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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ; n# z+ M( [! a f
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！7 U+ O" g( M. j: ~. B+ @ Z
. R7 x% U! i, M' f* S) _9 E6 ?A 初级班：成人痘形成原因 1 Z q' T) r* Y. O* J0 h5 t
成人痘7大成因 8 f& q8 J9 G8 h& |: G, f" B$ a
成人痘是如何产生的
7 z8 s$ N- y- O1.肌肤防护机能下降--
, ^+ u8 a' j5 q/ r6 D9 L- L肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 * ^& z) p0 Z0 p7 e. f \
2.黑头粉刺堆积过多--
! h3 P7 |% v$ ~4 B" u! `毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 3 t+ l" ~8 _, B7 m
3.生活压力--
( e$ r9 Z; C7 [4 v4 C生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ $ i9 X' l: K5 a7 p
4.内分泌失衡--
6 \7 o( H2 P! u$ k# o1 g2 F- V内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
! {+ v& m- L; _" `) Q5.消化系统--
0 s3 e) m7 Y5 ]! i, I1 ?便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 K+ l. D- r& T4 a K% z) z4 O
6.药物刺激-- [, a; h/ g; O
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
% s/ E# T# \, |% @2 ^: {, u1 O7.睡眠不足--
* u+ l' g% c/ _: B中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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0 I' A! v: a6 s$ B0 I! ?+ o8 ?B 中级班：观痘看出问题1 `$ H/ K- A) W/ m
1.额头痘
: P7 A! _3 v) ?: K! @% ]由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
2 O# V4 n3 J( NTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
. B4 Z8 J( ~2 F1 W' [% A2.印堂痘 , C) h* Q$ i, l
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 - R2 T: c3 M0 o/ u
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 P Y1 K7 \' ]! n7 H m# J) l' m
3.左边脸颊痘
% ^ W& Z: G: v5 S通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 0 x T2 N6 Y6 T g! G% W
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 - E1 A' G9 D( c/ [( \6 @( R
4.鼻翼痘 ) O( e1 x1 e B# k$ o
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 / K5 z" \! k6 Y# c+ O
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
* L! k0 s6 x U, B1 q. b/ l) I5.唇周痘 8 k- m% o3 D3 h. l' S( V/ {3 t
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 % Q+ r) M- c& m4 i- t# B
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。# A, _6 C v3 n" O, z! f
6.下巴痘 0 t( ^% J3 E) h6 \
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
5 K B) G3 x( n% I4 jTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
) k; v( I4 _0 J9 L( u7.鼻头痘
" P4 h' e6 [: m; E( U& f% {2 U可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 - _5 m6 c. i9 {* h" r" V
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
- t# q E Z' o& ^$ Q8.右边脸颊痘 4 t; m4 e- D6 W3 M7 V9 _
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
8 {6 i; q# o8 c; `, y/ G4 h2 D6 B% ]TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 2 b4 W; V, ^) z
9.眼头痘 : ~% \3 S$ G- ?! \: {% R5 y3 l
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 3 ?# ^- f/ `5 w+ P
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
1 P% ^3 e b- M! S; [* x. Q; L10.发际痘 5 x* R% N/ t9 \7 Y/ M! j0 ^7 p/ f
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
* d. P) R& {3 aTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 7 \/ g9 v' R% k+ Y
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; h) h4 L: w: m7 X# [ v& _C 高级班：治痘抗痘全科
7 Y$ }# N7 F3 O4 C$ |当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 3 o- _/ Q/ Z* A: V6 v! r' M3 V
-痘痘刚刚冒出时
( A2 S; O! ?2 L( h# L: J# ETIPS1：自己处理
3 t5 g- w& ]3 {/ A" X% a' i* {' G& v刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 8 j9 M4 I) L2 W6 @; Q
TIPS2：找皮肤科医生
% Z. D4 U* e, }& R N+ ~+ v如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
, f, m7 N# G( r6 bTIPS3：不要固定使用同一产品
8 d7 A9 I( O4 p2 t; g涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
$ G8 p a% w/ A& |" t0 R-痘痘化脓红肿了
6 J7 e: v' S2 T6 Q9 [$ ETIPS1：专业人员处理
, W- p0 h( \) q" m3 M2 P痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 1 O7 [* v4 s+ f, A. A8 I
TIPS2：镭射除痘 9 c' a& n0 L3 t
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 % |; n2 v7 J; H0 m6 v
-痘痘留下疤印后 : A5 ^# k, U3 M! f! r' z
TIPS1：遮痘疤
7 G( @- m O8 P9 E7 n7 h$ n: v以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
3 k- s: [' y4 J2 o" STIPS2：美白淡痘
* n$ V6 E" P* E9 T4 D: j( c印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40