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" y. ~8 B% B) P" C T0 w/ X+ p喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。' i! c8 ^' @# h1 j7 {# e4 E
/ M# g) [2 h; i2 ]第一款:香蕉绿茶( M8 `, D4 L+ o4 Q6 I8 U4 C
1 b; E- E6 d1 M N2 L材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ U- _" s4 E! K6 {! p, V9 i# Z制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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- s `: T* P9 K5 @功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。* E& P6 B% p3 B' D/ Y
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5 v; t. z9 O1 C- Y- T% Z: @第二款:葡萄红茶
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{% F3 @) K% V材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶
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2 }; p7 @6 Y1 M2 T' t% W材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ Q5 W' _+ R/ ?5 c3 u. V3 C& b制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶
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; V) G- V+ _/ Y- H1 U材料:红枣20枚、花草茶5g.. S: u7 f2 s$ l) l9 a4 } _& i
' [3 E4 G2 k" U# |( k- C制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。5 s$ q1 M4 Y/ C7 _8 {9 U3 S9 s* S
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 L I! j) A5 h
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1 ]4 k+ R0 f8 z) ~; k第五款:柠檬红茶
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! u4 i( T7 D6 F, e材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 Z5 ~) A& U/ l& I; k
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。( l4 `3 |& a# O# d
* B" i- L+ D! `" y- J) R& o x t功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶
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5 R. ^. z3 w8 F$ R9 R4 b材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 S( o) \- Q% j1 S$ u! [. H- C2 a
3 k$ ]. B! s2 w2 J6 S2 t$ t制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。 e% l# p" u m. Z$ F7 _
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8 @+ p6 t6 O! @0 p4 ~第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 T/ ?5 N3 I! j! z. C制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 D# d2 L9 o: I: @- [0 c8 l" s7 M
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4 G+ c8 C6 c7 [' j8 ^第八款:柚子冰茶
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% _ g6 A8 v L材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 b6 ^' E: s F5 @+ z, X$ Y
5 P" I$ M9 d1 m" q! v* v制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。2 l0 M+ L/ X& P1 a9 B
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶$ I# p2 _4 A* f2 G! [! [# P
( j' }8 o( f0 ?9 k3 F0 L材料:山楂15克、何首乌15克。
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' j3 C* y& k5 o6 H制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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5 k" Z8 l( }- c3 a' E( S o功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。6 P! K9 I; G& Y7 Q7 y
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( A# j1 P% \0 d+ ?, M第十款:排毒美颜茶
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4 K$ d5 I) O6 D9 V材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 b' R }/ D$ W2 P0 G) R, o( z
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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" X$ \8 E2 B0 N" M* e' D* ~功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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