|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-4-12 17:55 编辑 ; z: c' F) _* z! d3 `! }
6 H) x; N6 ^; h
幾乎每個人都會犯過的減壽睡眠習慣，你有嗎？ ' e, j8 l3 r% W$ `, [
V6 J) d2 |4 ?7 i( [; `蒙頭而睡 睡覺時用被子蒙頭，吸入和呼出的氣體都局限在被窩這個小小的空間里，空氣污濁不流通，身體缺氧，不僅晚上睡不好覺，易做噩夢，而且第二天醒後會感到頭暈、乏力、精神委靡。
' e, ]* J9 e) c6 S( |
( b/ h; |4 }, K露肩而睡 天氣寒冷尤其是冬季，若露肩而睡，則風寒之邪極易入侵人體關節，導致局部經絡骨節氣血淤滯，易致關節酸脹疼痛。老年風濕病患者尤其要注意。 ! h9 B2 V& ?% t/ ?
4 ]9 U+ ^8 T3 E* c% H$ ]+ f9 f帶物而睡 戴表睡覺容易影響局部血液流通，尤其是夜光錶，其發光的材料對人體還有一定的輻射作用； ' S6 [6 I( v- Y+ }
( ^6 V& C# |, c; O5 s) M1 n, l3 f
帶妝而睡容易使殘妝堵塞毛孔，誘發粉刺等;戴文胸睡覺易使人感到局部受到壓迫，容易招致乳腺小葉增生、乳腺癌等乳腺疾病的發生。 , O7 _3 ]- p) x U0 A, F& I }
8 k; T) U% R# ?
夜間憋尿 尿液中含有尿素、尿酸及各種有毒代謝物質，如果尿液在體內積存時間過長，這些有毒物質對機體就可能產生有害影響，並可能引起膀胱炎和尿道炎。 憋尿還會使膀胱內尿液反流至腎臟，導致人體出現一系列不適應症狀，如畏寒、發熱、尿急、尿痛、腰部疼痛、倦怠乏力等。 % ^' b& o# l% j. x- g1 j
$ q' K: Y5 a! l' {) b! h亂服補品 補品雖然能夠起到滋補身體的作用，但並不是什麼時候都能夠服用的，尤其是在睡前。 睡眠時人的心率減慢，而有些補品中的血漿類物質會使血液動力異常，引發腦血栓。
: F/ p1 S3 F8 |3 d0 `# T
2 a: U+ y! b- j+ `9 u' Y睡覺張口 睡覺時張口，容易吸入冷空氣和灰塵，傷及肺臟和胃。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-12 14:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-12 17:50