杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 72119|回复: 10

[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

[复制链接]
发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
8 ^# @" w9 q: R) j5 q' b1 B8 R* F+ a4 b" v
    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
# X  M0 S! V2 f) J; B) E  Q) I  H2 x1 S; y3 V6 b
    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
. C6 G* P( A+ ?1 L( W
: O. |3 m- O& o8 R4 [1 T4 `# n# q. l% S; c一、生活起居预防
. c' P: G, _+ x
8 h8 X1 Y2 {, ~6 C! Y( m) S    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 0 S# x7 l. r% H# x$ g3 b* L

! P: u: P- P& ]6 L    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 1 x4 R  ~6 R; h5 q
& [3 V8 x5 u& ]6 ^" _! c( q
    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 + v' U$ v5 K5 J6 ~/ l# k

  {- I# w3 }7 U( x$ y# ?+ {5 n    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
- K% X6 A9 d' Q. P' _( @8 d
( ~* c8 ^6 L" X) x
二、饮食预防 ; x5 U6 l; u5 M9 B
. }# S7 v" F  `) _8 c! N0 e6 n  \
    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 : Y- f" ]  P3 [2 F$ e" j1 C
( C3 ?  M; Y, H7 P3 _9 L7 X- L
    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
& O9 ~% C. Z4 t( d1 e% e! V# ]  h9 [7 \. S0 M
    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
. O" O) S; |, k% E/ d! u  l  m4 L: O; o# y# K) R9 ?8 f
    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 + q$ Q, l; S1 s
- [3 A7 |% D/ _/ n( Q
    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
. D7 c* f! H0 q& v9 J. j5 G  A( v% H
    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
+ M9 u0 p% f- O
, c# P- J8 h& Q; U' i& w4 a- f    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
% D) Y. u' T: O' V4 Q
) r4 t" W/ i, Q" j- b6 y0 J    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
$ W" N' z* Y7 F( I" @, W6 n4 Z5 y$ ]  U, x
    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 / s; h3 I! m0 H3 j# J0 W- X

4 }7 h- Z: P& H6 q5 |+ q% v" U  P    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
( ~2 f% f# X, B" M$ R( F# C. ]/ B9 U2 A$ |; H& l
    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

; r, }$ A% W4 u$ V' B' ^+ P$ I6 ~ * B: w, E4 O$ T
, y) ?* L/ B! }4 K0 s) T  |
- M1 W( r9 g' O3 ^
3 r8 Z/ |9 N. @; @: L4 L
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
) B0 f- b# `" M9 q( ~0 I& o
3 u6 G: I9 U' W# r$ m) U    (一)成人
9 E' g3 M0 i; v  |: P1 ]+ i" p
1 c! Y' D& o7 M$ J& Z4 G, C    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
& Y( Z/ ^9 e  L4 F3 k0 S, C$ Z; E4 C4 I
    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。
2 C6 w, a0 V. L& F+ b7 y8 p2 z4 I% [4 l
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
- T' N% ?: c* n, W8 V% k# E
& g" e  w3 k0 u0 T) }0 x8 a    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
/ y$ V2 p0 c4 |& L
/ C! a4 F& M4 E    功能:解毒清热
+ H  z3 a* ~+ l! l: m% K5 O; k, b1 z) \" U  m) i9 t
    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 " A0 Y4 F, p+ Y7 U" z5 Y  a

: a8 p5 v5 d1 j. U. a. k( r/ W    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。   ~( ]5 E+ H) c+ m
2 w4 a2 X) y0 \* s1 I' z
   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
- ?1 h$ h7 B; a( X
  w; D0 m" ?( _: K% W    功能:清热宣肺
% J0 Y4 M$ D5 Z- X( y
) b9 I) _8 `$ V* T- L9 R$ O    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
; k/ n1 g) z. \7 Y$ n- `* [  L0 w6 y
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 # o7 q( y8 U8 d7 Q: @. h/ }, g

  }) r! R( f+ G) z9 B    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
0 S( J7 O3 u- ?. R
4 b# z3 r" h- P4 Y5 o  ^    功能:健脾化湿
0 ?/ ^$ P( E' X0 w7 Q1 ^# R5 ]; P$ ^" z0 E& ^
    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 1 l- s; A8 ]* u0 `" K* l1 L. u3 G
  o" a) l# |; `$ T
    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
% U8 ?" q- m' K0 o
4 \/ P( V8 z/ M) }    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
7 z6 S+ c  u- [" G  E
(二)儿童 & ]3 W8 i5 y/ o9 x
, b' v2 Z  l8 ]% K
    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
; G4 b8 Z' [. d. Z
6 B/ h* _" \4 Q4 @( \" F; {1 H( U3 A: Y    功能:清热消滞
& n; N) M7 F2 z8 m- v- q4 h/ t' I) B2 D& v3 z4 |2 H, q6 m
    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 ) m, @6 w" m. x1 ]7 `! k/ V8 ^% }
3 v) j) Q( J: u4 e0 p4 y
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
! F/ ]# k! O2 s

- V! d& ^7 T0 r& `8 ~
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
; O) {0 R. n3 P& g% A' V0 b/ ^( k- J+ q+ v3 q5 x# P
    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
5 W" Z$ s4 n0 h" D& ~' L1 p/ |
$ n) |6 g# H7 y6 J- ?    2.慢性疾病患者及孕妇慎用; ' q2 u/ N1 }$ o! e- [8 l2 K

3 f5 z  v0 h& g5 o5 {1 R0 [- P    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
7 B6 b& Q! `( H% S2 p- N* v+ e
/ [- V! N" d6 l) r) A( i    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; ! e2 \3 b/ }8 i
3 A* d. |5 m9 G+ e2 w' w, v; a# E
    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; / G. ~. s8 l2 @3 _, C3 R* v: n
1 C. S  O3 @+ @
    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 4 u+ r% |% q3 S( r

2 c9 W% |( k: j7 v    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。' U" n7 k5 u2 W* V8 C7 k$ _
+ X+ i0 \* B' D  h" i7 F- m7 }
    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
3 m, P& e% Z7 A% R. N觉得偶们的中药真的很好哦···
# b  y8 ^2 U& A4 a6 M8 Z% R有病治病···没病可以强身~~~
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-12-27 15:33 , Processed in 0.067539 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表