【08.06.10】严重便秘怎么办

mem

我长时间便秘,总是找不到好的方法.不知道各位有没有好的办法.

[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 18:50 编辑 ]

mem

谢谢,谢谢.

ぺ糖糖ぺ

紫菜汤：紫菜含有异常柔软的粗纤维、大量的钙、磷、铁、碘和多种维生素。做法：紫菜10克，香油2小勺，酱油、味精适量，每晚饭前半小时开水冲泡，温服。
: ~  p- W8 T  O1 u2 G% E6 t- |
- q( P+ [* \7 h/ c0 [2 ?　　黄芪玉竹兔肉汤：黄芪、玉竹各30克，兔肉500克，加水调味煲熟后服用。适用于排便无力，便后疲乏，汗出气短者。
' y8 }9 U, e, S  P
( L0 M' N6 F( _/ u  T! s; u+ S. ?; j  J　　雪耳大枣汤：雪耳10克，大枣15枚，冰糖适量，隔水炖1小时后服食。适用于便结难解，头晕心悸，面色黄苍白者。

) v8 J$ x' \; M) h　　百合汤：百合50克加水煮至熟透，加蜂蜜适量服食。适用于便结如羊粪，手足心热，咽干口燥者。
5 c( Q+ k& P7 F
' L5 u% A+ s  l  Z" I　　首乌红枣粥：首乌20~30克，大米60克，红枣10枚，冰糖适量。首乌先煎，再加大米、红枣煮粥，适合于血虚便秘。

8 T' c, g! C& t3 Y3 a　　苁蓉羊肉粥：肉苁蓉15克，羊肉60克，大米100克。先将肉苁蓉和羊肉用水煎，去渣取汁，加入米煮粥，调味服食，适用于阳虚便秘。

　　苦瓜汁：苦瓜150克切粒，搅拌成汁，加蜂蜜调服，适合肠燥便秘。
1 ^, V8 ?9 y3 b
6 Z, ]- k5 {+ n4 g2 ~, l8 V0 {　　胡桃核：胡桃核5个，每晚睡前嚼碎，温水送服。适用于大便干结，喜温畏冷，小便清长者。　

lovetikya

吃南瓜吧.
4 k! Q* {# P) Y我每天早上吃南瓜汤,坚持好几年了,
) \$ n% @5 j% U$ [4 {- `现在都已经正常了,即使出差吃不上南瓜,也能顺顺利利的.
7 T. b; _& l- G# F  V你可以试一下.

minshadow

养成习惯很重要、
7 x& l# @, v6 p- l4 z) ~+ H每天一早起床空腹喝温水。。。
. U; u8 i4 N3 Z, R晚上睡前按摩肠胃。。就是肚子那块啦。。哈哈。顺。逆各50下啦。。
多多吃素菜。。多喝水。。多活动

祺山怪林

我也便秘的，后来每天躺着敲腰100下以上，几天后就每天都解了，但是要坚持啊！

mem

真的是谢谢大家了