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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 # W" Q5 _8 K) w
6 c6 G8 e* U9 p2 P: C第1要诀：“油”满全身 - y; V" P2 L7 Z2 s# K& Z' a
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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: n; i" |4 N: c+ C a& u第2要诀：砂糖去唇皮 3 Y3 ]) P) I, H, n6 n
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ) c5 W* w0 n' Z3 _
7 O0 k/ r# ?. X8 t8 M第3要诀：茶包敷眼 5 q8 ]: u2 T Q; K, b( E
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 9 u. N% n9 [+ i( d
+ }, h* t" n: `1 B第4要诀：颈部护理
L, c( S! f) Y A 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 7 z, U1 E% F9 f
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
* l- g+ H X% O+ M5 d: l, d 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 , k, c$ c+ O+ ]! \& ]2 _
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第6要诀：伸展运动
7 J O& [# t" C' q2 k2 i& T& x1 G7 v 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 $ T& [' m9 @" m) y. [9 X6 c, `
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第7要诀：别喝太多 + ~7 k8 ]. a3 A; ?! n& N5 D
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ' z. f! v% Y4 @+ q1 h4 Y6 v ]3 P5 L
& D$ m: U5 n' ]6 b S ~# w第8要诀：补充水分
! z$ n! t2 \% f- Q3 D 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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/ U; v& T! w& {4 F3 b第9要诀：回复脚力 + T( b2 e$ P) I0 j3 C7 T0 c. U
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 0 {1 K }1 H# U, V& I' u
第10要诀：早睡早起 % r+ Z, x+ F3 v% O
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15