|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。5 x* }0 K# G8 V$ _; l4 B; W
. t% N5 l+ T+ x: n$ x7 C
/ F# D f, z- k) t( X
+ A: Q% f) b. a! {* I1、鲜荔枝
# T( K# p: I; \. w8 w5 I. A( r5 Z( D- G0 H5 V% I. B% E8 {, b
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
. \: o: A8 L s' C) G& @# m, d R
2、山楂
& {; r8 I. h: v3 F P
# R) G [0 c; n0 i0 ?1 s- i山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 3 w( Y# D- f; G9 L, b. c
3、菠萝
! `) v! Q: ]0 [6 r) T! r% o9 c4 d ?
: ?6 _8 M$ d" { G4 C菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
+ p+ S }, o/ {9 f* E, y, N
a% ~4 _( j. {: f+ w% S7 I6 F4、西红柿1 {5 w" D. |8 B# y/ ]
- F- E8 Q; d: V$ \$ E* b% M
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。: |& |$ K' {% \. H9 {$ T, r1 K! X
" t5 r, F0 \6 i/ m* A* S5、柿子' }) I( e5 L p3 E0 t
1 j, E0 ` O0 {4 k4 X: u# j
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
4 N1 w" U4 C0 B5 f2 k& }2 h9 E
5 ^, ]7 V8 P# `8 I6、香蕉
7 P+ i0 W8 b3 V# M; R' p! i) P
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
* s1 A+ e" p6 q# `$ V" K& H# S" O( g4 N+ I% Q
7、桔子8 k6 W( \, u! D
7 b" a! b; n4 V* T5 D3 K含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。% g B( n6 {8 I( T) q
% ]5 E. |, S9 H1 P. A; _+ `2 N T8、黑枣1 c. A3 r( V' |. k; w# I
5 \( v( l/ k* Y. y' M2 I) d
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36