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& ?, S) J& X. V+ U% O; J喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) n+ S& R( F2 A, y
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第一款：香蕉绿茶! T. u n3 z- N! a+ A
0 }8 F$ G) p9 M+ p# P+ u% Z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: v( | @) Q8 Q$ _4 h
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第二款：葡萄红茶1 I" J8 P& ?& ^8 f9 V& z: o
% J' l. ?& o& g材料：大葡萄一串、红茶5g。
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* o0 O7 d8 L& `3 N4 w, r. u制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 x3 M' ~" ^7 m1 w2 b/ C; c
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 f+ x$ b5 N4 C0 O9 a1 E
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8 o1 O9 K+ I% x Q3 r' E# h第三款：苹果绿茶" o3 U9 B' n: R1 t5 J9 G( l( N5 C
! d+ L& I5 R5 s材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& x1 u7 \" @2 a9 o, L* q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ `7 t/ x0 z2 ~/ h2 U$ H4 l
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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2 A5 `9 Y" d) z材料：红枣20枚、花草茶5g.
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) H/ ? @1 o: m5 \, N6 }: l; R( I2 K制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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9 Y% @# d! |% F; e: g1 U功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& D- V% p7 C) U$ f' M
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y3 m8 ^+ n# z' e5 V+ e' ^+ n第五款：柠檬红茶
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* n) o5 {! P+ e# n材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! R" V+ |! P# h5 M
" h3 Y: K' q" Y4 V0 i6 f制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! d1 @0 g8 v0 Z3 ] c
* I! c4 D. c' b& r& {功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! \- ]4 H) d, P' Y, m
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) \ e: x5 A. T9 U1 z; w; k第六款：菠萝蜜茶
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" ?) z7 l# E/ {6 W# L0 N3 g' A9 `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 K( _1 |: O+ Z- [" i6 O( r
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶3 f; p1 X0 \8 x8 W( p% t
2 @; l% y# K6 o, f4 L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 D% J8 K& s% h0 m2 M
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" U& L+ x# {/ F! t) ~
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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; r. @, t' ]' a- ]4 b5 T1 Y+ b. F材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( \3 e2 b" h6 |8 S
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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7 } E8 a1 `8 F3 a0 H功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 ^% b/ b2 c- g' ~4 S: Y
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第九款：山楂首乌茶8 w; r. o' f T9 J0 m7 ?" \2 K
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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& X7 T: M# }: \9 D3 [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. B( ~2 B: l5 F& X
: U( q7 p4 |1 u J5 k! C7 F功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' C! @6 S4 z! L& U: x
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; V/ t' _7 E6 Y% j- b! W第十款：排毒美颜茶; i" H9 P5 K- @0 b- Z$ J
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 h6 C2 N, K; l3 l: n9 M制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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7 z( H, G) p- [# x4 M. X" o功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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