|
|
; J0 ]/ H* a& Y/ N. N1.二绿茶 * w& w3 k3 M, k, P0 D* s s
* v8 ?* i4 t; M配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
|( \* Z! Y' z" v4 m9 Z6 |9 Z( j' Q$ u0 Z8 G' e F' C" O. H
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
; B* i" ]8 v' l$ T. U, M
* X+ F o, l% A6 b0 i功效： 疏肝理气，和胃止痛。( o/ u" Y3 i+ w% k
. b9 z3 Z `/ j h7 C0 u
2.金橘饮 ' G$ O/ |4 Z3 g+ p |% w6 h
+ X0 Z1 N( F# E' t配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 2 n& P+ ^/ r" N
2 N/ m, ^* u& B1 C. ?' Z0 \" O
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 4 M% y" v% C# x! D! p
7 Y( z& a8 s- b; L7 V
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。+ y( J' G; e* s
# @5 [! R8 l; w& X$ u1 |' U# c3.丁香姜糖
& }3 x Q* M$ M/ L9 Q- T( w! a4 c+ t! c1 X/ O2 `
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
1 r6 J5 j4 e; Z2 R' c0 J, t( Z" J; {# o% I; b: g6 c
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 $ x. E: L$ s# I4 W4 S
. I' e: P/ O+ \6 f9 E, b
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。" m& ?7 Z5 Y. [6 b( |% P) q9 D7 C
. B' @6 X+ }: e7 u @( ]
4.鸡内金饼
# [) E5 U( e6 P$ n0 i
$ A& T. V" ~* e1 Y5 c) _配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
. D4 i4 R+ ?$ M* V% K; F: d4 s7 L8 S C0 c* H$ A" P* a. w
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
$ y0 K: F. X% l, g% k" n# e$ R* U1 `* i+ g2 |+ ^( h6 K ]
功效： 消食化积，健脾益胃。
1 m L5 V) |4 L
+ e% \/ u, _. q9 Q中药方剂
/ r1 B' `$ j7 n( }8 _
, _$ S2 T( F% s- _& B$ r舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。3 i$ d6 l9 @7 q
# Q% w6 U9 U# {
中成药7 \# m4 B. U% S' t& `# C
* u$ v+ G% `/ `& s {健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。5 z, J; j. X8 \$ p" W
3 ]0 L2 h+ x' }& W3 ~4 i! u健康提醒
' C4 z" X8 Z9 g: V* a; ^; M* v0 b( n: k4 R6 S/ g3 Q" \
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。$ }5 p1 {. p) l: P! b0 Q) a/ ?: l8 h
" [; c: A: R4 w0 l7 R- e/ f
养胃健脾的大枣食疗方+ r) {, ?( p0 z5 r. |! E
& \$ m) r1 P ~一、大枣桂莲粥 2 t$ D/ G" v8 J0 N
/ r" L* G8 F0 D; a
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
1 H8 {6 g J2 `& t8 [
$ f* E u J$ z二、大枣炖兔肉
. T% v9 W4 j1 { [- K0 A( I
. Q* ^* M% ~# y, y- b" V9 w4 ~+ v大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
p( ?2 z3 J, T
6 y& Z5 w9 S1 \/ E三、大枣肉丸汤 : C' B$ e4 Z {. X2 L" d
4 b, s5 u" L- r5 S$ i' x
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 1 x6 O5 X9 s$ A4 q3 O
0 A! n4 n& R0 R2 G0 g: n8 \四、大枣耳芪汤
6 T; o- A. w0 A. g3 H4 L" @/ U! t: Z4 L2 d ^
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。% d7 W* b- k6 s* ~5 P8 ]3 W( Q
9 U6 D' {" |4 @3 v0 D/ y怎么通过舌头判断脾胃虚弱
$ H6 e H/ Z$ c6 Z3 d. N1 i# g
8 k& z: i. X; M2 K$ T& g通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
6 |6 k {; F: y. c" h- t8 r% o) ]" y8 p
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
; U6 k& H q) E* Y- {: t
* X6 k, G' m* h3 A, A) f二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 5 g: x) x+ {9 s2 B! B; _
4 T% Z6 S& w1 z% g* a& L5 X健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！