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1、 香蕉绿茶5 F: ^2 x x$ z5 n4 t; A" f1 k/ l
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; u7 m4 y0 l* ]# `材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 _0 t6 A. v% ^1 I" I制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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6 e! z! w2 Q' t& S# Y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 R5 V2 j# }; `
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2 、葡萄红茶4 ^5 c. Y5 l1 P& _
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 g( D: o6 g" Z8 P- q: i
% c# _" y% v6 @1 ^4 ?* S0 X1 j% L制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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6 x) V% o/ _2 V7 @& k$ p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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6 v$ c. i" d% E O5 A$ I4 、红枣花茶
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) p( G: n7 ~1 I4 Z& ~7 X0 L材料：红枣20枚、花草茶5g。
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; C" \! f4 B U制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- |# s. O8 C& r0 Q% R& \
, N- V' k+ P' b S# L功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 I" q: q t3 n
" c1 G& i6 J9 e& E5 、柠檬红茶
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2 ^+ Q- s) k9 z* [1 }( a材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' F9 U9 x8 A7 s* a, |
' s7 c' t% a# i0 w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 a1 G- L5 f& |, S
& |" V# w. _1 @1 _: V( ?. `功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 x) Q5 F; Y$ L. O0 B* w$ }
; k/ J. R: O6 p4 S$ c' N6 、菠萝蜜茶
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% j' M$ k0 m" n" s& L" s% n材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 i5 M. N4 S, q/ ^- v
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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: ?. W B1 k8 g# E; k0 p7 、玫瑰果茶2 |: y7 s# S$ `3 T7 v' a4 L$ o# M
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* c4 M G$ ?. L
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ h& m5 q/ ~) n7 M0 q" b* b3 N
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ q# o; i& J- e, r/ O6 c' B. P
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。5 |1 ^( X7 \% Y
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9 、山楂首乌茶
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# h* A) k! S' }; |) f材料：山楂15克、何首乌15克。5 L& t. {" ~; Y6 Z, \: n
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; _2 G4 |* [/ T4 w0 z ]( r& U! L
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 Q4 l; J1 E1 Y) z% Z9 G
& L* R/ r: n7 m% S' b10 、排毒美颜茶
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: G& b2 ^/ o/ {' m% F8 _/ `材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% v& V$ d' Z. W N4 P1 M
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 i( K6 E" J T) I$ Q
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。+ B9 \3 h2 f8 q5 S# Q
" c7 i- E6 m: W提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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