女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
$ k! v6 L# m# A* W% M! Q: R) X, b; Y
容颜不老方
需要的材料：

9 m3 y4 d% F0 t# z" ]# m生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
5 H; T& N# r6 I8 _+ W; s
上述物共捣为末，和匀备用。
6 Q% k$ y1 W% ?
怎么吃最有效：

' p0 K( Z: W1 Q" o; A/ b* a& U每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

# q# e% y- Z" b* g  Y灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

7 g5 a& H. b" Q4 D3 ~! \- m鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
) ], x9 n! k9 O# `9 O( V4 `* p
% [# c9 s$ t( k9 @4 y! w5 P0 Y9 a1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
; u% E1 J# X8 K* i! L4 T
2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
: {$ }' C0 j% W; m+ p: a1 _
具有补血益精、悦色减皱功效。

2 A3 T0 c( }; X7 o: d* J0 c美肤祛皱饮
  Q+ Y9 B* Z  }5 Y( n' \6 ?需要的材料：
& ]- r  Q7 s4 T/ e5 B6 R
% n' `" @% \/ Q: h4 O# E# b芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

5 r: P4 @& u3 j' E& p8 ?7 w0 O怎么样做呢：
& U+ Y. z3 i' P6 ^1 }) W6 b
% F9 I$ x# D% n& B# A0 r( t1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

: E5 ^& o+ R+ n; P" j( B2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
5 [! U+ m4 [) n
怎么吃最有效：
9 y  `: a" i3 i6 F" D& e) Q
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
: s  j+ z* r5 R: O
6 D: s' s: j3 ^0 D; _. K, q# b) J% l% G! S地黄抗皱粥
+ t4 `1 t5 _: v4 F/ \+ ?需要的材料：

6 Q# x8 [& t  h- j; ~, n' B# f熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
* X2 W8 m3 }. f' x- r
$ c! j3 U/ Y0 u: J; C; H怎么样做呢：

! E/ E  J: K% G% t0 i. k0 R将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

, k: N0 \2 l4 {: }8 c粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

5 p4 }+ J3 {! b4 `* _8 I9 m3 i怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
/ P9 u7 B5 B. g& `0 P
杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

- P4 E7 Q) B2 N5 @& g8 x4 s. b2 [7 C杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

; W$ q6 G+ i! w5 ^+ b. R5 u$ j怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
+ n* G+ n4 A- b# m+ G

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

& ~& N" l. y" p: m0 @
3 Z% [4 C- y0 Y& I5 _
4 ?3 O# ?2 T* s; Q$ k* P

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}