|
|
  2 N) V# N T2 o c- U! B
春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
8 Y, p' q5 f, g' v A
6 J$ C7 z7 p# X( W3 Y: ^7 w) D2 }* a- r- T
* o A0 v8 k& C" M; d9 a6 `$ Q, ?" r
山楂
, J9 S. }% |% M4 U" m+ {* j# ]5 J" ~) l% s. D3 Z6 o
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。$ r# J& W& t6 F1 a
2 N. n# g" c- i- C. e0 }
啤酒1 S) j9 u! P' p6 z* A' Q
0 ^) e2 M4 T4 [% w) \& j
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。/ F& J- e# M- S% N# O% Y( V+ h
$ k t0 E* R+ k1 F; r绿豆
, N( @' j( e( p& N, \/ ^
" J h* U# f4 |# e有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
7 u! q7 u }$ ]
[, I6 \% s0 q: V2 @0 g. _- P' l% _, C+ O
5 U, w6 }. K$ l4 A4 Z
莲藕0 P+ `' C Q! A. @5 ]
2 E' O1 D5 n I$ {! {& d u+ s
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
2 B+ F1 ?; n6 ?3 L2 _7 H, x" a2 V9 A0 }$ E; o
玫瑰5 c) h* u, D8 }* ?. B1 F; |
- \" F% J6 E' ~3 p2 a9 R( ?! U沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
/ R0 o) r# r; @# \& x2 V1 ^1 N( X9 k% j2 m4 b+ r+ Y+ x" Y9 Q, Z- T
萝卜
: u; t9 ^1 g; B- Q) x
" h. Y' O1 G: y8 E, n对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
