[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
9 c4 m" k0 C2 I" P- ~1 R& L/ p功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
7 l, X0 A3 Q; B+ @  L4 M0 C& Q材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
9 I2 j3 ?/ E$ y3 H( F製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
+ x: r, J4 m( ?製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
- M, x0 k, J9 N/ N- |材料：青果二錢
; R! f+ P/ A0 G7 G% z+ H桂圓肉二錢
杞子二錢
  U0 g9 m, w( d  Q9 H冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

5 m6 b- v, M# S- r7 B4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
5 b. U! M% Y. Q9 I) S( L9 n製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
; h: `0 v& s! r0 s2 D功效：清熱涼血，榮養肌膚。
1 S8 s  Y" c$ }. L' \, K4 n適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
. q8 y# K% ~, b積雪草五錢
: @2 {9 H- ?8 w山楂五錢
片糖適量
- n" g1 J" c& N: |7 K製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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. j# f9 p9 P; X) n9 v6.健脾養血湯
9 M; _; ?/ d4 n! H  ^功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* c; H" i# s$ z* }製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
1 n$ [1 r7 N) v2 W3 P) l適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 s/ U& R; r3 o3 @4 l材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
! C* u+ J3 p, d9 A杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
  c0 Q; h7 ?" W4 B, ~製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
8 e0 m% D* B* |; u' Z適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
0 i, B/ _, t  d& H. u( t生薏米一兩
" I. L& n5 W, P銀杏十二粒（去殼）
3 x' a; V' |9 y7 l' B( D7 \' K生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
* ^& n" p9 X' E功效：滋補五臟。
  J* Y. z) H! H( N& C適應証：虛不受補症候。
# `9 r+ ]6 [8 t7 i! ?4 j材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
! @1 n/ j+ \/ Y/ D- S功效：滋補潤膚，健胸。
+ ^: Z2 p# ?7 \. {* ^5 @# Z' _適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
* S8 D) g* e! R$ N8 X9 o, n材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
& _& Z1 I" E; j& F" i; n製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
2 o) k% Z# {0 X功效：補脾養心，健體豐肌。
1 }1 B+ A6 Y7 C+ c適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
9 L( H( X9 N/ L# E: l製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
3 d, ?3 }8 I  G: I功效：補脾養血，健體美容。
# E3 G$ R. m# @, \( n適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
: m4 t- r8 l8 g3 S適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
% c7 c3 D! K" w. z14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
# X9 Y: V1 u* [9 ]* Z  |- m6 c. `1 t適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

6 J* F+ X7 z2 H+ R# T) A15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  c, E5 A$ V% U7 D3 u6 y1 j製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
. U# f' Q1 r; X0 Y適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 G% S. ]7 B. M% R. D  K材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
* e! j* |8 r$ b1 i) d8 U/ k　　
17.淨面美顏茶
+ c$ F2 f- G' t' Y4 V1 _+ U功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
& J4 W1 k# K) Q; ~材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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! O. V& n* o+ H; T. l[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)