女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
5 f3 [) k; l' i7 E
容颜不老方
  B0 s- _' u$ Q8 {  f: r, D需要的材料：

; r- {& x6 z0 c5 Z. i生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
) {* o+ Q6 X" L4 c  ~2 @
' z5 |, Q( @( Q* y5 \. \) S怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
8 c& s7 |% [( f5 h$ {
每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
  [. u0 |' p7 ^, D' i$ A% O
灵芝鹌鹑蛋汤
8 c8 H  S, z9 b需要的材料：
8 V, \# ?- H. n" R
. a, S# J, A* D% V鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
8 g1 S0 z# k6 ]' d8 E4 c; a
/ a$ ]( R' n8 ^) t5 w) {1 R" h% W怎么样做呢：

; }% X% k" c* G: z1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

9 l2 ~' V$ ~" O7 a3 i& a  F4 `  }2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
7 a  S- [' y$ f# ]' h/ y7 x
1 V# k! j; `$ `1 ]具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：
$ S" ~2 a9 K) s8 P( J
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
- M3 e; ~& n7 D# h% r  |
* c5 F9 q5 S: j8 v  o+ \怎么样做呢：
' L4 D- j* f8 s: k0 \5 C  V# \
6 B1 ]' Y7 N; a1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
  `) G; j& z6 b( C+ Y4 [' |
, r0 @1 S: u' T# g$ L, x) ^2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
7 U5 R$ b, i9 e0 z( P2 |; u
$ Z* T1 x. B2 K1 @; |# F) R+ V/ N怎么吃最有效：
! O! b  b, y1 j6 S
' r: z7 }3 U4 y0 W! U2 k& h( t/ N每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
3 |# D+ q/ Q& E- E" k
地黄抗皱粥
需要的材料：

( e9 P) I' p. _, @% z熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
% J+ Q* E$ \& X( N4 s
杏仁牛奶芝麻糊
. {6 g! ^8 d3 L! {  D+ q6 T需要的材料：

, B5 i. z2 _% r! _杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
( r! N8 P1 W% N. b* z# p4 H% P
怎么样做呢：
; c* y* y  {/ H, U6 V3 |4 H
先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
- h; V& _: E3 Q$ G
怎么吃最有效：
2 q2 i, e/ Z- s. b  i9 f9 i+ k: H. _
冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
( s* J6 ]/ `' M  ]% d, C5 z  i

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}