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第1要事：“油”满全身: D! x; V T0 q9 {
, e# O5 |* R+ n# @2 [: ] 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。+ E7 F& i9 A! W
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第2要事：砂糖去唇皮
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- {- a# Z' _7 Z+ \ 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。* X; @& _4 K2 [- J! p# K/ h( A
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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I) y4 p, e7 k. P! G; B. p( g' y 第4要事：颈部护理# e1 p# H6 e% D/ W& \$ s
, y$ \8 Z( ]2 L# r$ ~ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手
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7 O ~& w0 Q! h1 T& m( B 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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9 E. q3 r4 o- ]. p7 X+ k3 x g 第6要事：伸展运动8 ~/ P9 B+ n' f# G) w
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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* X; O/ c7 E; @7 n: U 第7要事：别喝太多% O1 a' y# P. m- s
0 f* G6 i( r. x 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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! p& _: w6 u6 q) g 第8要事：补充水分
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; g3 n% r& Z0 U7 } 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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# o: |( Q6 w% n$ h- L) b2 r第9要事：回复脚力
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: Y$ n8 v2 ~0 I5 t" D 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。9 p' r C0 _! e
) T- K' S" k, ]8 O 第10要事：早睡早起
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, E3 e8 c5 Y) B* M 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?