排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

" y. ~8 B% B) P" C  T0 w/ X+ p喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

/ M# g) [2 h; i2 ]第一款：香蕉绿茶

1 b; E- E6 d1 M  N2 L材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ U- _" s4 E! K6 {! p, V9 i# Z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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- s  `: T* P9 K5 @功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

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5 v; t. z9 O1 C- Y- T% Z: @第二款：葡萄红茶
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  {% F3 @) K% V材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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2 }; p7 @6 Y1 M2 T' t% W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ Q5 W' _+ R/ ?5 c3 u. V3 C& b制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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; V) G- V+ _/ Y- H1 U材料：红枣20枚、花草茶5g.

' [3 E4 G2 k" U# |( k- C制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。


1 ]4 k+ R0 f8 z) ~; k第五款：柠檬红茶
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! u4 i( T7 D6 F, e材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

* B" i- L+ D! `" y- J) R& o  x  t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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5 R. ^. z3 w8 F$ R9 R4 b材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

3 k$ ]. B! s2 w2 J6 S2 t$ t制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。


8 @+ p6 t6 O! @0 p4 ~第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 T/ ?5 N3 I! j! z. C制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


4 G+ c8 C6 c7 [' j8 ^第八款：柚子冰茶
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% _  g6 A8 v  L材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

5 P" I$ M9 d1 m" q! v* v制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶

( j' }8 o( f0 ?9 k3 F0 L材料：山楂15克、何首乌15克。
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' j3 C* y& k5 o6 H制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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5 k" Z8 l( }- c3 a' E( S  o功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

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( A# j1 P% \0 d+ ?, M第十款：排毒美颜茶
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4 K$ d5 I) O6 D9 V材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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" X$ \8 E2 B0 N" M* e' D* ~功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
9 a1 v7 i; d/ g* O2 i6 a+ I+ `因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

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这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！