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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝. b' I4 z1 \/ h; F5 ]
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 6 S; c" I" |: g* h1 q
3、菠萝
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' E8 Y8 V# ?& D# T菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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/ X: _* w4 z; U `7 ~; |4、西红柿0 T# @4 J% L7 _5 C) t
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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! v9 v, h' L( @7 w Q5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。+ T3 `2 a& R: |2 s, l- [4 C1 b
J, S. I0 ]- m- C! k) T6、香蕉3 x: w' W _( A k4 _( W0 E
& t% g X3 L, q: O( ~$ D$ N. B ]含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
9 ^$ H$ `+ h P3 Z1 I# a7 S* |& @5 X9 N) z: ^* m' B
7、桔子
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r) f) s% }8 a含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。; `/ X) Q7 q4 W" N+ g! B: y
; y* z$ S% e# l# p8、黑枣: B9 x3 _" R2 `9 J) |, g; [- M
$ U3 Q6 |( \# i% G6 [) x3 M3 D( F含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36