|
|
 ) G+ O' c+ I5 b. { Q
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
! [& V2 d2 ~3 O0 d/ R; y* O' c! d* p
第一款:香蕉绿茶# Y9 w' r8 l, }" n
1 u1 `6 f0 {% M6 H* Y- e
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
; G" _8 N a0 d4 Y" R" b0 l. j
/ G( w5 X' a' D6 k" n. H0 b" A制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。4 {$ C6 Q* C, ?# `+ I7 z
6 S" L3 E" q; I/ N& e. R功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。% w! b" W- e2 S1 v6 o3 z
7 j% J& G7 W" w! [+ V2 i
6 N$ m. ?& T5 h4 e3 O+ B5 L1 I
第二款:葡萄红茶
2 n* a2 s0 S- ]; o' o# V' e# B) g3 o3 @1 Q' E: } C6 [" A* O
材料:大葡萄一串、红茶5g。( L; C2 K: U( s* q+ ^; b0 D1 O1 R
( f! C& f' i: ]0 Q, u' d
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
5 P2 |/ r+ P* u* [ y
# D$ u f9 G; Q* s3 R) n7 i. @功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# v: k; ^( K& d: B1 P
/ K5 s( S' @3 F& L1 S% v5 { h
9 W- o; K6 ?$ e/ w4 w, h* ?& N! z第三款:苹果绿茶
3 G3 ^ i+ u0 d/ _8 U5 t+ P0 B i& t
& K7 N/ d( _/ J B+ T. T |材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ V4 @& A% X( M) }5 G" F. y; E
; Z5 n: b8 N8 K+ A' x制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。( w! b) a) X& A
) `+ e) H. k3 \. a* ^& v! m
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
5 [8 ?2 v& X% [* z
6 p4 {( v {+ Z: k9 T$ Y8 w ?$ G3 q7 L
第四款:红枣花茶* A$ B8 q9 ^2 ~' X+ t
( _! j8 ^6 J# y. }6 |
材料:红枣20枚、花草茶5g.
- S1 s, K( [7 @9 |8 }$ f' ?* y+ j1 I) E
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
) Q; [7 y* _( u; i5 P. J- S8 j6 r1 \' U* W5 K( G
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 g# S( M; C3 i- w( K7 `( W6 W' v
0 a2 `9 \" |& W
( ?) x I$ ?1 U- @
第五款:柠檬红茶
o4 o0 P3 ?: [3 ]$ C1 B
) Q" U1 y. ~! Z1 o* c1 t材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# ] n5 Q! o+ F1 @! U8 h
: z( P, }6 R9 y' \9 O u, R% `6 |
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
. b5 {' }- W" }/ [, |9 E* e& e5 a2 n( N0 B' G8 R
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。3 R2 X8 o n4 b0 p
9 l4 o$ M" E1 P) u! O: P& p4 W) o) W
S6 @ o3 G y- {( o% h2 Z第六款:菠萝蜜茶' O. F: G s2 Z
0 u" M* O# b3 E5 V; v j3 S
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
3 t6 n* H( ~% V
% d8 W9 c/ i1 b0 a7 W" P/ `制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
- u5 n4 P/ d- n$ o& g3 E
8 [7 H+ A$ M6 o/ m' g1 W& E# T9 n3 M功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
5 t4 `& a9 m- [/ G/ t
6 E; O3 T$ o/ A# t; W9 K" w
: T7 ^* \2 m9 B! k6 d第七款:玫瑰果茶
2 c6 S' I' L& { ]* T! B
b# N- M8 b( L5 S' q* B) m材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! h' a# M9 g* N) Z. C( Q
) T; I( U* V% o0 K" \% y+ K制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
1 N% D, f- f e+ }" u% n% l- N
. m: Q1 T7 \) T" t: X功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 U% q, u1 a+ C2 s& H& d
+ J/ T+ D7 A, K5 o( z* A
( I8 D9 b* g# S$ N) }3 g% R1 f$ \第八款:柚子冰茶2 I: ]/ _9 j/ r( ?
{- B- N6 p. ?6 `6 U5 T8 p
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
' C6 H: u7 r- b' ] [9 Y9 ^7 ^+ R. ]: j0 k- c% ]7 H: k
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
8 q& p" O( w& Q4 J* e" u1 P0 q7 a* @
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
* D1 K' q. e1 N/ `$ f* A
1 s7 J( q% Z: |# P" b8 Z
! b6 ]4 S& N% X第九款:山楂首乌茶
6 e7 U2 V+ P: a5 ?6 L" ?& J9 \3 z* Y) m5 L( h, [9 n% Z
材料:山楂15克、何首乌15克。
9 H5 _6 R4 _' D* i( `
1 n' f) ]; m+ ~( X制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
g4 d+ N. e; Z- K7 T2 W o" |" ?0 x* v- `% |) u
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
1 {: q4 D7 Z! b. q' z
7 B5 `7 M b, Y: C* I1 x) j# t( V) f/ z
第十款:排毒美颜茶
( ^* X4 }% q5 x3 C0 X/ `
( U; {$ X* ?, H& h: e* r4 { `- D材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" l6 e, q" t) j4 w9 Y
) G X4 ]' }& Z
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
5 w* H/ U; T$ j6 g# K
2 d7 }8 M6 J' L5 E/ B- c功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|