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豆制品含丰富的不饱和脂肪酸,能分解体内的胆固醇,促进脂肪代谢,使皮下脂肪不易堆积。" R' K6 z0 S/ X; x! ^
(5)黄瓜有助于抑制脂肪的转化
# z; P5 S2 A2 f1 A 黄瓜有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。: L4 I3 [0 K$ C0 L1 M
(6)白萝卜能促进新陈代谢
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白萝卜能促进新陈代谢,避免脂肪在皮下堆积。 1 ]: ?$ [7 r# K& J( ?( e (7)绿豆芽不易形成脂肪堆积5 {5 h. K. e# ?/ H6 a# C. _
绿豆芽产热少,不易形成脂肪堆积皮下。% t/ l; C* O3 K