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1、 香蕉绿茶) u0 k, y8 m- v2 M' X6 z2 h
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 c. {% w; @- w; K0 C' r4 E9 I& |0 i
/ C& W& V6 i$ V2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。& y: Z" L' F/ i
7 O5 K, G, E& t3 J制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 }6 R8 ]* D) }" U/ [
! P8 X2 q- p* Q; W+ ~$ E功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶' h/ [% ^7 T7 X
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 ^7 z% k! c8 g9 b1 d' d) \- {. z0 S+ U制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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, C2 H, q# M/ o+ g+ `+ p' E I功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 i3 |" q$ q1 N" a) x
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4 、红枣花茶" K9 e8 q: E3 ~5 n; r
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9 k& s4 \/ k: Z0 V: e& J, T材料：红枣20枚、花草茶5g。) U9 L- c1 v9 E0 {+ Z6 Q3 [
: o3 A/ b; H2 o制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. b0 B5 K! O$ t
; v$ w" ]% b; [2 f5 、柠檬红茶8 z5 O' n7 w) [7 H1 L& ^, I
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. m9 R) b$ v8 ~( _, `- k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 R% N* l5 a* A' B4 _& c! h
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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& M# E: W+ b( t; l* ~) N! M功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶$ B5 O- O( G2 g
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶2 n9 w; L0 T& N( r/ L/ d. x, h9 i
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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i6 ]/ |) }' \0 E5 b( w' U制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 F0 S8 c* Y; h
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶6 U/ W$ s k. l2 Y7 q
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7 h# j3 m" \: ~7 X材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( p2 l6 T( Q% {7 R( i制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# i6 I# X) Z# E8 N
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。( O+ ^5 j" A- N0 |& _. J
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9 、山楂首乌茶
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& G! l2 m% _& v2 o9 `. n3 T- O$ R材料：山楂15克、何首乌15克。
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, i3 t4 L @0 s& G* c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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( t; \) \" a+ }10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 p! [# L- P3 c9 g6 c
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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8 }$ |8 p% @9 V7 f! H功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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