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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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& m9 b, s4 b( m' N5 r* Y ?% ^ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。9 I# q' G! {) l
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荷叶饮+ W0 M/ z# M) [+ V- ~) c4 ?
8 E g f3 P# q" o* p 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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- u7 _! {5 p( j4 b& G 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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2 {: ^. ?. o* b9 l 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶( [- G* O, v1 j& F1 C
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。' p, f8 q" H/ x* N8 a2 ~5 f& ~. h4 y) [
* V1 Y x% ~( Z1 k2 [& S 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。" F( ]" {+ [. C9 `* ]6 w5 `2 L
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降脂保健绿茶1 ~1 [4 F2 T& ~, x- ^* S* v
. z% j) J6 Q$ f5 e3 J5 t, R 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。! b9 U8 O0 H* V
9 U) J$ d, i% y u 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。3 V( c9 c/ ` F+ A, g _
/ X! S+ @6 H2 d' P8 q' } 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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$ F- n& Q: [3 s; k# z6 z 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。; y: ?* `) B+ d2 L
! z& v" u' y/ Q% y# k 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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Y8 n9 H9 b, l o( E 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。: w% u$ g2 c8 G* M( w
/ i" W: Z% \# f+ i4 v 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!5 d8 S5 |* n- s. B& B- T9 q
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。$ u4 t- z7 H' J; N" \3 P8 R
2 v- I$ V* u2 G/ t+ A8 I, J 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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