J Y
2.印堂痘 ; k/ r( y+ h. x' t
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 1 S" o1 P* ?3 c& T5 c6 ?
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
" _! m( F2 L6 P5 J7 d# L2 |3.左边脸颊痘
, J+ N! [+ }; F, q8 [; G) \6 z通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 & m4 K; f. t, [7 m# l# {; c
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
! M) U' `2 C4 Y$ n2 W7 ]4.鼻翼痘 ! s" x8 B- M( F
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
1 L4 L9 y' S* B* nTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 / N" }3 d) i' f% L, ]% I
5.唇周痘 : H9 N" I+ ]# c$ y
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
3 n( [6 a& o/ M8 M" YTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。) G$ u3 S v y) X5 o" y" Y1 }
6.下巴痘 + `( y/ M8 N; G9 O& C/ T
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
$ v9 I) o- q8 i, MTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 & z5 y3 I+ \9 t) I
7.鼻头痘
3 y# T( \$ v9 D& D4 l! g) z2 G可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
' g; m z* v* @TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
+ {, s+ }9 p- r- U0 W6 J3 e8.右边脸颊痘
3 `, M9 o5 r* W8 w0 i由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 & o% ?' u! t9 R& C% z7 {
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
9 x$ h1 |. e: J9.眼头痘
" p! z# A! p2 y5 V生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 * z+ u! \7 H2 }' _" l5 p; h
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
: H3 k/ S1 u) n2 D3 u10.发际痘 4 {5 ` j+ Y! V) z1 Y
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 , L* }9 p1 v* B8 n1 V: n
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 % D' r8 O& n7 o, K0 d4 V7 _
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C 高级班：治痘抗痘全科% _" h% u; j* w& M
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
: r1 O2 S9 ?4 A# w* o-痘痘刚刚冒出时 9 B2 ~$ e9 z4 Y8 e6 h. U: ~
TIPS1：自己处理
# M# r' v! k& v刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
# F! O! d3 r) p7 OTIPS2：找皮肤科医生
( G* T/ H; y q0 B8 u如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
F3 B4 V. u6 M0 \TIPS3：不要固定使用同一产品 $ J" J) o! J% { Q+ g/ y8 p2 k
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ) y4 a) }9 D. t: E
-痘痘化脓红肿了
" b9 e5 ?' s, K |9 N b+ ETIPS1：专业人员处理
0 N- H. V. r4 z9 a痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 # }4 F4 K7 c; k( @6 `( f8 x5 a
TIPS2：镭射除痘 + z2 u; Y9 y; }3 ]/ J' Y3 v
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
* }. x" { W ?% ?-痘痘留下疤印后
+ e# t- p% S& pTIPS1：遮痘疤 5 H$ {% }7 D9 c2 A& I; ]
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 $ G x" V$ H, \3 Y
TIPS2：美白淡痘
4 G8 d) B( F1 L印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40