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7 {( \- I& k# R0 [* f! @( c1、 香蕉绿茶0 W) ] D3 C# R5 K. i
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7 Z" ~4 q# H/ @1 R; Y: R8 ]7 G+ g材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ d$ e' c9 {! w. c- o6 m
2 ~6 V X+ X8 R功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 o% A7 v- d, q3 z6 P. }
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 N8 a, R) V: ]: t6 J, l3 、苹果绿茶
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7 }; h# n! m( |5 {, u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ Y4 y. Z$ B* o% W1 k
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, F3 S+ W1 c, |, J/ L
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4 、红枣花茶
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& B# z4 t& g1 A' L% B, `材料：红枣20枚、花草茶5g。
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& Y3 t0 _. C* x. E* E) H# I# X制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 N F- s7 d2 B/ A
; H/ _% v2 t5 F* X$ Z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% y6 ]& g* T& f7 u, J
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 C5 E! U% w: i- Z
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6 、菠萝蜜茶4 u' u% Z: f! S) K
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- W7 P: e1 L7 P8 b" y' J& n/ s7 Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 W& V; U2 e. L' J6 ]% f
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! g' t0 ]* j) V' x& d
4 b& ^8 Q5 {% `& f功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶/ t8 V+ M9 r" R$ G/ \
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ a% w3 A! R: B3 N& t
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。% r2 f; P" p3 J1 s% G
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9 、山楂首乌茶6 {; p" z4 E. [; J; y4 O+ M3 `0 C
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材料：山楂15克、何首乌15克。3 m) H+ `- v0 m0 B2 F6 {
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 j6 m/ A4 \8 D1 P# F; y
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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# U( m" B/ A# }0 R! S10 、排毒美颜茶% t0 p. M5 n7 H, D" Y
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4 l# L7 ?! _: Y' T材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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z( }- P/ T1 z `$ P& P$ w1 a8 T9 ?功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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$ B0 j9 c- O$ F' i3 W提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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