|
|
烧烤后吃根香蕉, \8 s- V- r7 E
2 I H+ [+ |! P& C; p$ r8 ? s+ } A烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。0 p# E; h: M+ f5 {6 M/ Z
3 R7 F" ^3 `( l; L
喝杯芹菜汁
& U2 R* l- H" Y& D2 n1 v, D
( b4 S8 K6 ^" P! W2 L. M, S吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。
: D. m' I$ [; X
6 M3 N x5 g) x吃火锅后喝点酸奶
& v* m# v$ H; \$ Q: U5 z0 T$ \6 S$ b0 r. u9 y8 E1 G! n9 G
吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。
9 c' m8 W8 J& P! Q, x$ `/ [
5 P1 O+ z4 U) l% [$ T! N饭后喝大麦茶或橘皮水; H( }. f) F" p" R
0 q6 \* o6 A. X7 n; x# a
消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。9 |/ L3 \3 w; u- C* R3 W
- g7 f& U/ Y. ]' q6 e吃方便面后吃水果- J h) z/ C! B4 J6 o
. M) V4 c3 r& k2 o+ `吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。* Q/ D- X; B0 s6 M
0 b1 H, D% n" ~9 s% k+ I吃蟹后，喝生姜红糖水
* h+ u% p: t/ N1 p" o0 G
' W4 a' N+ Y: c3 Q1 F吃蟹后，喝生姜红糖水。蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。1 `" C# r- r" I* J
3 z; s$ r. R5 ^9 ^7 B& O润肺止咳，饭后吃个柿子& Y7 a) ?* e3 y) p3 S
& Y& E9 o+ C: J3 |7 b$ ]& |
润肺止咳，饭后吃个柿子。柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-6-13 20:49
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-6-13 20:59
