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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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5 I) e6 B8 Y3 \3 h* \5 S' ^: t第一款:香蕉绿茶* }. u. s6 z! j: @( B6 `
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# q- \/ U; j+ N

. Y! Q# R5 B( {! D5 x0 n) O1 W) S# \! r制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
1 ^2 z( t( O& @3 J* w1 i/ u$ F6 v) P/ o0 a9 T
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。5 J1 Q5 E! K+ l1 Q! v* L5 z

( }3 f# x' `2 M3 j1 s
+ d. r. i, }! E3 ^第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。8 l5 [' n$ ]  _4 d

3 C* C5 O9 U# R2 ]' n6 V( Q0 d+ v制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。1 D4 r0 v- O" X" b. T5 L$ y

8 ~. D. n- Q0 N3 v+ b! R4 R* Q, q功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 H" X* b! x2 i. y$ s

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) ]* ?( U) @; H5 p6 S第三款:苹果绿茶
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. S/ g& F/ f* u) `/ D7 D& ^1 u材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 {% D' G  a* z1 O% B8 @

: f9 O# v+ @$ i. ^5 [8 S制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
1 `7 O5 @4 d, e
# o+ [$ i- C- d9 e  o功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
" a4 t) _4 `- t, b& l1 m  d7 [8 q: q& d0 b& M

& ^' V% M; f1 _% E* R9 V1 Z$ t第四款:红枣花茶( n& f# T' z' }  R! Y
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% q/ u' s1 G7 L1 A* f

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# k8 k- c6 T6 m- }6 J第五款:柠檬红茶5 T- h" x& }9 D" ^

* V; _0 H$ _4 ~3 M/ [6 s( S材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ v% y/ V2 Y* z. [# W0 ]

; y6 U, c7 j5 C+ e功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
( F" m& f! \% v  G! r. M& f6 d  S

; A4 b/ T: X4 M* q6 o5 u第六款:菠萝蜜茶. v7 H/ F0 F9 x3 a. C, z
. b% x7 w) t7 @8 k
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
1 C, o- t' S: f- O, p- q7 _6 ^
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。. T9 o# R: \- w% q' U  p; Z# ~- _; u: o
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。, Y6 x% @! @8 ?! D* E

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第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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% ?# \( e7 [- K3 o制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* A0 h  s: D' e' v7 k: n+ q
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 `' G4 ]4 _( K8 @( B) B
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第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。7 _* c( X9 \# T2 @: `+ J9 C
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!' K) q. j, P4 f9 b% ]4 x% R

* s! R0 k; j1 }) G4 p5 `# K9 e& @8 t% {4 R2 C
第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。. m( k, f+ Q! v4 u! j* N/ J

% |/ u5 Z7 x6 I制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
; q# c; m; n3 B
8 V; @# v# P* ]; [# O7 q5 Y功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
4 @+ c& b! O% u- b' A  z0 T8 e7 j; }# \, d5 {& V8 c

& O* V7 Z# }4 S0 Y第十款:排毒美颜茶8 C$ _3 C* Z, v% G/ x. x

; i7 p& I, L- J, [( N8 Q材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
% E" b0 n- r% m- }1 P# n
; r& ]1 f9 G. R, y. r8 x制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
6 x# e& f+ _. u6 e, w
4 [) y, O5 R* o4 Y" g9 ~/ ^功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!: C7 d& _) q) T. P0 s
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
) F9 ]5 K% X" x. A偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!# n( W) S; c2 q- q5 @# l' j
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!
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