排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
. F" j% Z" q8 G3 ]1 x2 M
5 I) e6 B8 Y3 \3 h* \5 S' ^: t第一款：香蕉绿茶

材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

. Y! Q# R5 B( {! D5 x0 n) O1 W) S# \! r制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
1 ^2 z( t( O& @3 J
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

( }3 f# x' `2 M3 j1 s
+ d. r. i, }! E3 ^第二款：葡萄红茶
& _( t5 s  b6 y# M2 ~
材料：大葡萄一串、红茶5g。

3 C* C5 O9 U# R2 ]' n6 V( Q0 d+ v制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

8 ~. D. n- Q0 N3 v+ b! R4 R* Q, q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

( D5 a5 B# A- p+ h
) ]* ?( U) @; H5 p6 S第三款：苹果绿茶
1 ~: p! M" n( a
. S/ g& F/ f* u) `/ D7 D& ^1 u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

: f9 O# v+ @$ i. ^5 [8 S制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
1 `7 O5 @4 d, e
# o+ [$ i- C- d9 e  o功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
" a4 t) _4 `- t, b

& ^' V% M; f1 _% E* R9 V1 Z$ t第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.
! _$ q$ C5 u8 z7 _3 G
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
- h, O$ B8 S, Y9 F
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

0 |3 t7 ?3 i7 P+ a; d- K9 k
# k8 k- c6 T6 m- }6 J第五款：柠檬红茶

* V; _0 H$ _4 ~3 M/ [6 s( S材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
2 o" H1 o0 W% h
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

; y6 U, c7 j5 C+ e功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
( F" m& f! \% v

; A4 b/ T: X4 M* q6 o5 u第六款：菠萝蜜茶

材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
1 C, o- t' S: f
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

  i. `+ n7 P4 c/ _; M. q
第七款：玫瑰果茶
# ~: {1 p( V( Y  s3 v6 k7 W- g
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
/ W( ]* v, T' n% ?  q6 ]
% ?# \( e7 [- K3 o制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


第八款：柚子冰茶
( P% V8 d1 F7 e$ \3 u
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
1 I2 p; M/ y$ K0 C2 B  i3 q  m
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

* s! R0 k; j1 }) G4 p
第九款：山楂首乌茶
9 i5 y% V& J2 h' x) ]
材料：山楂15克、何首乌15克。

% |/ u5 Z7 x6 I制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
; q# c; m; n3 B
8 V; @# v# P* ]; [# O7 q5 Y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
4 @+ c& b! O% u- b' A

& O* V7 Z# }4 S0 Y第十款：排毒美颜茶

; i7 p& I, L- J, [( N8 Q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
% E" b0 n- r% m- }1 P# n
; r& ]1 f9 G. R, y. r8 x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
6 x# e& f+ _. u6 e, w
4 [) y, O5 R* o4 Y" g9 ~/ ^功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
) F9 ]5 K% X" x. A偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！