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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。 x& n8 _( U+ W' E) `$ H+ M$ C1 m
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2 R0 k! g+ N6 T2 [6 n0 _" Q* p) @1、鲜荔枝2 h! A9 w, d! V
: S! o! q4 r% E9 K5 N6 G5 g; g荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。) T( H. R* u* ~$ ?; g) H: b4 c! k
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2、山楂6 D8 I; N; P3 K
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 0 i8 S% @; S5 u5 A; [; ^
3、菠萝1 O! g1 Z. e7 y
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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# v3 [; G4 b$ s% s# Q+ z4、西红柿
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! T1 j' I9 F( h' R5 H! K含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子# K+ A D8 H# W7 k( N) H
" z! J+ S/ x4 G7 B2 x, U空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。5 _# P5 c6 x6 D$ k8 B" z
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6、香蕉
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) e* j+ f+ @6 r4 C1 Z1 ?" j3 E含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 / R" E- O$ [: r, F# [ `
, E9 E# F- \/ `/ ~1 i4 \8 m7、桔子/ l/ N+ @) }% B; z$ G; q$ U$ ^
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣% k! W) K. E9 a+ [: c9 `3 y% Q
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36