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酷暑时节,烈日炎炎,气温飙升,很容易发生中暑。药茶对中暑有很好的预防作用,且价格低廉,制作简单方便,深受人们的喜爱。7 {' Y3 [9 | ?- L4 z
" J% L! }5 T: W4 ]' F$ |$ I1、银菊茶:金银花、菊花各3克,将两药洗净晾干,沸水泡开即可。每日代茶频服。
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6 B' n+ g$ ^- N8 a7 p7 b具有清凉解暑,清热解毒之功效。( J8 l& I! {8 C% y9 O/ f+ J8 G
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2、竹叶茶:青竹叶50~100克,将竹叶洗净,加水煎即可。每日代茶饮用,可清凉解暑,利尿除烦,是民间盛行的夏季清凉饮料。8 T' _7 R* g' s4 W
1 X% N& Y' n& \ D* z M3、银竹茶:银花、连翘、鲜竹叶各10克,煎水代茶饮。具有祛暑清热解毒的功效。
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4、菊决槐花茶:取白菊花、决明子、槐花各10克,煎水代茶饮,有清热解毒、降压、明目、提神之功效。' L* r' w: @ R7 }4 ^! f; F' ~
- | E% Z: w5 g" Q" r4 R0 a$ u4 D5、二子茶:枸杞子10克,五味子3克,沸水冲泡代茶饮,有生津止渴、益气补阴的作用,但有湿热者不宜饮用。
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6、银花薄荷茶:金银花、绿豆衣各10克,薄荷6克,煎水代茶饮,具有消暑、利湿生津之功效。) K5 A, l. a# m3 \# E* Q, a% X
2 L% O4 Y, |9 _) H7 ?7、竹莲茶:取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克,煎水代茶凉饮,有解暑、健脾胃、助消化之功效。4 l# U1 T' C" }8 ]( [
9 y6 T6 L; a! Q3 a( C2 c" ^! x4 v8、藿香茶:藿香、佩兰各10克切碎,加茶叶6克,用沸水冲泡10分钟代茶饮,有祛暑、化湿和中功效,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。
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# H9 ^' @8 C( A9 `9、荷叶茶:带梗荷叶30克切碎,沸水冲泡20分钟代茶饮,有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。* K" X' a' p4 B1 X* a5 `
4 p3 Z% m6 W. W& t3 W0 Y10、薄荷茶:薄荷4克,藿香、淡竹叶各3克,车前草5克,加水煎汤代茶饮,能消暑清热,是夏令防暑较理想的保健茶。' |* m2 I5 ~/ S7 t2 t! L7 G3 x
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11、双叶茶:鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎,加绿茶3克,沸水冲泡10分钟代茶饮,有清热祛暑功效,适用于先兆中暑及轻度中暑。
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12、双花茶:金银花、白菊花各15克,以沸水冲泡代茶饮,有清热解毒、祛暑消炎之功效。 |
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