[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, E) {9 k8 Y: f. w! z. e3 h. t功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
! e+ e+ z1 c5 Y0 q材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
1 _" ^( W) D9 i, ^0 _* c製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
2 T+ [% i) j& @- ^功效：調補氣血。
; l& |* X7 l0 N+ A" c6 U- l. E5 M1 V適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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& z5 L- n$ K5 ~" j2 s. z& S3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
1 v2 S2 L9 H: S, q7 y材料：青果二錢
桂圓肉二錢
- \) G$ m6 V  q8 z杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

# [& B$ v$ \: W$ ~4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
6 S9 \6 L! s% O適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
1 x. [9 m# u2 m/ @0 Y7 y1 w0 q材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
$ j% T3 k- N: F! x! m0 N* z冰糖適量
* L  h6 C( M2 Z. f6 M! n製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
! Z8 Z, e; U$ V積雪草五錢
% s" J+ K: W) \( ^4 E( x% s/ s山楂五錢
/ u6 ~$ t5 }* X% ]0 w片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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; C1 z  X% l2 t" t1 ^0 z6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
- u1 w' N6 ], v# U! Q) W材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
4 i% V) [( l9 p# U製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
5 m) f: W9 s7 l; a, C) S5 ^! f適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
" o) @. Z2 ]* k材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
! u# C7 u8 R! Q. y1 Y懷山六錢
杞子三錢
% N3 H1 C, ~/ }. j% z- _5 C3 w鴿蛋二枚
陳皮八分
' m. n( a/ \" Y淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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5 h. u$ g+ A1 S" }, X' m. o, J8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
" N, ^3 C# a6 x$ Z" T* `+ ~適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
$ V7 B; F3 B, |, O# B材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
) a& u9 A* N/ e) f生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
1 e" c5 h- d; ]+ D; ^1 _& C; d製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
6 w5 ]$ E- Q5 N9.清補養顏湯
7 u2 Q3 V+ V  p6 p& w功效：滋補五臟。
* D( [9 A0 Y- n& I7 [適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

( ~' d& m$ a3 q% E  Y10.木瓜潤膚湯
1 ~4 z: L, V* {4 S! D功效：滋補潤膚，健胸。
# Z! x- k) U2 T7 s7 |適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ `2 d, H* O7 s" I# I/ M! P材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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) w9 e' H/ F/ h5 ^4 W11.健脾養心湯
+ Y$ n$ z" H& e- ]3 o功效：補脾養心，健體豐肌。
7 g: Y% E+ i. l+ K4 F3 w適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
* h  N5 e8 d. f  p適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
; ]$ X( P$ L3 m! i1 B6 H# ?適應証：濕熱性暗瘡等。
1 w% R" R) [' }  N& K; t' y材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
! O! m: n# f. o適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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* X0 [4 L+ }' Y0 ?, u15.調血消斑湯
) N% r& ]3 V0 ]. S2 U功效：消瘀降脂，補血養顏。
9 R" f( F/ W) `適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
6 [* Z4 b' Y+ J: }) A( P. g- G) @製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 q7 ?6 k7 S( e& H; ]# L材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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% F$ I  y& a  D- f1 M2 C) Z# x17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
2 t1 O; U; @, e( ?" `適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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- }" y1 m0 ?+ k1 l7 b- \[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)