|
|
本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
& M' O0 q; ^$ V* T
) M' `9 a* r1 u; ^皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。
- E) M! Y" O; g
5 H$ d) _' g9 H' r7 }改善额头皱纹问题如下：
3 p" I1 `! S) i. b7 e 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
+ W/ B+ X& c0 B5 m" x) [! C% h 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
' e4 z! c' r! P+ v2 [ 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
9 z1 u0 U ?& m0 B 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜" f0 q; R @" \ O. X( b( [9 n$ e: Q
什么食物让我们易长皱纹?
7 N3 b" Q( j1 S& F+ A5 W 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。, d! G g0 w9 Z, H
让烹调方法来应对这些食物：
2 e3 s, q* M0 d! F& z( s- d 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
G3 E$ }! I- J- Y" V 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
+ L# V6 f9 F* t- {- q 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
# ]& C O! K# y" v 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
5 z3 `* ]) ^- y1 d2 A 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
# m5 n2 G" l3 v9 z 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。0 Q, e' M3 X$ o) Y) G) S3 A
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。; k# E! r1 @0 N$ w3 h
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
9 q% F" j, A( M! Q8 k; |5 y! x 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
. q' h F1 f4 |7 w |' d 草莓：切片贴面效果好。
9 c& o; L1 ^3 L. r0 l2 ~: \ 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-1-11 02:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
收藏了, 谢谢!