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客家擂茶, V) o% e* _( ~- W$ i: H5 R6 L
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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e z6 ]* _9 X 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。5 L8 F P& N+ o% d9 Q; |9 Y
) h8 z; _& |% }3 w. U" u 荷叶饮8 `% w9 m" d" K5 H( {4 v
8 x' m1 j- l4 y. h0 Y8 G 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。. Z- @. y4 m' j9 K, F: O
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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- p2 Z+ Y, i) n0 H7 D5 U6 h9 Y1 T 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。( d0 C4 H7 t* W6 @1 T( i
+ a& s0 G1 U& w1 `. ~9 X 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。* D4 ?6 M' D3 a! N4 G3 H' z
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降脂保健绿茶! }9 L" @, s6 f+ |, f3 m6 p
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。6 K, i. r/ n' @ @3 A
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。' {8 x) X$ G8 r3 {7 z! t
4 l/ j4 r4 s2 d _# m 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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& @/ `( }: q$ w- {1 j# } K 消脂绿茶4 u6 b9 \% o- H) U1 ^
/ N8 @1 x; U) Q! | 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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6 ]$ F. C! R: I& V& ^5 n- |$ D1 C 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。9 }1 X+ r7 A2 j, J0 e! B
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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" |6 N9 c8 O& [ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!; d) V8 B# H" K; v: D) E
1 V# I( U& h7 j; Q+ a 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。. ~/ h* K0 X) _
. J) h; v. R Y 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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6 }& H/ {5 U$ y; N% O& T 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。4 L- i: k5 l) c7 v5 B- O# i2 R
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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