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客家擂茶 \' C9 P7 N) {3 B- G5 Q9 Z- H
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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+ ?+ `) r$ D5 e 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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1 z5 L9 c$ _4 W9 f" t8 R 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。3 u2 Z8 q% f! \" i3 p
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。7 |* [; }; Y; ?8 {6 g; ^* v4 G
8 U/ Y6 o9 j- \7 e- w6 ~( k 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。$ v: [. Y! a" r! s
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山楂窈窕绿茶: ?- P! A# a) x, H
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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' G& g" `3 Y0 D3 }: ~3 D 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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( S& d: p E. S- @& [) Z8 J; r 降脂保健绿茶
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$ n. D) P+ ]# l1 X7 N# J4 y, ^8 b 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。% i! w( U F0 I. H" z
( y3 {1 `3 _% ~5 O3 r$ Y1 a9 d# O 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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5 V; ^/ |! |) n' X 消脂绿茶( P4 Y2 ~9 w9 R6 F0 o
. j8 x) h) _& |$ L2 L/ n% W" i 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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4 Y3 `& w, ^5 r8 B3 ]- }- f4 z 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。. O/ K" }2 K, A+ Y- g: b
, k C( o" E" e1 e9 i4 u z) c 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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2 Q; d" ]& t: F4 C; J$ S 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!4 f4 i/ ~' N, i; \6 \5 Z: z( y( y
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。( K, ~* ~% J! i: X* A
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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& D- ^7 Q1 A; z; {" x 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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, _. k" b: ^- }3 K* R6 W 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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