女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
3 @+ R- m9 D7 N" `. d需要的材料：
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6 x  h* H, V+ k* I  W生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

. i3 B/ `, q0 a% z怎么样做呢：

$ Q* J# h9 q6 r7 y) ?% y上述物共捣为末，和匀备用。
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+ F( f$ m6 n9 v' v/ l: U怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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+ v2 g& L# J- ?4 Z1 ]4 ~灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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( i# {1 V) ]: N! G4 F) N& _2 ]鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

% r" a8 m% ^% R怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

1 E$ }: v. r; T+ B; W, J8 B2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

1 T( t' j8 v3 ?" r( @- _, u具有补血益精、悦色减皱功效。
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( t) X* M4 h- \* A美肤祛皱饮
; {6 E2 C4 w8 i' x需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

% z5 y: V+ j1 S, \* R. e! }怎么吃最有效：

+ s' n9 j' D- J每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

4 p5 q! N$ e  B* I- N5 q$ f. t地黄抗皱粥
需要的材料：
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9 }! M/ C+ o3 f; |" K) N熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

( L+ h+ C% f& w9 H  n怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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3 C5 K& O) F2 G. |' x; Z粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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. c0 d3 l% v0 X' A) s怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

# j* E$ h( b9 ?+ X3 H& D0 B9 I怎么吃最有效：
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% z' y1 p* c$ T1 w; w9 E冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
  a/ r7 M0 e; O" p养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}