|
|
 
3 r" ^- B6 q- F- h喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
6 [) v/ v2 T2 A2 G: q; k7 R% c; {; ^% ^ b
第一款：香蕉绿茶
2 ~1 Q6 q# c4 j" }' [8 F0 V; Z+ p$ Q% {6 o* D: y6 l3 b1 D
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. u+ }; \) } `1 a; ]
3 e! n9 H' U2 R; g: ?$ M% D0 m制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 u; m. c: L/ P0 B! W
9 M0 P8 f& r& m. i1 D+ a
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" x9 l! y1 }7 Y$ @5 A0 @- P# O8 s5 b
# A, u) l7 Y3 @# R
& o1 t4 b3 b$ P3 o- R! j4 C4 ^第二款：葡萄红茶9 E( h; j. S" {$ L8 ]! h, _
( f8 a5 t, l' s7 K: J4 }6 s材料：大葡萄一串、红茶5g。
0 ~! I, f) Z2 n! o) F) f; t
0 g' w8 Y) Y8 s6 B) |3 p制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
$ m" F- `8 p2 Q* H& M( x& z4 q% \; i a. @
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
' |: g1 o6 U; _; t2 l
( v0 _, {/ p a( q$ O; X' B. } I
; a' G% a* {/ s( c2 U4 q第三款：苹果绿茶; o7 L0 r* b3 c( `2 L7 g
( |( m% K0 ?+ E* C
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 i! `2 G5 u' m9 c) @
8 ^, o% |* V, m3 R# k; F) \, G
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& X3 j, Z+ J4 E3 c
3 v$ K6 v6 L# c! F& m2 A' S% O
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 I# v; `' X/ P
5 l0 u& h7 n7 {( H5 s# @
; }7 w1 I4 M4 ~8 T, F; F
第四款：红枣花茶/ P: B7 ^( e6 a& q7 Q+ ?' o
' [3 w7 n: ]9 x2 {材料：红枣20枚、花草茶5g.9 b4 n/ a" v2 l' j3 |
u8 P; ^3 l$ v4 V8 A制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 I0 Z! v8 {; T9 j) X
; O; j4 M9 g% u4 `
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& t. g u. t9 A: E \* K% q' c
# c- j/ @" g! ^
3 y% |' q( J3 R; x8 o, Y# C# n
第五款：柠檬红茶4 ^9 b: {; t4 o8 _9 A- _0 |
* S- ^! { @% ?0 R
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
0 v* k. y6 v) u) a7 _
: U H; I0 f8 ]" d* e3 p6 c0 x制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
9 `9 ]3 u' |. \: j' H9 [
! \% g' x& ~9 v$ m" J ]功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( c. n' k4 [0 A
/ a% n/ U5 @/ H& e2 n0 A
. r( F% W) D. r9 k第六款：菠萝蜜茶
% }0 M5 l! g# Q& R B9 a
& [* z1 j7 O4 D6 M材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
3 m, \' r; B9 k: ~1 J
7 I- l* R+ x/ z) `, j# I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
; Y4 @% I4 y3 R. ?: t% A: i0 w8 M- v) }$ |( Y# ]
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; K5 i; h, i# Y
( o8 k0 P: ] J& |
" j) I5 q8 R0 }+ F; T' J8 f# I第七款：玫瑰果茶6 }6 {7 A, V C1 U
% C8 b e/ [" S4 J* ^7 W4 G2 Q
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; ?) ?1 c$ m3 q2 t% ^; E6 b& T- V/ d
, f& D9 ]) N4 F2 J制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
5 o H, s7 @+ Z Y: B1 C2 }
6 O) V1 B$ M2 H( L( {# T功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
6 o* [0 v) e3 d% p7 B e2 D0 }( Q# {; X. ~. C6 S
1 t4 D' f% e7 j. X+ m' o# k第八款：柚子冰茶
% f* x+ P0 M( |( f) L- m+ P/ w& z/ L6 W9 }" W
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 H' X! |: {8 O% B1 ?+ o6 }$ A
( w( _9 e* B7 A( F" r/ N8 Q' j
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 w( w' I" w6 o+ w+ ~: {9 b
3 Q# ?- T: t5 x, ~ j功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 i$ E; m) q M E7 z% A
$ E4 N- J0 t9 _
- T* u2 \8 I" e& Z j/ x第九款：山楂首乌茶
+ P2 U, @! l: j. l1 J6 } t* W
3 _4 ]) _9 q1 ^2 v! D材料：山楂15克、何首乌15克。$ P% L5 b, I3 q7 Z
3 _: U( L5 t* b6 d4 h6 }制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
7 Z, D% {/ c' A5 ]. d6 C
3 r' B% g% d* o& I6 ?0 c功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
' z% ?4 N x' E+ g" j ~7 L2 Q& K% Q- g3 `; Z2 ]& k
, j2 g. t2 ?6 I: @2 |7 r- ]
第十款：排毒美颜茶3 R: e0 ~) e9 |2 u) V' I' |1 }( E
; N' H7 X1 _ O' B6 P
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
/ [$ j9 D$ S0 {# z; X3 o% m
" n& {& [! d( D0 U0 D) ?; K- \/ d b/ a制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: b; r6 n B" _; d; y
$ G( I& d7 l0 f4 o8 r9 y9 f
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
' P& o0 C, u' \+ y; |( H8 k
6 J; [* c, c* s& ^% c7 b