|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。& X/ ]/ P' q: [; R3 G
1 Z9 f. K T7 h8 w$ J* R: {
 5 B; d K5 F+ W9 _5 j
( I& h) D1 i4 _% }# n1、鲜荔枝* ~5 k% q5 _6 h4 Y) Q: E
: W6 i3 E6 h* x- x1 M
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
' n! m; C) K' I6 f3 J
% y. q, m: W _3 M" t2、山楂( H' ^$ w0 T. T, ~5 d$ G& D% E
& e+ |$ ]6 _5 q7 m8 y9 u$ t7 b
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 1 J) L! b+ `. j; Y" E, k
3、菠萝
& ?: }4 N4 O- Z" s
8 i/ {& N8 n& f' v6 n0 V菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
, w1 v- N4 w) ]& S& l8 N1 i/ S% H% w$ h
4、西红柿
3 A# g3 U; w$ [2 g: y4 I5 S* F% x& j G+ L4 b
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。# v. p+ v7 T+ _7 m p
: ?- v, @* A$ |& ~
5、柿子
+ {; i; h4 l. u0 E
4 T7 \# U1 X- u7 L空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
* j; P0 D# t8 R* M1 c6 c- s! j b' V! z8 ], W: B
6、香蕉. C- A0 u' N3 x* q3 H
% k6 W M8 O. Y含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
) }3 ]; F- T. U0 j# I( O3 ^
; e, n, `- f; ^) k4 t# I7、桔子% }+ v9 h0 O) W8 H) G- V
& q! t2 \. ~; N; I/ _' S2 G含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。9 s' _( s3 e5 Z+ T- e
5 N9 T. W7 w' D) ]8 y
8、黑枣3 Z+ s$ `4 I' j; C) X2 u
1 ` S1 r- ^8 T2 i) _6 \( U
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36