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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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- a) m' ]5 j" o6 U9 l# ~1、鲜荔枝' ^. e# @9 A8 V$ c3 c4 f
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。9 q& E7 A$ Q+ k; n8 {% S
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2、山楂) `3 r; M- \5 l- r
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
, x6 j- p# g K( ~% g4 ]3、菠萝
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% `: @- j2 z( X1 V8 V# `0 R菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。8 l4 u. Q. c; K. h# |3 l
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4、西红柿# ~3 {7 Y- t# B7 |: p U* E! I' S
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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, b4 f: H s% X$ L5、柿子- X2 u" L* {% R, t0 x! S
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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) q. W, i/ m5 Q6、香蕉
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5 ^: [3 H* ^7 ? P$ Q0 y8 h: m( C9 V含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 6 s1 J$ i7 N8 O3 r
A, f7 |- B: Z5 C X7、桔子% ~4 A0 O4 G# j- ~3 k
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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- ^+ I8 K/ t. H8 | Y. Z8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36