[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
$ \3 w" |' n" X$ k適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
& c! d& t9 m. Q( ~1 q) P材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
, l  K# [; I/ I功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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! h' g  p& I: E( u# p7 R3.養血美顏茶
+ ?# R6 V1 h4 |$ u# H8 Y功效：養血滋陰，皮膚保健。
7 @9 o+ x& C- d  t; e8 g* k" t適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
$ L0 D' f& k& @& n) j材料：青果二錢
桂圓肉二錢
3 B, @( F. O, Z5 f8 C  [7 E杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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- [; M9 V& \1 d' W1 ?0 n4.銀杞護膚茶
& J# s* d, N! m, x7 Z9 m功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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7 o8 `- h; \6 L4 a& k! }. e5.潤肌養顏茶
. o4 Q! l/ V3 g$ a) H; C! `* j- f功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 ^8 W& w2 N' v! z& |( E( _適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; K% w, ~" ]$ n3 J5 g- U7 @材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
* U  m" X0 l; r: u製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
% n1 Z, d8 w8 p4 P% V; A適應証：皮膚粗糙。
: l& H* J4 ~- g9 C7 q3 `  ]5 J材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& Z1 N9 h" ?' a# g7 G5 W製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
/ C: w5 l. V* w+ C7.豐胸美顏湯
5 i; S+ x3 }8 s: A/ A/ \* `  T9 f功效：促進發育，美容養顏。
+ X2 t) w6 t: @* W, o0 [' g) c$ h適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
; ~4 N4 ?6 h" I, E材料：紫河車一具
, S/ L% {0 p6 M& p# s) c6 ]燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
+ F# w. w! p2 A! S- T陳皮八分
7 c0 V. {2 _) X, `淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
$ B' @$ D  l0 \. y% A0 e; r8 Z  p+ X功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, v4 G% i: g* p6 R2 Z7 B, E材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
0 y) X+ g2 f% O; X' g生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ K3 i2 w+ L) _& E製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
6 Z/ K6 C/ g: b  Y: `( x# z3 ?材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
. K4 I5 l: P0 j) ]2 Y% p6 h' z! b製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
; |7 a& ?  F3 Z6 ]功效：滋補潤膚，健胸。
9 E2 S! @& x8 U適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
& @7 x7 B" z: W1 Q材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
" Y# z% f+ x" i3 Q$ L# K# Q11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
$ j( H& q# {  a6 [/ d) J1 b適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
* ^0 m) @  |8 O製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
5 z/ D% d# d; X3 E/ U: n適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ g5 p+ W' m7 j4 T2 ^) ]製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
# ~$ Q# T2 w; d8 R功效：去濕解毒，清熱理腸。
3 I6 q( b  |' J) j% O: L1 D. L& X( _適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
8 l1 N+ X4 J& Y1 {9 u2 H' T9 o8 @: N% U製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
) k5 [" ^0 f! P( x" m* M14.除斑燕苡湯
: q  S* [: _1 ?0 t功效：健脾益肺，去濕除斑。
* R) p4 C: _, }7 F0 z適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% L6 i. ~$ s/ T製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
+ Q- I/ X" Z& t  H4 h; e功效：消瘀降脂，補血養顏。
! f9 W1 }/ |# A, Z5 J: [. i6 Z適應証：臉部黑斑及血斑。
# Z1 q! T$ }% {7 P  w' C9 G0 M- @材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
0 f. c$ w* d7 d6 ~/ B功效：涼血活血，澤膚除斑。
' s0 S, P* O7 S& t. y. X" Z8 E7 k適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
" p% m7 C+ b. C: s$ n" }7 R! ]% t功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
( Q3 ^3 @6 M# }% J) l適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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. I3 i6 @) x: G7 {& M' A4 U[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)