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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 L8 t9 w2 K" q" U* [! |( j* W# _
' @9 a* O9 S. @/ ^0 D" z第一款：香蕉绿茶4 R/ @& \* j2 E" E' y* _
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 K, {( @* L' m
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶& f- N8 w1 P, B; S5 y
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ r2 G9 \5 J8 h5 a# }
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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, h) z ~2 p+ J! H u第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 B+ k. U5 x2 \6 P. g: i8 ^8 g1 p
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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- I$ e) H# @4 P" f4 I- j3 |功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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u+ m. }) V6 q, ?& U% W( @第四款：红枣花茶
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5 Z/ N. |" P# h& O材料：红枣20枚、花草茶5g.- {- ?- @* r P2 J- Z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 T( b% g& L/ r& M( V) `1 E
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 U$ h* i9 m0 m" o! z
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第五款：柠檬红茶& m* y0 n+ ?# v0 @8 w
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% Y; K* h2 ?0 }: D* R. E& z/ u
9 U" K- \/ f+ z W$ I制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 q: D* z4 l2 P+ J! O
7 f& \) V2 k% N功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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/ W0 {4 X- Q: r& N& U第六款：菠萝蜜茶! V, T X% i& i
! d8 k7 _$ T5 P2 x/ W& e9 {材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 {7 h$ ]1 k8 r2 ]
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% |1 p0 G; x& u1 ]- ~
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 z/ A( ~- k% u8 Z6 X( Q
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% _& u6 O% [/ g! A- G/ J第七款：玫瑰果茶
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4 D+ z4 @6 v; J: p8 S0 e材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- h7 i. s, @$ U制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ i" ?1 I+ t' z% r# E/ d& \' i
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 c1 V9 x8 O3 M* T* w4 @
5 \( i5 s0 {. {制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& x8 I. [. d, y' q5 ^
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ v! k w9 v5 q6 t) T7 E' _: C' @$ ~
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。4 G+ x1 }0 ^$ n% s4 K4 \8 I, Z+ l. W
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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7 |4 X! a l1 N! l6 J/ U功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, d9 x; r5 T0 R8 @; ~, S$ _- K7 m
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 G/ l0 a+ w. x/ A u
* X! g6 @, n- `% K: k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( S# S+ d( ^8 o( {6 q5 f8 L
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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