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: m A6 q( L. r喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶# l, }6 r4 P" U; v$ H; u' M ]
* M8 A8 D5 {. Z, P* k4 G [. P! \6 k材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: ^" p- v9 I {+ t: ]3 v' E) y) z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) z# K6 K5 z- f! g4 U+ t功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: w" D# t: I0 R3 o0 [- _% ~
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第二款：葡萄红茶: S5 d+ Y7 O3 k: @& S7 F
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材料：大葡萄一串、红茶5g。: S, L' c( q, Q D& ~" V. L& c
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% \: D( B8 c- e: V/ x7 V
) w( J' G/ {) t4 D/ s功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶9 Q1 ]2 a; K( n; @ L( S
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶3 C* \" V! ~ X# F! Y/ c V
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材料：红枣20枚、花草茶5g.9 k& q6 J ?; o2 j* D
/ Y8 A9 b$ X- G. B9 W# t" }$ m制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- J% ?7 F, w- q8 v; h; s4 E: i# e
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+ R5 W' c, z" \* O9 o第五款：柠檬红茶
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8 F/ l' k/ o- E材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 v5 V4 X8 V, o: O' s
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 i. }3 C0 q/ x% a# i& Y- U
9 P7 o! j5 I. C: ]( S0 `制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 u' e0 Q4 r& b+ l# l& H
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' r2 h Z& o/ b6 q2 b第七款：玫瑰果茶
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8 i+ @, ?: d W" \+ P材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 T7 l9 o A% p: W& u0 }3 g
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9 \4 l: c, V* _# a3 e第八款：柚子冰茶
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8 u6 T) e# H: ]0 g8 l; G材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! b$ C3 ^5 N- x+ E, P! ^
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; `! \( Z6 U% `; Q- U- N
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第九款：山楂首乌茶; W1 _! ]' n4 [4 r- L/ ~6 S0 ]( i
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材料：山楂15克、何首乌15克。* M X! ]5 m: W% W
- d6 E# o" x- g( O& ?制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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& }. Q/ E' F A功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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8 B% k; x/ J& L$ l材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' g9 L1 t# ^7 _: v+ C$ o! k1 B
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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. p. p2 `. n/ N& D功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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