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第1要事：“油”满全身
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9 W" \) H) `$ k 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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! ]$ }$ \/ A6 _# K+ k 第2要事：砂糖去唇皮/ q$ G2 j5 }# p) _) P; s5 |
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。' f) P* D6 k/ U
! ~# B% R6 b+ J5 J& N+ Z 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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$ v, s2 ?' `8 E$ G p0 t 第4要事：颈部护理
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+ a( Q$ M- l6 T9 n1 o1 l$ [* \ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 _2 |! `' ^( f0 Q" L- l0 v
, G P1 K2 q+ M, _! \5 Y' |' N2 n注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。: R- X& ?( n8 L J) [' ?
- o* H% ?3 v% O 第5要事：滋润双手
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5 c8 I2 w6 d" m/ j! S1 @1 {6 [6 U 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。; Z( W' t$ _( |: e! e0 g) O2 b c
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。$ a+ O8 c# M- b- ?; |
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第7要事：别喝太多+ q- s0 v5 ^) y6 |2 `' H1 o' a
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。3 k2 o) U v! X2 V4 ~# m# [- @
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第9要事：回复脚力
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) }+ D4 u9 y& ^) ~2 j0 w 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起! d- T7 b( A( \
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?