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2 T) A* ?3 M' R喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶; r3 G) k; e! ^0 o7 ~1 v
! D% R( }/ l1 L! R1 c材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' n6 H* _# n* a e! k& W
7 a+ W: |( Z; M4 \+ W制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) T1 p# ]0 J# ?( q; A7 P8 {8 s+ m功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& {$ V+ o9 Q% @
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( y3 Z$ n& s; u& L第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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Z1 ^% r* ^: S6 u9 f2 C3 E制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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. _) P1 }2 S/ Z# N功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; S) A0 n$ B x+ K7 R8 v. k
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. V g7 Q# n/ g7 v3 z$ F
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. i! D8 @ \# d/ I
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& y' n: S' Q- {! h6 Y' J
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7 P( n4 M( p( O第四款：红枣花茶( y- V$ l- d8 D" e" l4 t4 g
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材料：红枣20枚、花草茶5g.6 o4 `8 D1 |' @1 \& i& w; Z+ [
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& f7 x. ^% V0 e
, h0 m4 h( L4 k3 I" u功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. g0 T) H1 g) N. d) R- c
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第五款：柠檬红茶* w# o' J" |, x8 e8 c4 u
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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, O8 d4 k/ n5 E- f* s. X1 X0 i功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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2 J# d! F$ A5 O9 K/ |/ ^& H第六款：菠萝蜜茶; ` \& e4 O: ?( M# ?" k+ U
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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. t V: z1 X% q) S. ]5 T6 d制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 u a2 @/ i1 g) M: d: A3 R
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" l! N* G1 @" J5 o3 \6 x
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1 T8 b; F* O* |. t2 {; K7 o. y: E第七款：玫瑰果茶
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- {6 z% J! ?% J# \材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 [( I ~2 {' Y+ w
' C; J. o3 d9 ^2 v, A) l6 K功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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0 A0 `7 |, S6 j, I9 g第八款：柚子冰茶
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7 o: l2 K# N' R" h) W材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& d. a) H5 {8 e# i. s9 ?2 C
6 K7 w! J6 N9 E# c* k- f制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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5 l- P5 y3 X8 r! l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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7 u3 y- I% O+ g$ C第九款：山楂首乌茶0 a2 A$ {" ~: b) a4 v* u
8 q, O' o( R: o* q" k材料：山楂15克、何首乌15克。% Y+ e1 u0 G! L) l' Y5 M X3 }
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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+ I, K1 m* Z1 k2 g5 c第十款：排毒美颜茶
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3 v" Y( ]& X* V0 t' T5 X6 l材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 j0 N+ p4 I* k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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