|
|
左侧卧位易致胃病
0 L$ X9 A) r; b- o+ t+ F
`! l3 }" U( q 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
- e$ W7 v' v+ r! ^8 b
! w4 \8 r" k; R2 ] 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
! _7 J; M1 Q0 }/ V( n
# N3 F; |" q8 P2 H- ^+ {俯卧位、左侧卧易致心脏病+ M8 u$ K: i3 ?" V+ m, s
2 k5 X$ Y. j: W1 \. { 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 $ c k' M- ?& r8 E
) Y! }: f7 Y: P7 ~$ p7 N' G& ~( Y! ~0 ^/ W1 ? {( E
) g, Q& @ @" D" S h左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
9 d ~/ m5 w5 n' j) w) v s; u
1 l# T: N( l- y' G* X 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。2 Y. ~+ w8 l4 n, d. ]/ s8 M4 }: m9 Q8 X& v
]- a7 p( X2 N. R ]6 d2 A& X; q& ~ 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适- f# n2 Q ]+ r& u3 Y/ R; k
' q8 e% K( s/ g* k$ a; l
侧卧位易致脑血栓
6 ~& s3 w; S6 G9 O" V L& t4 T
7 A2 j9 Q, |. G 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。9 j; @2 X* i. \4 i( T. ^6 M0 n
) Y1 ~- {; J+ }0 d 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。4 H' f: i2 I4 ?. s" i
枕头过低易致高血压
- |# q) j& W8 Z! b* l* K E2 n+ e" U& s
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
0 }& q0 z1 f( x% l i& z* {
2 e z4 M: U$ ~1 Y9 d
, Q& H7 x) M: q W
. G3 `7 c/ U- Q1 u4 J% R! A2 \
2 ?8 y* v0 r6 z) I3 J 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。 c$ H; G4 z) o! d6 x, m; f
9 J3 K( {" {6 l( s 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。/ r D! q% [* z
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。. h* e7 m+ ]1 I* K& z7 c
# u, J7 | ^- r9 e8 C( I9 K 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主