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第1要事：“油”满全身7 d2 n& Y: G/ F" u
* S1 z1 f, P# [1 X, E0 L: J 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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r! T0 P, b' e2 ]" F 第2要事：砂糖去唇皮
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$ R! X9 T( u/ U k0 i; c9 {" N7 e 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。" h1 U5 z) ?! a4 l" K( [
9 S" G, U$ r7 F K 第3要事：茶包敷眼% z' z6 x1 n+ a2 K3 x
7 K7 @2 O% u2 F2 ?( \ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。! \; @; V N; m; l; G" Y, \$ i- H
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第4要事：颈部护理
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* g# W% b7 u; j: Z S 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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- X8 ^. |) O; ^$ H( ]9 `! Q1 p$ ~% w! b" w注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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% v2 N7 S, ]& R. U8 h8 n& ] 第5要事：滋润双手1 X# T+ M" I8 t, ~, C7 P4 s1 h) N) w
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。" ^3 e9 R& c* i& r9 F. p
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。* w7 _1 T% n8 c0 K
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第7要事：别喝太多; \! t- [! k0 B( j$ D" S
" U% ]9 b* m! _* F( ] 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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$ a) [# \4 c& H" v7 I6 K 第8要事：补充水分( A4 U) m) v7 i9 F3 f4 p' `
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。4 I x# b# t) W% @
! Q# D- f, w( ^& U4 @9 s第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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- Y& `& L1 d4 p v6 a6 i 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?