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第1要事：“油”满全身+ G7 _3 f; h# Q
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。5 N: E- \, ^8 z- z+ C8 s
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第2要事：砂糖去唇皮
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6 A. u% v6 G1 E5 I9 y# R# h 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。2 D) [, w0 r4 ^6 G
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第3要事：茶包敷眼 F; _/ g' }, ?+ H$ f0 y9 M
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理# E% T. ?. ~( y4 y
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。) b) Y5 e- {* d
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。' W" _$ O8 _3 @5 v1 Z5 I
2 [) D! a C. i" T# y+ k: J }1 m 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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: s' t0 E: M" ?+ N7 p 第6要事：伸展运动
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5 {" O) e+ b! @4 f- e8 N) @4 d& t 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。- o! Z/ p0 @) M) z
% K7 j. ~# F0 y; p n3 [1 P/ J 第7要事：别喝太多
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/ Q4 J7 U/ s) a4 R2 z4 e 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。1 d, K% b# K- t1 u: c1 r1 R1 S8 ?* a
; O1 ?. p5 A' A8 ?5 C 第8要事：补充水分: {1 a6 L/ }0 |9 D3 w" o* Q
8 Q- d* A3 z, E1 } 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力4 ` ?: R+ R! v9 {8 L
) O' h, S; S3 |0 x% h 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起' D1 o: ]; o- Y0 ?; F* j9 \
- {/ i/ r2 s, [ u- L 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?