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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶# ~/ }& e% I" T2 Q; K
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% a5 G, Y- O" Y
5 n5 F" b+ P' X7 z: o0 l# ~, b制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" n4 r: Y6 q* M- c8 h2 h8 t6 q
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/ V/ K. g8 W) O7 v第二款：葡萄红茶
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/ Q3 _$ Q. q( E; C7 U材料：大葡萄一串、红茶5g。
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; T6 q- d( p( ~6 g$ K+ n* [- v2 G) p制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 v$ L, l5 F* z |7 K
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& V# [2 a$ B7 n3 v" N; i" h) V5 |
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# Z# A+ z2 I; L4 g第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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) ?/ |5 [! }4 k; W6 Q材料：红枣20枚、花草茶5g.) R" U* {4 R, F. U- w3 z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% I$ r# {" B6 _( I2 Y
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 K' l% |$ @0 | i' j- n/ M. ] I第五款：柠檬红茶; x6 H( \$ x2 }6 o3 g2 e
1 U0 t% g9 q) y+ T. w. D材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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$ [1 B$ G1 H1 ]功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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% {2 y* R6 ^. M6 s第六款：菠萝蜜茶
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, P; i2 u9 }7 c" ]$ e) g" `# ^材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 \. A! J; ^ Y+ F/ k% Y5 V
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( P: n- F$ u1 c8 Q" Q
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! e3 g% B4 X/ k: e4 Y* L- ~
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第七款：玫瑰果茶
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2 E+ Z9 e) A' h材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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2 `8 X1 a; s+ D" V4 g制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ I! {% E3 c2 ?( z1 s
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 i( H! h$ u7 ~- I
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# y8 K7 S5 x' R7 L/ v1 _$ k* e第八款：柚子冰茶$ v' r5 U ]6 Q7 I2 B
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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$ i' I5 J# C y# j. F制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& A, _7 z" s6 H0 m, m! g
6 s3 K0 o# Y. H* W( e4 d1 m" |! B功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶2 V: v, R* m) E& r7 e7 x
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ {! R% d6 F# Q" J! D/ r, e
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 j0 T# S3 ?' u: G: r# a) x3 \4 O
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 m3 O6 E+ R t- a; t% E, }6 A2 J( o% _
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, X8 N9 _5 {/ T第十款：排毒美颜茶/ U+ M4 @# X g, h+ X
/ t1 x/ W+ _# Q6 s材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- V0 `' N. f/ _& A
, p' g: g; T( X- ^& i' J, c4 Y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ N N$ G- b- c3 n- Z
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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