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6 e: I h/ ^. _, }" r8 C( H喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ ?# g# X: |4 ?1 f* a5 A
8 i: q4 ^, z& w3 P2 V" i3 @第一款：香蕉绿茶/ b1 J0 q2 N/ d- Q% N7 x/ f
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% L9 z' x1 `+ K8 Z: z; u* X }8 d4 v% f
+ O8 C1 L' M! ?6 _$ V$ M$ c制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 X8 U Q) { m$ l7 N2 |% m+ q
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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8 C5 t" E. O; H1 z f材料：大葡萄一串、红茶5g。
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9 h" o/ P( A( e$ z9 V制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! k8 W+ }: W; A: o, G
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( r# G* U3 P. A4 k第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ k# J# a& M% j& I' f; g制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. H* @/ `9 T8 Z( Z b) P
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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0 y, R% y- q; A, F第四款：红枣花茶+ B4 z' Q* h9 g* ^+ J% v$ f
! s5 R, W3 s8 N0 z) Q! @材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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0 N3 h& s4 L2 _/ [$ I% r' e9 n6 j8 k3 V第五款：柠檬红茶; k6 i5 P! e) ^% ^+ S
0 N, p4 T6 @3 f' K. C" h. M @材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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~. S% q) o4 H) m& _制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! Q- N% k- X8 B" ?6 n0 ^' r% S
1 ]- f3 H) L" P6 s+ X2 A2 O功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 [) y* _+ O) M) D* G" j
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第六款：菠萝蜜茶8 Q7 L7 G n5 e% ~
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: ^- J3 S; Q5 a: r% J; U S# F
% o" w; i! t' S' n( ~' o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) \) U+ i5 ^0 ^+ A
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! {! y% S' C8 P6 ?% y# {
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9 u& j3 {& n* O4 i+ g( h第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 o0 l( p" U( I* Y0 j9 t
0 A8 _+ z) z+ J* s) `8 K制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, t0 L4 b. z' i2 w功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: L1 w C: Q, f" N
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第八款：柚子冰茶' `, W9 U3 p( t" a0 o
, S8 e3 i; R) G1 `1 ~$ z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 Y! h A" F0 D: C" @0 }% n
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% e' V* H1 x$ I2 _* H* R' K! C" L
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶! G9 r" h+ [. b! H
0 }% G q* d* h8 x2 m材料：山楂15克、何首乌15克。2 ^( G) ~9 Z( s4 p. Z! ^, @( R3 D
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 H* V7 ?0 [4 |& d/ x9 j
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. \& i1 r; ~6 i i
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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, r5 A3 t2 e2 v! c, Z6 Z5 h. J8 ^功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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