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1、 香蕉绿茶/ v0 ?8 g& a1 a7 ?- m; }. G
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# V$ ~+ n8 K" w材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 K' B" Z# C0 V2 x% L( a制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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$ @; u! \2 l( S8 G" V功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& F0 @" D* [; x( c# W2 、葡萄红茶2 O5 o( h1 B D' q
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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$ r; B0 ~9 Y( a3 j+ ^0 y# D制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; ]* A/ z' a$ O" V* T
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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! L4 q$ ~: k: J! N4 K5 D材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 Z* S( `, o5 ]" }
! L6 v) C- I B# J功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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/ c3 U& n% F8 R1 a6 P1 n/ {% r h4 、红枣花茶; _' e# j" {. E3 N! m
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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$ b& n' ^/ M- e- v制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 i6 x* W' q2 A) U, M2 e
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶5 M- ~+ H+ @5 Y! [4 t
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0 S! Z( O) h8 m材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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! h& D9 p; m/ ~8 I$ c: u功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' |9 {( w5 I# |2 R+ Z3 T; l8 t) N
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6 、菠萝蜜茶, x( O6 V: L% @) L. E. R( D
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' F/ W; ^, k5 S3 {% e材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 D! Q8 c, g/ D7 o$ R! i. K6 q: S- Z3 S
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7 、玫瑰果茶# _: ?- J4 z1 j$ x; ` A
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, j9 y' T; d0 _7 s8 b
& O. U) z7 z5 {' R2 }' \# J制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: c" |' l5 }5 N h$ J3 o
3 O. r9 W3 T/ ?6 p1 W9 W2 D功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶- ^! W+ `' [. v' E* g1 u
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! k# }( r4 v" t: |3 Q7 x7 c% \+ q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' f) H# j- N" W: j' p制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' e3 { L( N {* K& j+ j6 x
7 F4 [% w* C4 j" C5 { l2 g" I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。! D# v% S( J; N, P
- `" Y2 a6 [8 h5 m- Z( h9 、山楂首乌茶: T) z. S" Y* G7 B; v
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材料：山楂15克、何首乌15克。: D: Q( h% \0 Z. ] A
8 w* m+ Y: L. Z; m制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 L1 |: \4 r8 {* V
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. U7 i/ t% m7 V" d( v
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10 、排毒美颜茶6 D8 g2 E; b( y+ {4 u" Z
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9 T( N# [9 [1 @6 q. N材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 M! j4 l# R( h) t* j
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' p* s0 ?/ i% r; ^: C7 T
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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