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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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6 a. l% H( b% m第1要诀：“油”满全身
- O2 S9 a: K% s 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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- C- g& @1 g- L2 p2 K第2要诀：砂糖去唇皮
& H7 M4 S, x5 y S要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 * @- b' _! H& r% c5 B& o
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ) B" v$ ]- E- M( V: X
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第4要诀：颈部护理 * J1 d; `! O9 Z4 d( C- W3 |/ o) [# m
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
" P6 O I: B% }3 b$ C. Z& @( U 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 : c9 N. E# Y4 y& z; p2 I$ w8 f9 x h! D
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第5要诀：滋润双手 $ b$ [( R3 R7 _) B
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 $ c, j# Q% W5 V7 L
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第6要诀：伸展运动 8 ~4 v; t4 t6 ?; y6 t7 S# o
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ( M# Y+ O7 e8 i' c9 M
/ {0 u2 ~/ n; s3 W0 X" V& W第7要诀：别喝太多
6 ^7 r, |2 D0 I 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ' R2 s, T4 M# _0 Q
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第8要诀：补充水分 4 t$ a& z$ d9 J6 x8 o* Y
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 6 X8 A' K# s7 p9 q7 ]2 U# H
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第9要诀：回复脚力
" b: H1 v% D& {6 k- Q. e# U8 R$ O 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
; l5 h+ e A6 g第10要诀：早睡早起 & s$ l, L: C* U
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15