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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克 L q) @: o4 _/ |9 ]
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
^4 L% O& _0 F& m* ]5 J7 q攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
1 M9 |' y3 G& P5 ?$ J$ D& c二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。6 C2 m2 n* o; ^! I% Y
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
3 B5 Z) _; X5 C都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
# R8 u' ^4 U+ Z6 d% \/ r' C7 I「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
# ^1 n$ }& m( F/ G赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时6 [2 m$ j5 e$ C4 `
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 0 H3 v; A# c0 d: A* n3 O
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感
5 w+ V; D1 g# N% c5 Q1 a! Y" ] N(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):. F) E D, v; a6 T9 [
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。" j6 M* U2 ^) r! H3 l
3 M4 f; [3 j+ z. k& Q8 R& \- }. i集中力(Concentration):
|* d" H( t. H脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。6 W* u$ C8 H4 ]5 U! a' H4 ^8 P, I1 l
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进取心(Initiative):
, Y+ ^ ?5 m3 R当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):4 i6 N' B$ |* T! L
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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; q% [/ ^' Z. c( H! c平衡感(Balance):2 B5 [/ s7 l" I$ {) z1 H& p
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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