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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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. ^1 v& s' N7 b k% K( J4 j 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。8 e7 b4 z& g& p" T. l9 t
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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5 G& t5 s6 R% [# h6 J6 d" R$ q3 T 荷叶饮: O6 k) H9 o9 J" _6 N
1 ^7 n4 E2 g' K+ ]6 K, z" c# C 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( J5 s/ p7 ^; F6 r; q, C# l5 x
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶$ R7 |* X" P0 B) ^! V
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。8 P" c3 J% I3 A1 |& @4 u
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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' L, k4 l2 n0 G# o 降脂保健绿茶
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3 e: {- R) S" `: v( c4 o8 \ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。7 S9 x/ X6 _4 |; k, I0 K
9 z( c& ?) K6 O6 T 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。; |- S4 c- F& S/ F" |" u5 F9 w
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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! J1 r0 s. o) j/ n u& _8 j( U 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。4 s* _* K$ m; z
2 e- [" e% l& t Z k 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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0 _3 G9 Z; ~* `0 r$ h' \+ X6 V 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!. D: s. p0 ]% _" Z% o* i+ F) d4 X
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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7 [, M$ F R7 U6 v4 h* ` 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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