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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: H" r" E4 }. V1 Y1 B
( A1 e/ {0 c4 t) S: h4 Y# v7 O第一款：香蕉绿茶/ T1 U) Q+ l- g2 x! P. V# A
. x# D9 [- s5 y$ i材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ J' h" i5 x! U' L2 v: V- X
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; B. G+ s1 F- t, T& ]5 _
2 @0 W& \; b3 s功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 u' s9 d1 w8 j. z9 j4 O
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) l4 }/ `* E, X! U
* {5 `% K5 ~+ s9 x6 e) ?' a0 y1 t制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 O) V# }0 G/ \+ B
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 v0 Y7 R. _$ ]$ [1 q4 J: C
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. ~- A! s# ~* j. A+ @/ b H
& B9 A* o" H0 F/ @1 g& B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" q, B0 l, T3 O+ ]) x4 q
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: N% u* T: L/ R; c: Q& m
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第四款：红枣花茶- J9 O0 b2 O C$ k' l, x4 s
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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2 S; a6 w0 j" {8 e6 }: K3 }制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 ]' \7 V# o- B0 H! B" i4 l; v第五款：柠檬红茶
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9 L- [+ o! z% U0 S- c' d, q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 l0 g, X, q* a5 Z7 V/ F
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; [5 D$ d6 N v- h- r5 [
' W, R" k% R+ K2 K功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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) g' y S2 |6 b0 e& `9 O第六款：菠萝蜜茶
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; X' |6 W2 `* B1 O! O材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( N; b1 d1 g5 @4 v! ?+ H2 s8 Y) t) L
2 L; [7 K3 P5 q* ~' i M1 L' i制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! G$ w; p5 o0 \; p7 X3 o" U9 e
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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8 |' Q1 i' _) r5 z; @6 _3 }9 F第七款：玫瑰果茶8 p/ | q) e1 g% |
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 A8 {; G) k u `* E% R) R1 Y
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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# r; B, G- W7 P第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ ]7 f( b2 L+ q$ w8 m7 q3 m: `
9 I) z7 p' M2 o* I, y, C- q) p9 U功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶) t, _7 Q s5 f$ `) T/ X' A
# w. r) w' P, w# r0 x# I材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 c; A; m8 l9 C3 r( [
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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: f* {( ~1 c% N' o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- _6 v1 f: |: l1 T
0 }3 }; |% ]( p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
( g" E. ~! }! o+ ]# w7 A; D
3 B/ e3 }; r2 \! _7 ~功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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