|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。 {+ \$ o( [$ T; b% x
4 I4 ]; L% t: C$ L& h 红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。# e/ k5 P: F# ]$ Q( i3 y( y2 d
! U! L7 K9 O$ s" S+ a$ e. r 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：2 L/ e, y, k0 I0 H$ l4 ?8 M, L- I
+ X# i% c: i" H0 C& p 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;! @6 j1 U; f' I/ T
% F+ O) V. f! ]8 C
2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。
- D& g1 n2 T: D) C7 a% r
% U" C7 U; }$ U, X: Q 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。4 }0 y. B3 T' q) c
% G- m2 @! Q! g/ |! P' n 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：, T6 _( o) Z- c5 C/ n) h5 w
0 ~/ d1 ^9 v/ |' b& w
1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;
1 C* t- I5 O$ ^: E- o
2 H3 i2 a. z" x 2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。9 @0 X+ e9 e' S) v3 i
7 y" X4 ]3 r9 p* C: H1 V& e
面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49