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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶# Y9 w' r8 l, }" n
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ G( w5 X' a' D6 k" n. H0 b" A制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 {$ C6 Q* C, ?# `+ I7 z
6 S" L3 E" q; I/ N& e. R功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% w! b" W- e2 S1 v6 o3 z
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。( L; C2 K: U( s* q+ ^; b0 D1 O1 R
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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# D$ u f9 G; Q* s3 R) n7 i. @功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# v: k; ^( K& d: B1 P
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9 W- o; K6 ?$ e/ w4 w, h* ?& N! z第三款：苹果绿茶
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& K7 N/ d( _/ J B+ T. T |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ V4 @& A% X( M) }5 G" F. y; E
; Z5 n: b8 N8 K+ A' x制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( w! b) a) X& A
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶* A$ B8 q9 ^2 ~' X+ t
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 g# S( M; C3 i- w( K7 `( W6 W' v
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第五款：柠檬红茶
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) Q" U1 y. ~! Z1 o* c1 t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# ] n5 Q! o+ F1 @! U8 h
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 R2 X8 o n4 b0 p
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S6 @ o3 G y- {( o% h2 Z第六款：菠萝蜜茶' O. F: G s2 Z
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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% d8 W9 c/ i1 b0 a7 W" P/ `制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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8 [7 H+ A$ M6 o/ m' g1 W& E# T9 n3 M功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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: T7 ^* \2 m9 B! k6 d第七款：玫瑰果茶
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b# N- M8 b( L5 S' q* B) m材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! h' a# M9 g* N) Z. C( Q
) T; I( U* V% o0 K" \% y+ K制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. m: Q1 T7 \) T" t: X功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 U% q, u1 a+ C2 s& H& d
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( I8 D9 b* g# S$ N) }3 g% R1 f$ \第八款：柚子冰茶2 I: ]/ _9 j/ r( ?
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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! b6 ]4 S& N% X第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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1 n' f) ]; m+ ~( X制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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( U; {$ X* ?, H& h: e* r4 { `- D材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" l6 e, q" t) j4 w9 Y
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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2 d7 }8 M6 J' L5 E/ B- c功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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