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1、 香蕉绿茶/ Y2 D4 N9 u/ o. r
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% n% A; Q0 t" b8 T& `
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' ?. P# V- Z6 j, M+ r
7 y/ _% q( b* i4 B& Z& ~/ D功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 D- M D- K. \6 O7 k3 v
, N( J- g8 e* N3 e3 C- ^* P+ W& q9 }2 、葡萄红茶# Q6 [1 q& x) l' Y- p0 k
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5 C7 d# s" \: y材料：大葡萄一串、红茶5g。 Z+ w% D5 A# M1 E
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( N9 @$ q* v/ L b' A/ \% y; n5 O
9 h& D. m$ q) \* {2 ~功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶( x- }: e; a5 p' j; ]2 z
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$ t3 {9 `. O6 h8 ^, z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' h# Q2 u. x- g I6 C
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4 、红枣花茶
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4 s6 `/ @" y" `6 _$ Z \9 x材料：红枣20枚、花草茶5g。& r, v, C2 K( }$ ~
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% M6 o; ?# b- V9 ?% `# v7 `5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; W5 a P0 t, ^7 R
8 o9 R6 S5 |8 d4 B' Q$ z9 l! g制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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/ V% |. D [* L) b7 l9 ~功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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5 A! A' l) E7 }" Q: ~6 、菠萝蜜茶: k% H# |; G3 z1 V% l
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1 m3 ]0 U& i2 K8 y, a材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 k$ k3 v1 g" @6 U, A
. R) Y; a! y- t7 z' c H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' p" u3 r F) |6 u
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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! b. J) Z5 m" Q3 C* S. B+ ^制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 J& n0 v% }$ F" y1 D
# [ V( i3 R, P& l b1 e2 L+ _6 n; Q8 、柚子冰茶1 ^7 G8 M8 e# d
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_' G O& D& ]$ l- y w材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' K" j' R7 z5 B: a制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。, d. N; t; r; y9 I3 O5 }; x
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9 、山楂首乌茶
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9 g0 ]( E) R2 h8 y/ }1 x3 G$ g材料：山楂15克、何首乌15克。
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8 N( @# X; t& s% ^# ~, z. e. ]! t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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3 m2 G- |( ?" }9 b, n: H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( m: y; v8 C+ j9 l' N
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10 、排毒美颜茶" p" M1 r8 ^9 o$ {
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! ?6 y9 G4 G( Q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 ^6 i+ Q+ L! k1 X* R; {/ _
/ n: B) H8 w6 _. X* k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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