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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 q2 n" }# x/ s, i2 k; f% y
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第一款：香蕉绿茶
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8 `: m7 V B" ^% i6 K5 I; b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! u6 ~8 J/ W- P, V" G
" N6 b9 D1 }& F功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。, t) \# A" x/ Z( A0 E a( Y
0 [2 F) ^" _6 X- \# M制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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; f% q) X u4 [3 X# ^% A功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 E; b/ O' f1 c. ]9 @, N
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! Q9 f' I; p* x F1 A3 l第三款：苹果绿茶( i3 a* i- w: G, c, I, g
7 y+ o6 z$ N3 a6 r3 G# K9 A" n材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( x7 C' j1 f5 m: R2 B+ N$ t9 D, Z
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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& h. S; i* W$ ?5 r: w第四款：红枣花茶4 l- i8 [' A6 a. `1 ~
; k& p0 _0 E! K( ~1 O材料：红枣20枚、花草茶5g.! N% ]8 c2 k! m1 U' S
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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- e, T* u' _* V) F, Z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 |/ E1 O' x/ G9 B6 W. w
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2 m# [1 h! F3 T# L第五款：柠檬红茶( h7 O; A% b4 F ~ h: u- I0 W
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 }: a8 W" l( \) T8 b- x1 A
! L- x% h, P4 j( `$ L% J, s制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ ^, }, Q& ^. A2 u4 X
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( d, l# p8 s) q* o5 Q; j第六款：菠萝蜜茶
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8 z7 `' ^, u+ `. \材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! K7 {2 I" R1 h( B1 P% B9 d" H! B! O
& r4 Z7 |7 f% j' o8 @6 M制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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6 h+ B. A- h' @* D/ y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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1 s* B: g+ |' q' p) l6 a( E N! c. E第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. }' R q' E' T. m% v
. Y& c9 v2 a, _5 s4 C( a制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶: _7 o2 W! h( s$ y1 _
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" i* ?, r+ q }2 W8 X1 ~. h
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 k5 r! _. `- T5 d5 I4 h! V6 ^
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% q% I( ^; t2 m' t( i2 }0 |$ Y第九款：山楂首乌茶, m. w/ x+ x. L+ e) F
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材料：山楂15克、何首乌15克。* V/ g7 ?. m! i, h. I8 R0 Z
2 {; p8 }& \5 M" I, |7 j E制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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) [5 k6 \6 v9 \0 g功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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: c: J. Q- E$ e0 U第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 k. ~- T- ~% [5 F
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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