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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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$ G2 B6 N0 C5 _8 u* y荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。$ u' h7 n9 x; Z% s: s- H, }! y. t3 ^/ S
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2、山楂
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" w I/ I' A, \) P+ ?0 `' C山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 " U9 L# f3 Z% z6 e3 R
3、菠萝
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3 H- L3 a. H2 l" \$ `+ t菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。' l& p# T. g2 _2 V$ `3 [9 @$ G! n
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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6 R% I0 l0 m& o2 R; V+ i空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。# I6 u) V/ Z. {, t/ ^! m% _
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6、香蕉' o K% M7 f! H- \, K
. B* }: L7 t7 i( \5 k含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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, g1 i" d' j( f' {" Y3 }* [7、桔子' I: P1 P9 ~9 b; e% \ k, O, l
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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( g2 s& i: Q7 D. Q# l8、黑枣' t5 C: U$ k8 T" q( E
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36