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2 ^7 n. K$ e H4 o$ C1 a3 R) D* r请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把) 9 G& L X0 Y1 E% U
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黑米(2把)
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黑芝麻(1小把)
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0 T/ N& N* J' K( g& y* j j, c6 ]4 u0 Y3 ^ 百合(10片) ( t; b4 T/ @8 n+ _& @. C' C
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薏仁(3把)
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7 @; k. g3 V v8 \8 A# O9 S 核桃(2个)
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大米(2把) - B+ {6 w" f/ r* K% m$ @& {
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9 e c1 s# e7 f: |/ A8 w4 B2 e 红糖 : s' B0 P2 w$ @5 T( h' @
6 l! ~& X! r' H C& r$ Q 另外核桃也可以换成花生米。
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3 t# i. S& `0 |3 z" ] ] ] 以上是两个人的量。 , ~: V9 c* r. ^# u
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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! Z- X9 G( \0 T" H$ V5 `# O 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。- S# N; `2 u+ v( c; g
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