|
|
 
9 x' r5 m% u! Y" _- y: G喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 @1 P9 `8 O1 m
3 h1 v( V1 H1 s8 |: e/ h
第一款：香蕉绿茶
K+ \/ k6 H* L' }+ Y* S0 u6 ^0 T/ g0 D- ^ { I5 Z% w
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. h) v" |: k. `" C- y
& p# d9 A" e1 L6 g) ?
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 b, q0 O: ]# g# _# j
* ?; Y. u. o6 h5 j" c功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
9 y+ B% I' g1 K0 y, [2 @/ b- I4 o; ?# k
4 j/ H6 e1 X4 F4 e) Z
第二款：葡萄红茶
( c# q* f* Q0 I' M, f) k
, d) n+ x1 W! C |/ a, I' o材料：大葡萄一串、红茶5g。2 J0 L) s* e. O" t
- | U" ~/ s5 c
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
7 Z# A4 R) g1 Z* r# _ X. b
0 P( k3 y; K6 d( o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
|& a8 l; S! l4 F }9 \% s; J" Y& a( M( y
5 w6 l- k& V6 I& k第三款：苹果绿茶0 L/ S( b, v1 D& O
) T9 ]: g" [' Q" e' [
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; H: U% J4 b5 E' _+ I5 P1 J { D) \
5 j& _( f( e9 _* O
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
9 W: m7 r: a) Q
7 W% X) F: x6 N" V+ U1 E功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
( f- N3 E; F; [4 v4 Z$ M
' u! H4 y$ _, }4 B- I6 _8 | ?
# n1 d) S% k5 K: l; C6 O第四款：红枣花茶
6 h% U. y' h4 r$ F r6 u/ D4 o" q. i1 _% X* H
材料：红枣20枚、花草茶5g.$ G8 j( q2 c7 P5 ~' u X; \# W2 b
. y* M* n! m4 ~3 j& M
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
/ R+ E3 `% R, {: `2 N. T$ @8 X+ k" D p4 b7 u& m* y" J% V: q
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
e. s s5 y( g1 i% C( D) G- u2 K
: O* L6 z, F. M7 m2 `) w
; ~6 L+ w; `7 N( Q/ N1 j第五款：柠檬红茶; S( M; u. ?2 f. ~
3 i/ W6 Y" B8 T7 h" G/ k
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' H9 `9 Y( @, J' _- `( C
( H2 \1 ]7 P0 {) k* b+ E
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
% H5 y3 M, H# }. }/ g7 T8 O2 _$ u6 B; @6 D8 f/ h+ s0 h
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: ]& [9 Q9 S$ Z( P/ r2 j3 T* |5 p
: @/ X' X* u4 A. ]( C2 V% ~
' d+ p6 V! l* R# q$ f9 ?$ ?% j+ U
第六款：菠萝蜜茶: S5 Y4 e F8 J) }. e
: i& U) n4 N5 V9 \; s; b# s- D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
: B" A' o% f# j" v/ D7 D: Z i+ W
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
# k0 e' d# U9 t$ r- x
$ f7 n! {4 h) ^% D: c4 u功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
) M, K% P! u& T$ h/ I0 A3 I) N, s% ]" x! E* F, E
, n9 V: F9 _. z6 n第七款：玫瑰果茶% s; |6 a0 n' E8 Q; Y; p) z$ S
: l& y) ~1 u5 y- a材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
4 m6 \% \; m0 Q8 ?. M/ q
: k. j6 U7 _5 m1 a n制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 K& G& k5 S P6 o; x/ P
8 e8 ?- u# j1 }' _3 j7 h功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
% @9 Q4 N7 {! ?( p4 ^. j' P# v+ |# j7 j8 `& a6 x. I5 r# r
4 H& E' s5 F6 K8 s5 b& s; \
第八款：柚子冰茶
/ i1 C& q* Y1 \- q7 s
}# I" b" G& ~材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 ?8 `7 @/ K2 c
8 H, X8 p) q: P. z3 d" {制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
\% @3 e& U2 c8 s1 J4 h- F: T
& u/ w R$ R9 Z- R; R9 }功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 j( s0 u; l1 R
' ?& m; c- j) |2 w
2 v9 `8 w/ b/ _" n
第九款：山楂首乌茶9 }5 a- F9 U) o, D$ o" X7 S, D
% O/ f7 j* z+ _* R' y
材料：山楂15克、何首乌15克。
% s7 T4 A' Y0 v6 L0 U/ t' }4 U$ W! \
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
1 v5 i {8 w y5 z- _* R# f8 P# U2 R3 @9 Q
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
2 J( V8 C: f4 |6 ^2 ?& V& Z& E. T2 J0 I8 }
# S" q2 c2 j3 {9 B1 f" M
第十款：排毒美颜茶
$ Z% L! }' `* B1 l' [
7 l& H5 L4 g1 g0 ^9 ]1 N/ N$ s材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 j4 y* L3 V2 R+ V8 ~
2 v+ `( {6 @& r7 B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 K* l( ] H8 Q3 g
2 m* I( Y @+ Z
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
/ h7 L. `2 `% p* I6 _, y- R0 x
