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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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; q4 s- k; d0 r第一款：香蕉绿茶
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2 p3 ?) z0 U: X- u8 q& Y' c材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 F3 F6 T# P/ l. ~+ E
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第二款：葡萄红茶; S* x t" n3 ~. u5 S( V) ?
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材料：大葡萄一串、红茶5g。8 @( O9 g7 @2 m" x, Z( K$ X
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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' ~, V1 c) K1 i1 o1 S8 L( X/ W功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; [# ]9 c) U. [第三款：苹果绿茶. x8 j. t9 Y9 [( Z G" K1 a( z
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 ~8 Y8 u6 V9 e: {; y# h制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) ~0 R x) p/ r- N8 i5 O% X
7 e* n7 N9 D$ z& {4 x8 R8 J3 D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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' `" |+ U8 L, f9 X材料：红枣20枚、花草茶5g.5 G) { {4 Z/ ?( v2 V
2 Q- f' G. g/ r- w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ s7 X* l4 T- N# I1 `
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶% l# Z# N' T% G$ }5 w# N$ H9 Y
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( O! J4 v/ j s$ V6 a
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% z4 j: K. G C/ J, z
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& l0 r2 Q) v: l7 I& t( B7 |第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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" `2 u& E$ g9 u2 H; u/ y, L5 D功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶2 m: [6 k6 }# M4 i4 o
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" V l* h' V; X. N0 B5 N
+ e$ y3 W/ H7 ~$ b" {/ I制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# `) R8 O- E! p9 v5 f" `8 v. S& T+ H
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 w# {' _8 i8 o7 F v4 n& g4 Y
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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% `0 ~# E; @* R1 R- j1 c/ q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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( V/ O' g4 Q' ]9 {功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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- M: q9 E8 |' O6 ]( G3 X+ d& y6 b第九款：山楂首乌茶7 c+ \/ p8 p" I. _$ \) F- D
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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0 Z. E, U2 y2 [/ S: L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 c4 V2 q9 m) h. K8 Y6 m
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第十款：排毒美颜茶 h0 i/ U2 I0 q* T% C/ _1 H* P7 g
; E& x1 D! j4 E- \0 J* X材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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} L) c/ @8 H8 p L制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) V! H6 {) ~. M: L; d3 I
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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