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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) & I4 `/ N7 n: Y( Q
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 ) M) P- e& `- j- x
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防 " I: L; L# _8 S, w9 _
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 - u7 k* |5 T1 P1 U8 ]! m! C [. {7 ~ P
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 C7 C+ U% p) d7 {2 I
9 P; W0 I r, @9 T2 g (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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1 k% ^1 w4 T1 J. R. w* i( R4 Q (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。6 I- s& y/ Z4 J
; T8 ^# ~& u4 A' T, i二、饮食预防 ) s/ o7 z X% u9 U( H
6 Z6 W8 C5 d7 ~% ? 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 . b3 s+ r, \8 y2 M5 D. o' R
: f/ ^& [3 U3 I9 L 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 6 j5 A* V4 w3 ~! H+ P/ M
% H3 k! {5 h) z& S 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 ! c6 R4 p5 o/ r' `& S! Y3 Z$ \4 d
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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5 C7 ]& \$ y! ~7 B 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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# z* }- V+ T: M9 D* f. i/ C 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 8 ~! C2 N3 R) h" N
{8 P1 \8 C( C4 e4 r: p 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 9 O/ C' N! l8 S2 V, D
! j3 M9 q( }* O 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 - [6 h: O7 O2 M3 N; ^& N% o$ ~
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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. Q/ y# ~/ j% e2 \$ Z% ^# B 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
