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) k0 H0 z0 A+ U/ }1、 香蕉绿茶" n& o7 ]: q* F! i. \
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8 ~7 |# ~4 d3 {& \& S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 T6 U6 S7 s _) h
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 q2 F" J7 Q1 q% I
6 r% m; j! u1 w. _8 b8 x功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶, |1 G& c8 O& N' v9 G0 ~$ z
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/ {; d/ h# ^# G, k6 z3 B材料：大葡萄一串、红茶5g。' s4 F# j& g' @3 S
# \8 A3 M6 n k+ b+ m( s3 d9 e- Z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, L8 J5 ]' [% c/ y
* B* d g0 I9 [0 Y" s功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' W1 d8 N. ?, D4 e3 、苹果绿茶& ~/ U0 v3 p$ G
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# m; u+ d9 u8 r& w) }7 X. @材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& }: ?; ~# }5 [' v; D( Q
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% l/ J# q1 c7 V% E) |0 n$ F
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。4 {# g& j& M6 C. H7 `
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 `: K3 b. a. N% |
* G" d1 Q% r- i4 |& i' I+ O* R/ h' h功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& y0 F2 h( ]3 B* [$ R) A- [$ i5 、柠檬红茶' D$ U B# j- E' p8 n0 F
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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: U/ O: d0 c. j: ]# h制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- s4 y. P9 ?) n功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 P! G) J) n7 i5 G3 s
: w. P- U" q. D6 P: ]6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* f+ ^+ W3 J' M5 W
3 K# R9 Q5 @' e7 y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* F" v* L) \1 S" {
V* |4 U' R" }& k. r6 L7 、玫瑰果茶9 O3 L3 ^1 E+ E0 _: {0 I
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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0 `! {) t+ y: {9 a材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 T# y+ W; ~' d. `7 O; S
6 C0 u! b. V9 x: |$ \2 a( A功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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: w% w/ D: @% U* M6 G9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 P# j. ]) Q8 H* x* g
1 A6 `6 r! \1 }功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; P/ R: F' D% w6 P1 s4 K0 A
( d& O/ p" S2 w& C1 ^* t; Z& @功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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