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[size=3]準備食材有:7 V( m9 w& b9 D% ^2 ~! l& q# E
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1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)/ `" H+ t+ L! t. ]& M
, ^0 W) b) m- q# ?' H/ Y5 ] 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)+ Y! f. C( ~7 Q7 `* m/ z3 @- a
(烹飪書上是用草菇~)
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7 T! [9 R& c2 m& B, Y$ U(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]- f1 J4 D+ @( I7 N; H7 W" w
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% W& C7 }4 E% x D$ v1 K/ V7 f* k[size=3]再來又到了調味料了:
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1 {' b, t8 |8 { q3 P0 H 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙6 S7 x F& n. W3 k4 A: g% d
: }9 g+ X9 D, p, g: j, d (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
8 D8 s+ j2 {5 }' a! U/ N8 k" l8 _- r9 i5 Y$ |/ Y
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/ r" _: m7 E3 T0 {6 Z/ N9 K
8 g6 k) |- h+ y$ R7 P4 |- ?3 t. A[color=red][size=3]重要的步驟來囉!. y e4 G0 a1 P+ `
7 r* o+ ]3 C f, X0 R# E5 ~! d 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)2 W! J% c) ?2 g& D$ p( d- e+ `
) ?+ }: O! ^) m0 C (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
# i7 t3 L4 S4 M) M' Nhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL! R6 {) }4 _9 W# ^0 j* q
. Y0 |: K4 m2 e/ s7 W8 k. G* k[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
' @5 n9 u6 f, S0 G7 Thttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD B! L+ A& t7 M
& c* \7 _7 \% g( Z[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~& x& j! R& V1 q; I' |3 m
5 f4 F G1 z e3 S& F1 G% ^( U雞婆時間..............., \9 C- H" j7 S/ l+ d# c$ c5 v- l$ n
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.6 p9 _6 X7 s6 N& Q
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2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.# G9 G2 S, p; [& M) N# d: J4 {/ M
* o8 J# ]1 x, ~ 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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