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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。( {2 w4 |" d+ k* U; N$ u' x
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9 e5 Z& q8 F( G% b5 A3 G山楂' }* X9 `3 ^0 }# N- `" D
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。0 j! a: G5 H# ]' Y
* P8 \. k) @9 J5 P n0 ?4 h; Y: x啤酒
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- S$ \4 l {7 B: ~/ s/ q有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。$ k- _2 [) F7 U* B, H8 C8 y
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绿豆# A7 R5 g8 r9 R+ B9 ~) ]7 C( u' ~; h( z, b
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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6 {7 d# m3 m7 a% F( q2 u5 _$ q) A/ I) R9 x* C: ~
3 y$ `8 A2 ^' U4 C. h莲藕
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. `, x A. h) s藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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玫瑰7 W$ ~% l' f# z7 N
2 {" X8 S+ Y$ U7 C1 k* P* ~沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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萝卜
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. l% R; c) k4 G+ D1 p( Q$ S! [' B对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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