[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
2 g- w' q2 ?% s製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
) k' D  ^/ I' N# ^; E/ G* w功效：調補氣血。
6 W, e- |" |# W* h2 y$ A- @適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
# l8 k2 G# M2 W& u& B杞子二錢
冰糖適量
+ t3 M  B+ t; ~! ?0 M. l" J( {: |製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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9 |, T& d/ V$ o4.銀杞護膚茶
& B; Q- o( K+ \. O3 }0 c功效：美容顏，潤肌。
; J" a1 [& ?- F- o( \9 K, v; M: z6 _適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
$ X1 K! F0 L- Y( B材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
/ Z$ e# \* _( f+ |* o) W3 U片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
! @; d$ _& X. W( G3 J& V功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 h' [; _" O1 t* q  [適應証：皮膚粗糙。
. ]" p9 B& l$ E8 t材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ y8 t$ Q+ ^6 m! m, N0 Z0 z# D! Y! }製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
/ ~6 z+ R! R" E9 Q- {7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
8 Q9 k/ I- k2 T製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
% x" A6 h0 @- E, b; B9 i1 b8.健體潤膚湯
/ P. r" F( G. H) F( z  E6 ^0 Z功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
; u- J: V, V$ H. ?6 k適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
8 ]& c! T8 s6 {. w( o銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
( n8 Z5 v0 g% ~材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
! b4 r# v+ m# S! D製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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2 q0 e! B9 `7 Y: z0 \" x: ]10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 `+ h2 [2 q/ K6 \% u製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
) e4 S/ g" [$ s  l8 e功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
2 T/ |" O& _& a' |. P- L4 B材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
, C% O9 ~. Z/ l6 Y8 ]/ `' Y製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
* i; C' o" k2 \12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
) l# X6 q3 L: D/ G2 f9 o0 b材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
9 u1 l- I9 V! B6 w製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
% o; Q: n- F0 U$ x+ x功效：去濕解毒，清熱理腸。
. v) }9 Z7 Q7 r7 ?) M適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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) ?( |% j( w+ @9 x. s$ T. b14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
& ]( M) ~( X1 Q8 o# ]8 \功效：消瘀降脂，補血養顏。
0 b4 h' ?2 m& }. X: ]3 V6 L適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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4 N% B% ?) W7 b& F" O& d16.清熱除斑湯
: Z- i/ m, D( L- e' `8 U4 t功效：涼血活血，澤膚除斑。
% @( H( t1 ~" j" [+ e8 l* o適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
  p7 W8 Y  `, Y/ X; H. k  w3 S材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. N, S1 y! j* C1 a# j8 D1 @適應証：黃褐斑。
7 _( N1 o: a1 |4 W0 u; J材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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7 ]/ {* C; l4 |. f  P& }" W[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)