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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 h: V2 t' f4 P' s7 S2 H
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第一款：香蕉绿茶- O/ v6 d( p1 v) j
, e9 j3 ?+ K4 G2 ^材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 n y8 M2 J/ L; O8 k) C
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* K! |9 H1 K6 l m
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5 e) Z* W" o6 s9 D, _+ u第二款：葡萄红茶2 P' ]1 l! N; ~) k* X9 P( c& z0 r
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材料：大葡萄一串、红茶5g。1 D7 b$ R( e; m2 w/ K
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 N2 k! W2 i8 Z0 u0 m9 e7 z
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# r* D, _6 W- V" L第三款：苹果绿茶
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s- c4 u$ H9 G; R. r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 y$ i U( O8 z4 M C; a
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 d. ~5 F! c4 u% Z1 ~
! d, _8 v* }8 t, M, u3 c2 N( ~功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; B: o% o0 ^: V% R
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4 P( p0 j( D( S第四款：红枣花茶5 v2 \' ~& m" X1 Z1 i4 o+ S
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 Z0 r2 k m/ H) Q6 C- I
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) h( x9 ~$ b$ `$ i2 q6 n& x第五款：柠檬红茶1 `, A% w$ T& h! ^/ Q7 e
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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# J% ^+ p1 q# z" N1 } d$ a5 C& H1 O8 N功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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1 [2 F2 B7 c6 N2 z' p/ V0 c第六款：菠萝蜜茶# `, G8 N5 c* Y) {1 b' U$ A, @, A
1 j0 Y z) Z- @/ a; b$ S: [; u2 E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& w/ \- \4 z8 v S0 `; Z# S制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 r g9 o* f- k6 `8 C; ?( n3 }
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第七款：玫瑰果茶7 z0 ~/ n" e2 S( d
5 k2 c: O4 j" S4 {材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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' b% n: [* d0 @7 u- l第八款：柚子冰茶
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+ @- \" s1 o; H# f( Z2 C材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# L( D4 R$ u# _. N6 B; H
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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$ m/ C9 k. t6 k6 o1 w* c+ u) ^3 P功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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' Z+ P2 Z) Y1 ]# u6 j1 l制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! l( G- ]. s9 B4 o
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& ?5 l7 D% R" F. ^5 U- Q, G制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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