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5 Z/ c+ d( k+ c* J5 k1、 香蕉绿茶9 F$ F$ B. f* F/ } l+ ~" j
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, D7 s: \" k) j. X材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- {3 X$ |* y+ L- Z' \; [
2 f6 z0 c0 C( y/ p, i" r6 x* o制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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4 a0 I2 N0 ~* P1 ~! U2 X$ Y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 k1 _* `$ I# {& |0 r* {/ C$ j* h! q
# c; w: ]! `9 f- _7 d2 、葡萄红茶+ y* {; J1 C* L; N# v1 _ k: [; E
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材料：大葡萄一串、红茶5g。* j8 \: _! X t9 k5 c+ `
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% K% z8 T$ r, I
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' h$ N' z- Q- s2 \4 V; r7 B8 A8 p
# D8 ^* b7 z: E+ Q9 o' i3 、苹果绿茶
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9 L6 e/ d$ C/ a a1 l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# }3 q. d- N( }- e! J
a$ D. T9 n" ]3 u制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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& X' h+ i! Z/ _# g: R功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 u' g1 {5 i. T! Y! P
+ x0 ^% Q, ~! C% O* Z' F9 s) q2 ^4 、红枣花茶 K& L% `4 I4 `/ j- k+ x1 D) K( |
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& B" j& U0 ]) V6 t/ ~* i$ N5 `材料：红枣20枚、花草茶5g。+ Q( |4 V8 F* _4 F! h
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 i v+ x0 X& m) J制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 i6 s* L$ k7 v
0 F, m4 {% o3 L# |$ i功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 q- L# R' @) J g( [5 X
8 [, a2 D$ r; R n1 i6 、菠萝蜜茶
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4 t, k% Y W" j2 ?" |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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$ o1 y$ Z0 d0 H" D7 、玫瑰果茶8 p& d% y! o( X' q$ W6 @% a
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% N; ]( R% O4 z8 L# J* P
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 G: W9 u2 ^4 `6 u) @
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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# @1 Y4 A \( G3 v$ K$ {制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: Z! B) e# a2 q2 Q5 r* P g
+ F0 ?! ?9 Q) F7 V) y6 |& p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶" Y C7 O8 M* l: M6 B: L
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材料：山楂15克、何首乌15克。" z# D" I9 E9 }; L5 F6 [! ^
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 N2 k# m2 T/ @9 F
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- a. r, }* `: ~; K
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。6 V, H, [7 p' j, m) F
8 H7 Y9 D/ Z7 U提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 9 ?5 @& K4 l% ~, [
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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