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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

0 D$ d0 N7 K/ v! U4 l  g* V喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。' W% u+ k0 {. v6 c
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第一款:香蕉绿茶1 b) v0 p0 v( u/ R2 _
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: A& N1 H% Y* i1 k# o1 o7 [

7 m8 R7 b, ~' C1 {9 x制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。, @: j9 `9 S+ d" {
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- p: s0 F9 j) G# [$ x第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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8 \+ S9 @8 V7 ]8 V4 }: V制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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4 T7 B' R- i/ B3 H* O8 q, M功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* ^9 q! S3 c* s0 v6 Y
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第三款:苹果绿茶8 j& N5 i4 [; `* F9 H

; [7 {( J) K  ~7 f- E1 f9 b; d材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( `' M$ t1 S: Y9 N5 ]! c- V- T制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。5 F3 B- d" e1 Q1 Q" \2 d: c

) t) ~: X9 s: z# Z功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶
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8 j/ I, A9 H1 Y3 ?材料:红枣20枚、花草茶5g.' z' ?8 Q$ r/ P5 h: m7 r
8 h4 _) M# v5 N; e1 P8 \
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。2 l7 v3 T" m# p* h+ D
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# X# ~# H6 c! \* m. O, j第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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8 y& r; w9 I; {: u& ?/ e制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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4 W6 f5 e2 N1 a- C! L- a功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。7 x0 j1 F9 w- K5 C

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第六款:菠萝蜜茶7 j+ u3 x* V$ _: ~1 }. v, u

% z0 p% c' o. k; \3 u材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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  D+ ?/ a- e# d3 p% F5 n制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ H9 {: Q. _' x3 A3 ~

6 R3 A$ p$ v2 [8 D功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。% E: C; o7 y" i1 f  Y

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第七款:玫瑰果茶/ T6 J! b  z6 T; W' B1 R
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ y' c; X+ N/ }. u8 M: [$ O# U
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 [2 J. _; c8 K* n0 k
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) i( r( ^$ S5 E& ~第八款:柚子冰茶+ F& S6 t7 B+ i- d1 W! }
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 J* B: N. Z. q4 T

  ?: W6 L( o& V- R制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。$ J* R$ a9 q1 X# n. o

5 ?; J6 X( o# j0 y功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!- T* X, o: j: w: g' ?" Q
! K& F6 J& P. ~, J
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第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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1 }; l( Q$ q9 I' c制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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) x4 {* c+ {' I功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
' L% y" r3 S, @0 k. J6 G0 a
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第十款:排毒美颜茶
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8 k1 g: [8 l( H. l* x材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ u5 n" O4 _1 ]* Q& C

( ~" s; M5 `! K1 M% a制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。* u) x& C( C% g5 {

2 z7 u# A4 c& m$ y1 s# |功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
* T; ^  P  H# I! }) }2 g, h新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
! B# L0 H8 a! x  h# w6 _; E偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!3 \7 E7 U4 e' ~
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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