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0 A c0 O, k4 e `' ^喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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4 I2 Q p# \8 X# |5 O. Q) _, Y第一款：香蕉绿茶
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' S! l* H3 [% N# k材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 A0 G. F5 ]% \* ]" {( \制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- d" G; Q, e$ c' Q/ C2 v
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 w* J0 M+ K. D1 \1 \
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2 D+ [* j7 B; U0 N第二款：葡萄红茶1 r3 \5 o# B' L3 {
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材料：大葡萄一串、红茶5g。, ^+ D. w y( y6 q. \
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; ?: I+ B. o( _第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& m: [5 c7 q. g3 g制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) o" [/ K3 J) r6 a0 \0 r, T
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" F/ U) w7 Y0 I. }2 R+ D, f
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第四款：红枣花茶, b; d- i6 \; I
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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/ v( m& Z2 H8 q7 R功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! s2 D' [- s7 p0 `
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第五款：柠檬红茶
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2 |+ Z; }% V6 a6 t! ^* W材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 g% O9 {' @7 F
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 ?1 A: C& q, R/ E; I
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, v4 {% S! _; z- D第六款：菠萝蜜茶; z% [; V) s! ~! z7 ~# `
1 M( O4 N6 ?" w, z6 S材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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4 D1 I0 z: \# e5 J0 x" E0 N, Z+ |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! V9 e" u( r0 d! u. x, N
: {* w. z6 Q, z! Q0 J% I% X功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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4 ?( n4 @7 A3 d+ f X2 Q) M制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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2 S, {' K+ d. m# l功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 j5 h& I8 ^" X# o5 l& |, ?
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第八款：柚子冰茶
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2 F1 d1 I4 j9 d8 Y# R. B! A材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: k) v' Q& L" S3 M a$ S, z* i: L
8 Q. f+ I; h+ E7 M5 O制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 _4 N# b- c- n* N: `
1 E" a( U' b) y# T1 W* ]% O功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶3 {! n8 ~ I W- u1 s9 `; ?) I
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ f" `2 ]' C1 D, m
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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8 e+ |5 m( n' u, p7 T/ S第十款：排毒美颜茶
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7 U) }' R9 i% E" b, Q) i材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 O. C: Z- d+ p8 k9 O7 D+ w/ {制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, `$ M9 n& ~. a- Q" f$ i
5 r, {* j$ s( @# @功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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