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0 L& ^9 p( P9 |: I5 A' J( a喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ B( E8 ?- c; W
+ [; b- x" L% @, D" _$ ~第一款：香蕉绿茶* s) e+ J7 t7 @& w6 k
; J9 z8 |: n; z# i+ n8 u材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 m6 v4 }9 f! p
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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2 A: i' ]3 Q b* G& y+ _ ]功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 x* @( k' S% c; e( Z
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第二款：葡萄红茶# k: u2 d6 H+ U/ p
3 X7 `1 l6 w. o$ @材料：大葡萄一串、红茶5g。2 [' f# E+ K9 f+ p V, k
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' O7 ?- S) G* _! F, p5 H/ ]* @
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶, i+ ]9 k0 I- p/ J; h* l# U
! D8 |6 b0 M5 R2 L材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) C6 v$ R% }& ~$ E' l
. [& I$ @; }' f制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ z9 S% i" g0 J5 u' M; B3 Y4 ?/ l, [- x功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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. Z# i# q( }- ^/ f制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- Z1 C. I; x1 _$ f3 I2 |! ` O7 B7 @
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% E; f/ j5 N) D& v. Z& g6 K! [
5 m# F3 B2 ]# b& W( I+ k8 X% X制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 S8 |$ h" @& R E. y
+ a @6 t' h" l: X8 ^4 O3 M5 M7 v功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. A* |: B' K* n# c9 R9 s6 q
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 P7 W$ Q9 Q+ i1 C
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, b1 @, R8 V9 `# w
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ P+ M; ]( Z5 K0 [
$ w- _# D# R! a! ?6 l3 K$ W制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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8 J' O% v" j% Y; h+ P- }功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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/ Z8 x% O6 |* e# l. R第八款：柚子冰茶
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( i+ N6 n) Q$ x材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ D1 _% H: [ S) Q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 a! ?7 K" }) E+ \1 ~' q2 G3 ?
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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4 i. \) T/ r) e7 }# \6 j第九款：山楂首乌茶
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; ~8 q" D7 D( g% p5 d ?+ Y材料：山楂15克、何首乌15克。; B ?$ P% }& Q. @! F" X
9 V$ k# s0 K! ]+ Q3 Z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, f8 K! E4 L% L" ?8 |& J+ g3 m1 H0 C
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第十款：排毒美颜茶5 j1 D) x* H+ |, q0 J8 ^) x4 x
: w$ \4 ^7 v9 t材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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