[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
% I. w$ h0 O& p材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
: @. G* O7 e" @製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
3 l, S! I# p) A0 F4 `) K
) ~; A8 F! l& V, `1 l5 v* ^3.養血美顏茶
' K, v/ m# T/ v功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
1 x3 ~0 M6 p3 K: d0 k桂圓肉二錢
/ q' y8 r9 m0 D( l杞子二錢
/ k& Y  e7 m$ d4 o9 i冰糖適量
4 k- x6 P4 ?! a* `8 B  E$ L2 T製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
, j- `$ f* r4 z% T# N# G4 T, P適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
, V# b4 U6 s4 d製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
6 [; W- H; Z% a, A* h0 i( a; Y山楂五錢
片糖適量
, Q  e* ~$ W  D0 t& w製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
+ `! B9 C. m- z5 l! \' F適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ Y3 t0 `/ P! L0 P2 b製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
8 Q$ K/ `9 g0 }0 T適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( a/ n5 Y' \! t" C) t6 |/ Y材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 j/ m% c5 g) ]$ e# W" b+ Q: n懷山六錢
杞子三錢
# \1 X) j) \/ }! E8 Q鴿蛋二枚
陳皮八分
* x8 }5 q3 }) g# }淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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4 Y2 V) k8 W. s: q. b2 q3 v3 P) l8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
8 d4 o  q5 [: D+ \  h: @5 b- o生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
& g: [3 E4 C. ?  m製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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: \( L  m. l: h$ o' B  Z9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
& |) }8 e- ~# O  |製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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. M/ ?& s/ w0 h: b4 Q11.健脾養心湯
) X* J& J/ q& ]4 o功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
8 _4 ^4 @$ e+ [0 m製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
2 n  l* ?) ~, f% V. c8 A2 w& m/ u% l功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 a/ }' a% }6 Q0 M材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
- v# t& ?, Y5 z2 U5 W: p, _功效：去濕解毒，清熱理腸。
( F* G" e7 {/ O( t適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 y5 f) ?: ]  W# \% V製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
; ?" l2 _2 }$ ~. n( N9 \材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
5 p  k* P6 ]7 D" x製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
- O/ r8 D7 a  e) w# e功效：涼血活血，澤膚除斑。
  b+ b2 P: C" _& R適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& [& @- @' F! b4 \$ L; R材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
' u- G. O! Y5 W/ g製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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* A7 ?0 ?  K* a: y" e' l- @/ v17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
' v8 z  @3 H4 Q* p1 J3 y8 u0 j適應証：黃褐斑。
/ A( M! S" D$ d* E材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
6 ]2 A9 P% {; o: h: Z8 Q製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)