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3 J, P' j: L5 ^# f喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶* o. U$ t% {1 f, W5 i& ~( P4 A5 d) \+ S
6 [# Z$ K. d$ M" a6 }. p4 E5 c材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 o3 X6 d' D. Q1 g( [
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! E' r/ h4 ?0 W- V3 j
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3 m3 L# }- U+ w: X! N第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。( ^% A( G. x% ~( R5 y
t) x5 k( F- \制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: W, C1 @) q) p: a( T% I
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* Y8 m+ m- V, ?7 q# {; E% \% {
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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b8 l1 g& l9 ~7 {( j& W第四款：红枣花茶8 n9 B, V$ m7 ~& D; K1 b
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材料：红枣20枚、花草茶5g.5 J- d9 q0 \3 z2 O/ A# ~2 _! R6 M
8 c/ u( H7 c ` D制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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9 E. q7 T: c8 }' Q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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5 v+ `: f# M# o- v% z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 u: D. p( ~7 j3 u3 @" X5 _3 t第六款：菠萝蜜茶0 {+ i" o4 k2 ]4 w
$ L" k5 L+ P v材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 D, `- [6 |" S: s$ X0 m
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第七款：玫瑰果茶; g' A4 x& _% v0 ^7 u. Q% D9 R% r
" c" ~7 ]% F1 O+ ?, k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# t& J) C, R9 Z4 ]$ z
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) h- W: o' b7 Q% K9 @7 A S, K$ }
l* z; m! |8 p; n' Z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% L# H) w; O# `
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第八款：柚子冰茶
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0 ]4 d0 l2 C3 d0 B+ B材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' A) N: A0 w- I v# D
* ^/ \; F$ _& _% p! s功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶) V* u! E; K6 ?$ u9 h9 O3 y9 y
, T2 V9 [" K7 j0 E* u材料：山楂15克、何首乌15克。
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7 v" V6 g. |: Q( ]2 ?& D制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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) ^- b/ ?/ Z3 Y. u9 P功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 [" h; c' `, \
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' Z# D1 C) L, e8 v/ Y4 \- I第十款：排毒美颜茶; S6 g) j; n% ^0 w! U" l) h8 L
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* ~" k5 V' A& p, \- A2 G( g1 b" Q
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 C4 D# F+ p* w+ s
; ^& ?: M I* \) `! l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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