排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

% ?( l# d8 a, H7 c  s. }喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
7 M+ I# ~, l, d+ w8 l. y% H9 Y
第一款：香蕉绿茶

* z/ H& T  Q- a' J; k8 S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
3 [- C* A& ?) q3 @
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
4 n' f* [6 v8 e/ O& T
. s: b2 I% U2 D& s功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
2 h, B8 \. d5 i9 E, P. e6 U

第二款：葡萄红茶

% z# h7 y5 m% L# Y3 X6 ]材料：大葡萄一串、红茶5g。
4 r# e( i. S8 ~7 u" I9 _
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
' F6 S1 O4 r6 u8 m' n
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


第三款：苹果绿茶

材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

3 K! F) x- K% ~% a+ Q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
# r5 v3 Y0 G5 E5 X' B4 W3 Y
9 f0 I1 N. q' r) G% J5 ]
第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.

' o1 }0 Y3 R  v5 W7 c. J8 w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

) P( V$ Z9 s7 g+ {功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
% @8 Z$ z1 e3 c" M& {& O; M

第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
& X0 _3 m6 H" V
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
) J8 F/ O  X0 |1 P! Q
- A  Y% z/ E- ~# U( D功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


第六款：菠萝蜜茶

材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
0 p- |* c9 |  K/ y; a3 S4 d) V
6 M' B5 U; X6 f- S; F, [1 [1 C# ~制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
2 [+ y% R: K6 q
8 m: N, t+ P( @  P% R" O功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

, D* |3 C, n9 \; l" u' {1 W
" d" u. f3 q1 C" y' N, ]4 h- q5 o+ b第七款：玫瑰果茶

, s3 T: K% W6 m% m材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

' F5 H. J- K; N6 A" [  `功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
; }) ?% A$ ~- k
: g$ A7 e: m9 H) o5 ^' n9 x
& s, q4 ]. a7 L/ s$ i第八款：柚子冰茶
( j7 V" u; @# \4 L7 }% C
0 d* ?* }; V) e3 X% R材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

. u5 m% i( Q- C% b! g0 h制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
$ z1 K6 v" B1 x! n
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
/ u3 |: V) Z: l( k( a
) [8 O) Y5 D6 M/ J) i8 u" }
6 t& d) D) t$ H2 v$ ]& B, N' f; n: B第九款：山楂首乌茶
- g" ~- S* |0 j9 C! S/ A. ]* X
) S! U. l4 o- {* B0 {; D; Y材料：山楂15克、何首乌15克。

制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
, ?9 w: z5 V/ m; j
0 J4 H/ y% ^+ |* k/ [
5 D$ p$ E* Y" {5 s& k8 x第十款：排毒美颜茶
+ @' i/ D, B( \4 W& t% Y" G, [
1 d$ ~. x2 F  U4 }5 ?材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
# u& U- p3 V4 i1 A6 f7 p% V2 ^8 D
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

4 U5 `# {- h: S7 U功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
8 R, z: O, P; v/ ]新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
, F  j0 b3 |# x3 q( p1 E偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
- h: x$ e: w5 U0 c' T: h' N1 z1 o因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！