[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
4 T* [3 O; R$ x' b1 `; t: ~' F適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
; D$ D) O$ {( g3 u2 t# R$ ?( ^材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 ?) Z3 E1 s. Q  _6 r製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

  I8 [! G( b" u, ]6 ~( y2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( y% a' P7 K* w材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
' S! U! a" Z+ b9 g7 u4 y9 k製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

  H4 E& U, K0 u4 ]% y! z3.養血美顏茶
; ]3 k1 x' I: X: o7 b( N2 h  c功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
( z3 G/ j6 q; b7 L桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
& c- E6 d: F. [( \" I8 A- }適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
4 k! \( }6 }' G0 t製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 q+ c& `! B% [6 Z7 P6 J適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
' l) @) e- t, k0 _積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
  D- L+ q& a* w+ \製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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5 d# I, s) Y- ^% ]& N! ]+ ~, Q6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
; n2 K4 g, X$ R% @7 e0 f適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
( |3 O0 V: w: G3 h; y製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
3 F0 \9 l0 i" C6 z) F1 [4 M7.豐胸美顏湯
5 G' T" A. h+ Y功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
- o' u% D0 S$ r6 O9 T& \5 G, S燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
1 j3 G6 P% r3 u鴿蛋二枚
- P/ y6 b; {! \+ ~2 l陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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6 ]6 Y: y5 g+ Z  ~1 j, k& v8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
  ]" G: n& E5 @1 u" w4 H$ D3 f6 u適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
8 `% E, s% p, w( |" C材料：懷山五錢
' H: m! T) }" l( F5 r- o1 j8 \生薏米一兩
2 X. a4 Z6 A& K- t7 b- r銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
+ p6 k0 e9 T1 @' z6 g9.清補養顏湯
7 P, X* j! c" `+ _2 n1 i" y8 V功效：滋補五臟。
, T% {7 ^. M0 O適應証：虛不受補症候。
6 ?! B9 _+ ]0 a0 m. n7 A材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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  |# u: U  E3 e8 R! E10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
* \8 y6 i8 k# u材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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  m- T% @9 @2 ?+ [2 Y11.健脾養心湯
2 K/ X2 f7 H2 Z; S* z功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
, q- B9 y, i( Z& H3 ^12.澤膚健體湯
" ^6 v+ N) `* u功效：補脾養血，健體美容。
" R3 |, x& _! \4 U3 q% @7 g& @& y+ {適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
/ |+ o' \# _; D- a! J製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
* B$ H" U! d; O& M; g# s: _14.除斑燕苡湯
  y. D* J. \- K- q9 G3 w7 A功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
8 S, m/ Q  ]# {% u3 Q材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
9 N6 s* H7 {& k( h) X" D! |適應証：臉部黑斑及血斑。
! h/ a! ^) @1 O2 y4 c# f4 k材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, X7 L7 |9 a' J8 U  `* A' y製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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! F  x( Y6 X1 ~/ [/ r0 h2 @16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
9 Q2 [. x; [7 H4 n: O' {  S; N製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
" a* u# i; ]( Q" T# Y$ R功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
8 @6 J4 p9 E+ n# l% Y材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: k. K& n& O9 u% p8 a( h( e製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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& R: S7 U! @& ?; q. b. u* _[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)