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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。& t& O4 N# \! L! C, S# @! Y3 U
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+ h/ d* w% I0 n, T% ^0 i: ~- }1、鲜荔枝1 t- }) g/ w9 R9 U# A% v( S
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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! x0 C5 R1 H) x" [' _; c+ `9 Q2、山楂$ t: U; R/ p* a1 d' r( m$ f
: Q) g0 Y+ \, s山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
- j/ W6 O! x1 s1 R# x# I$ I4 w3、菠萝+ e% x8 n5 O5 a O' d* Z
; @% D; b& s3 b; N0 c b菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。0 W0 g U) P/ c$ S- v$ m. Q g
: X- ^/ }* k+ J4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。$ N- q M4 g! F: i! J$ g/ \ L
! ?2 A0 A9 B' x4 h% ?. B5、柿子
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/ B+ I2 j+ o: }4 S& T空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。( d0 w: U8 t0 C L# @% C8 Y. f: n
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6、香蕉4 y3 k/ ~& O! c. n0 |4 f
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 M' o& \* v4 s
( W$ c9 n( m9 c. f$ l) T$ \7、桔子 R) F7 u) {& l: Y ~
# Q& H9 @/ Y% L8 r5 F( C" d3 D, X含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣, Z# S& ~- t- T; R2 |* d
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36