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- Z' A1 Q& ]5 V; v; b0 c喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 l) N% G# |3 h+ |. U
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第一款：香蕉绿茶" L* s) _8 W) ^2 l+ l W
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ V) n3 a" B7 h1 M
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, W, `! G0 K g& s! x6 k: m
9 E3 p* ], i( d8 f. l0 V6 Z- [功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ K$ W: k: X6 [. L( S
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' h1 s. d0 B% a* C- i第二款：葡萄红茶: W, g; \8 [& [4 E6 M( I r: l
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 F) i5 z8 E6 X% X p: o
+ T. T6 _; h: Q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" ]( n3 q3 } u( E( ]4 [" x) p2 ~4 r
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶& E9 s8 E, _& A( D6 G+ S/ M
; Z$ v5 \) V0 `1 s" y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. i" J4 L d1 J8 i% W
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 r g- x0 O- u1 a' q6 H
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( A0 f5 c. w- o1 O! C, ` C" v# `第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.( f- j+ d& R( M( s2 S6 B4 v
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, N2 u3 G+ {3 m: q) ~& I" ?0 z; n
3 y; i" s9 z3 [" K' D2 d, I功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% L/ N* `( @* G$ m# o3 C+ G第五款：柠檬红茶5 L1 i2 V' E$ m3 J! t0 }
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! `6 Y7 K$ y* l' V# G# G$ \# k% m
6 w% L* ~; q/ h/ W) A; l制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& Q: w7 K! v$ ^" U
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 ]# Y( z$ t/ R+ n/ Q
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+ G9 B8 c/ N& {. S, H第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' |; o/ c1 Y6 D制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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y% }. y; q# k! v K r功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. ~8 P. \8 N6 {4 ]: [
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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. { Z5 I& a; k. w F8 M# t第八款：柚子冰茶
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! a7 q" K1 T: l- n: g" N材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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0 O8 D' p; u6 B0 n" c" l制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: Y1 w* s! R0 o; P" I% L
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ e& N# M: _1 c3 A3 K
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第九款：山楂首乌茶
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% [* U) K9 r; Z* n$ m5 u' U h材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 c! s, l5 P, v0 i- h( e
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: D0 C$ A6 o' D* ^$ R第十款：排毒美颜茶2 ^* E7 l5 u) u$ ?5 i- }1 ^5 i
6 ]' t5 R: p C材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; ?1 G/ Z7 C8 v H, m7 o9 J制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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: u! X) i8 c: D4 C4 n% ~功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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