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1 B1 Q: Y/ y( E8 }1、 香蕉绿茶; F# o# l$ [$ S: M2 w, w
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0 g+ G9 @% |. e% n/ Z% T, ^) Y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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, V" c6 b" |# Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 k- N t8 l. s7 X6 o4 ^
: x6 A# Y8 N9 A0 n+ R: U2 、葡萄红茶
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1 q2 f& c' a7 v# W! i材料：大葡萄一串、红茶5g。& r+ D1 h+ `9 I# w: r0 o. z
3 @9 ?2 r/ y" X! b/ z/ I6 Z$ I" A制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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* f" j" Q) h1 F; `功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 O/ C$ D" n8 w7 b% I- a% P3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: j& {3 ^- n2 [! p
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. {+ l: V* S3 b( C; v
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶; F$ B0 x% b$ {4 m9 a. G8 d- D
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/ {! W! N5 C. ?# c1 w& O( h材料：红枣20枚、花草茶5g。2 ^* a0 e$ ^, y; p3 f) K7 j) t
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 o9 V6 i% `+ F+ N2 M
0 x* e. e% ?8 a, w C9 k8 W功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶0 C: ]1 `! U9 u7 p, f7 r! \
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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' L; b9 u& K! e6 m1 O2 h制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 x) Q( L4 c5 ?9 p2 |' |; w$ i+ m
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6 、菠萝蜜茶
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! R, f' O7 E7 m: ^# G材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 n- p+ ^6 h5 r# f% A* J2 m0 x' o
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 w' }) q {( v% s* i/ B
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7 、玫瑰果茶
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; W8 ]: C* i+ s* N# j. w2 X, `& v4 T材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 U. _/ K0 i+ X. N% p5 M
* o* O5 ~9 W" ^7 _% }% u& ?" I% f. s制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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# _% Z; L% A5 A# G' v$ ^8 、柚子冰茶
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3 B# x7 O, ~+ R& Q. I" I! {材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% m8 }7 C( q2 ^6 ?1 r! }5 a- [
/ r9 n2 U0 r( N制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. U/ |" r+ a; _: K
( `4 X- u4 ?3 v' d# G; e5 Z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。! r# S7 D0 a: k! M, r
Z6 F) g3 S- y) U* q9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。: X& h. M, S9 k$ n5 B9 H2 t, d
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 B' E. Y! Y. a3 X( [8 L: ^* D
2 F: d9 `6 a) E$ ~: _* Z: o功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) A4 m7 h% p, | W- u
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 f/ h M' |' t4 @, N( B& f
: o9 y, Q& V( T( V7 [; o) j功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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- `1 F& [! X+ ]9 G% t& P: g8 o提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 & [6 d1 ]' K) K
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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