[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
" ]2 c6 }- H/ s9 R適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
, V, q( A. ^2 _3 n- P) e7 Z製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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7 l7 b; W+ j4 F$ \1 t+ ]% m* P2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
" N5 U; A( S; d: [) i" S: t" t適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
1 z# a* t; E" a+ t& d, }8 ^8 |& ]材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
9 w* S* u4 c: x" V製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
. {5 d1 h+ Z0 ]3 N1 Y1 w& E功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
4 W! q9 n5 @/ Z- l( A; B材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
3 L% @+ h! g2 `$ t# u6 E製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
& W, _: E  [5 I' E  r* ^, ^功效：美容顏，潤肌。
8 m3 t$ k# d/ n: J1 d適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
  q( |. R# \2 m9 w# @( ?4 i/ y5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
  p- N: H' ], V. L- N適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
/ d7 W) A- o* m2 W: b; x! `材料：生地四錢
積雪草五錢
7 W0 B( L" j0 s山楂五錢
片糖適量
7 X, Q7 a. @8 T製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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8 }* S# ~3 ]6 m6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
' Y6 o+ E+ ^* T" S( \0 ]7.豐胸美顏湯
& `' K! _* v: R: G( k功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 P& z$ O5 f: [5 G! I  B材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
/ i2 ?' j+ p- h" X4 i5 W懷山六錢
杞子三錢
  i1 i3 b. H& a  s8 w7 H& h鴿蛋二枚
6 G  s! A$ I1 C& c, O& V  ^8 g. ^9 h陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
- X7 C9 b% g% i* e2 ~功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 g- [3 G4 ]& n) j材料：懷山五錢
# {$ g  S& h' R* m. E6 T0 F生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
( Z; l# s. x  \( L生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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# T: A" \" s% Z- }; J8 ^9.清補養顏湯
: _  b5 {, z3 m5 m6 P$ U2 F) h/ ?功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
; W' `3 A+ c6 v) T9 e& a! d9 f製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
- e8 _, g# W. p: Z材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
; V8 ~: d, F+ g& d" g製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
# R5 [$ W8 h4 N! b材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
, _9 r" c$ U2 X2 `0 b製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
4 y7 k: q, r* r0 [適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
) b# h; X7 B* J& }功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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" a; ]7 q+ }7 X5 Q14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 s; P0 }3 b  |適應証：黃褐斑及伴疣粒。
; r1 X4 x1 N% c1 l( A, @- |: P材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
4 z, ?! v- S. U, [8 x! }製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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' ]4 [( \/ o: \6 ~& `  O2 u15.調血消斑湯
2 a- X8 g. p( t" q  _. h功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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# C+ G) {; l- R/ {$ b2 S( k16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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0 `) o/ Q& b' f* k; O, ?" s/ F/ {17.淨面美顏茶
& ^" B$ b* |! ?/ t4 ~6 T功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
* H% J, q( ^* P9 g) V, y適應証：黃褐斑。
9 y% T$ o: K$ ]" T材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)