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2 z! ~0 j* w' u; U3 Q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! r2 S& ^0 {, U; L" H ^5 K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 G3 K! f, T. ^( j5 \
" k* O9 M0 ?. E, `: G4 ~9 y) _) L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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$ V" F: w+ @, l3 V& I3 a/ ?第二款：葡萄红茶% L3 \& k$ x4 n* v) ^9 h! N8 Q0 y
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 O4 j( b& t8 X( R7 {
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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6 T5 x/ x: k; ~7 d4 m1 |第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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& c% v4 _) Y7 }$ e功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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3 {' {; t s9 x% ]2 R% H4 Y. I3 G" Y第四款：红枣花茶
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& [; I1 V! @' W4 f, C, z% Q7 A材料：红枣20枚、花草茶5g.
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) A* n6 E& r& v8 V/ {. o, V制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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! [" \4 U8 c2 ]. m功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- J+ X9 r/ L, X8 M
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第五款：柠檬红茶# `$ q9 U& F+ Y' f, M
5 X& R" A {: i: e" y% C材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( f+ H6 c& m0 ^, H, P# }
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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; ]% \! m) P5 y3 n9 o0 `3 a/ F第六款：菠萝蜜茶3 _& `# L9 B* F/ D+ i9 Y" Q8 @
8 B1 z7 ]' m0 @- e; _: Y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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]+ a; _0 B O5 d3 E制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 ]2 z2 ^. O+ v( G3 r* p; m, [
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0 C$ X( j) F: Y" v" I/ u第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 _0 g- T6 j# a( d; Y: X
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% J1 _8 G! G7 @
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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. h6 J7 V; K. F第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( t$ p( Q5 A; Z4 M2 G! n/ P
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 b/ V( G0 r) N
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 |5 j ~9 v$ O& V7 M# y4 V' s
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; r% A+ @/ d! b- w第九款：山楂首乌茶) d" |' r% V. q
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材料：山楂15克、何首乌15克。" L8 |0 Z" w" _* J) a
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& n" r+ ?1 ]# j1 n6 L1 U8 Q3 ]
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# |* @) `' y( V* j
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第十款：排毒美颜茶/ R* H- H3 ?% r9 c2 A
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ D, _9 h8 W3 P( V N/ Z
8 L+ h/ ^! _$ t+ {功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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