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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 N, n- D2 x1 B3 D
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! B$ S) R; g* m; ]* U* G& H w( Z
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- w. M8 w! D8 b$ S) [, v+ G
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶2 [4 x1 M- _- h0 q
; _0 g5 U% P1 w# ~5 @: s- J材料：大葡萄一串、红茶5g。9 `1 S7 Z; s e
8 I1 G0 S( w% }# e3 l6 b$ M2 ?制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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4 d9 G, L I% I! W. x功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 b2 F. d7 U, U% ^# [第三款：苹果绿茶* p( P- u- B( l7 C0 o% ~. b e" J
4 j$ ~- i2 T, Q; Q; i3 K$ w材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 P" Y8 X" |8 H$ x% \
- l \* Q' j6 S) A3 G制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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- m, J* T+ D2 J1 S4 a4 E( r( }& ?) E功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- V0 ]$ N- q: k I3 Q2 o
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" O4 h% W4 c0 K# k4 [) o7 W4 N第四款：红枣花茶
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/ c& I, l6 R! @材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 l7 U$ z: P- k4 J* \" Z
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# @# i5 F, F! j0 j9 e% F. Q: L0 L& Q
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第六款：菠萝蜜茶9 y8 w7 T9 C/ W% r* b! z5 {: J6 t
& v0 t- {' l4 V* t' j材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 |) M* K5 Q6 X& D; _
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 \% \1 O# z2 S6 D) ^1 N
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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3 j3 V1 v" V8 n5 H$ ]% ?第七款：玫瑰果茶
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1 v; z$ i$ c* c0 ~0 G" x: U! }; j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 [- z" G. [+ [# {2 f, Q2 I
. M' y8 s' N' m2 z' K& N0 g制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 R# ~$ S9 S" ]/ m3 c6 H
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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( U1 J3 E, x7 B6 |- t第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 j% u1 H( t2 q( f/ I& L
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' J0 D% o* n# J) V. M k( T
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; k0 r, S0 q {% e
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第九款：山楂首乌茶2 }! s! w M! H" A$ A
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材料：山楂15克、何首乌15克。2 h( s# {) M% I: D: W2 P
$ I- ]9 A n) D: a, t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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5 z2 M/ K( c8 \5 N( }% L* P功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 k. j4 b7 s$ Z1 W9 I# A1 T: s$ E
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第十款：排毒美颜茶 I- D# G: v$ y
" M4 [6 G5 ]& @& y& y- q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 Z- x5 S# J; v+ X
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 m3 w. Q, {9 o' I9 i! m7 l/ e, m. r
; O& w. z1 U" m* [+ W功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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