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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢? $ l, X7 M0 x4 O6 o
  1.并非人人皆宜。
$ T) `6 b0 ?, d0 X) Y* r  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。
9 J, y( [: i' n9 y; }  2.不能与药物同饮。" d, w8 ?( r, ^
  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。
. L/ E; n6 \( W4 {  3.不能冲入鸡蛋。
* ?5 |7 @5 c$ \/ l  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。4 o0 L0 f' f. g; z) b6 b
  4.忌过量饮豆浆。% T7 e  d! D9 K# R* `0 G, W
  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。- u& C. V" V3 ^" a; A
  5.不要空腹饮。
+ X4 ?. ^1 z# S/ f8 _% J3 s  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。
+ h- j7 Z! ]$ B) |4 C) p  6.不要饮用未煮熟的豆浆。: p7 `' R9 e9 G9 m4 T' t
  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。; l/ F4 J( D4 L! m5 _
  7.忌用保温瓶贮存豆浆。! I) _% e* Z0 m" g
  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。1 k/ V0 M& }2 [6 q* @2 e. y
谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...
* j% h* j# c, O) e# o' j3 x; \5 a. m* I( m' J% Y1 X5 E6 L  ]
刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`$ O# {: N# I9 q: t* W, _
" l$ c2 R: _4 y
现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑, o' v3 G7 C" o' N
啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑2 I$ Q, T9 F! O( O% T8 j$ F1 L
难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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