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) n* B6 {8 u \喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ p* O. u% z7 w: ?4 L
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶 G% [ _, [) U& C* f$ g; T# @# a
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材料：大葡萄一串、红茶5g。7 Z9 H1 G" F# ]: n/ l: h
9 T3 Z0 a0 \ P$ C( m; O9 j- W+ v制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( K- P3 X: ?) {* y4 y
) Z& K; M5 {/ h" l功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 \( W( W8 k& Z6 m2 R6 J第三款：苹果绿茶
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1 u' O7 H7 D( n材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, e: ]9 _# F) I" y& M& W
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 U0 t' @ k, q7 m% L5 e5 `! R
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n8 c8 @" t, |5 ]5 y$ e1 `. d第四款：红枣花茶
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( d" s; m8 R. x2 V( c材料：红枣20枚、花草茶5g.
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: x, b8 t1 i7 _制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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9 M( t5 J4 J3 o功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- w! _) n' [3 o2 ~* } a- O
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第五款：柠檬红茶
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: y- x0 d! u' L l* @材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ a* y6 b0 I2 c1 K5 c8 K2 b* ?5 I
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) B9 t6 z* d5 ]9 b( j
$ e5 G8 X& X0 N, O/ V/ C& W功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. Z2 M% y: }! r/ B* V* p' J
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6 X! E& z( S7 Z& x/ k. e3 J/ |第六款：菠萝蜜茶' y# }, @) ^& u& f$ q
% R2 k4 {" Q3 y8 S材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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3 W0 q0 F, _& F+ H* M制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 _+ P% C4 }5 e+ \- O) ?: h
7 V# _) i. f, t" Y) p- l+ [* b功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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9 I8 d( [0 k2 w# ~8 n- y/ v第七款：玫瑰果茶
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% T0 j) _1 @0 ?6 ~/ A* W. L: G材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& a0 ?( w @3 H, b! Q; ?) x$ D
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 x3 Y0 M- P l: r3 d4 T
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' g# K" r( P8 R6 l, u
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0 i. r- L3 }4 Y第八款：柚子冰茶" ?& i+ L- w% \+ F, k+ u( T
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, c, K. |' Q$ ^& T4 N
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 r2 c# b( ]* O# }- k/ L
- m: Q1 l! w+ J2 [! H功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* v B- G5 I8 {5 F; F/ J
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第九款：山楂首乌茶7 g! p* N1 t% { R1 [2 h" |# `
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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3 W2 X( S1 z% O: a制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. `: ?2 I) B+ F/ m/ p
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶2 t1 t( Y9 |& Z2 k1 G/ l
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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