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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。. q7 u, V" w" `* d6 U0 X' e) }: e
! w( M" w& W( V( J5 L) p 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。. E: v& W% r. S/ m9 H) m- _
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。. I1 X. B. J. h+ i9 { a+ `. C
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。- o8 U9 ]; F2 p b8 B- t9 O6 n7 z
y1 R f$ a) v 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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. r9 a K' w4 ~# J7 [1 t6 p 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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% o( N$ }6 t& [- q 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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5 \- X) g) j6 n% \ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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, Z3 B2 r, E5 ]" S; z. o 消脂绿茶4 R( ~5 _4 j& [' y% y, s
" x/ v9 M' t$ b( U5 ~ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。" a: J% `; Z- G: ~; R
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。9 Z( O F1 k" f
" K9 c& N' S- }( x, p3 _ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。" W( I h, l5 X. d0 G4 K
+ m6 _6 L6 S- V3 {, V/ r5 L ?0 d 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!' g6 |# k& I4 ~6 ~
( y( X+ }( L3 x" \6 ~ k# k 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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8 f& }; x( f6 X% _/ X 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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