|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:33 编辑
2 E% u+ K" S) m5 t% s, j$ u% H, ^2 \% [ D) j5 Y, K
羡慕明星们的小脸，其实小脸也能吃出来！想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸？下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧！
- a0 f' R% W8 i# Z 芝麻： 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。% ?) C" N* H8 S4 @& ]
2 i- f0 f7 l, T9 |. u! y O! t 坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。+ J% w, u0 `4 P, X
8 A1 T, e7 w, q6 a 木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。
, w0 J8 F7 G! F
% I' s: O) E& L( U. b I) j i! ] 冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。
# O/ w0 X6 ~) f+ _2 r8 L1 Z! N% B
# ^9 e" r9 Q3 e$ n& `" B- Y4 z6 S 柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。2 k5 }: _, p6 g% D. |
7 Y# X* a. s$ `& f 红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。
0 `; i% X7 j( {' ~3 l/ M6 O" I" d: m: u+ `
鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-5-31 16:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
谢谢楼主分享。
先收下了
发表于 2009-5-31 21:35