【08.07.06】银耳百合雪梨糖水

ice100

这道糖水特别试合护肤喝，从内而外的滋润干燥的皮肤，喝了之后皮肤会水水的。

9 N! l4 P$ b* z8 k材料就是：
2 a) O8 N! ]6 q% ~* b/ g+ I) K" e
% C, Q  K) h4 u' ]; K雪梨一个，银耳4-6片（用水先泡20分钟，去掉黄梗），百合6-10片就可以了，把梨切成块状，可以大一些，大约切成4大快就好。，然后放在一起煮。
, G  b; N+ B7 x1 R
/ E8 c& C! `- W+ i4 d+ v+ S大约20-30分钟就可以，你要勤快点经常看它的情况... ...
1 x: m- g4 x; p2 l6 f: N( ?; `
如果你喜欢甜，就放冰糖，其实不放已经满甜的啦，因为有梨吗，呵呵，

不过一般都是放冰糖的，喜欢甜甜的，有种幸福的感觉....
; ?/ w6 m( {5 X- s
百合不用吃下去，银耳呢，看个人喜好啦，一般都是吃下去的。

drinktea

听说夏天可以在银耳羹里放点削了皮的荸荠也不错,可以去火...

李乐

也可以放几个提子吧

追求梦想

不仅养颜，还有化痰止咳功效。