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4 R/ Q9 f: i4 e6 l. I0 H* P% @' c喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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3 Q$ [: f! e& a7 R7 B材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; i% V9 r' \( v( Y' C* u! Q9 D" U
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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9 l+ |, K- {) h/ T4 W% Z2 x2 W制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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c6 A9 B* u; y0 D功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( ]* X4 `$ c+ @
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第三款：苹果绿茶
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# C0 }3 q( x! N6 [+ ^. _: X材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 R, v- C4 E4 A/ F: }# k
3 G2 N2 r- l2 h# A+ N功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. E0 ^ p/ L1 K% _
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2 y) t' J! M2 [3 k$ {+ l第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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% e8 O6 n( G, x0 p制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ N0 F% c0 M ^% g
: K6 S. q4 z% J$ l功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. v+ ?7 B) Y) L, m, i8 l
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第五款：柠檬红茶9 p! ?# C4 C. B, C8 O5 o
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& @+ x. V3 h' f% c: q& O) X" u
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第六款：菠萝蜜茶
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2 a; r9 D( K, h% {% B* Q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# S1 _, H# |4 l- J0 I8 _4 O
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 T, A" E6 N. b. ?& H, Q
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶7 k( S, }) ^' }# b
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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9 y- J8 k5 o. Q; @0 F. Q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. K3 C) g% Y0 D/ k: I* }
) h. ~) A1 _+ K, q& N% ]) p* `功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ H9 _# \' {. ?. |
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2 Y3 r7 c& k6 d# T" W第八款：柚子冰茶
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+ n; F/ c! j7 d+ ^: T3 y0 F材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 j3 | }- r, e! v
4 n; ?9 i8 V9 N- T制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: ^ e; _7 X! g$ A" Z E" n2 U
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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) H5 y# W% u9 @# c1 [第九款：山楂首乌茶
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* @; W; }2 P+ W9 s1 n) B材料：山楂15克、何首乌15克。8 D7 y/ O- q, F" m& \* s; |
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) }' H' s8 Y$ N+ w
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 X9 o* S& s+ O c' N( E( H2 M% A- j
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第十款：排毒美颜茶# o0 T, I8 a! w9 P }
8 G' i: U# E1 Q3 x7 C( G8 G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 j/ ?9 x' |) D% h* Z) Y4 u+ A制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, Z+ P f$ b, ]- q: a: N7 B9 p6 F
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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