[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
) a: J5 ]8 G6 I- i% o功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
  Q) j+ y+ s' K5 W# M' E" W材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
% Q3 |4 X. M/ V1 M8 \' O4 o7 f$ p7 Z製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

% v0 w8 H7 G  b! a& d8 V5 z* u2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
* X( R% m# @: x) d適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

, Q1 B' {5 W2 I$ W* W) a8 C3.養血美顏茶
* N- l  d- T; r$ }7 V4 }8 L功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ s$ H3 `, H, M8 [, \: V! j適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
- l- J8 B' W2 A, `) z杞子二錢
冰糖適量
1 w" F1 @& {3 E. ]% |, m3 I6 o製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

* P! t1 W, Y& e# B1 Y* _/ [! P9 J4.銀杞護膚茶
* Q9 a2 C/ H5 ]功效：美容顏，潤肌。
) d; A9 y8 f/ N$ N: k6 Q& j& V$ v適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
. w6 `0 I" b, Q- Z3 k" Y+ u9 u* F製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
& R. O3 x$ y  \* ^$ H; e　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 T- Z1 S# n( [& i6 B" Y適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
1 |2 V' `# g0 ?7 @; L- }+ l& k積雪草五錢
( j, Z# C+ m: O) s" x山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
2 |, L$ ^; W: S" q% B　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
  p* J9 n# x! G* ?4 N. t/ E材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
7 g( G$ p2 u- q5 `$ N# n製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  F/ a  k% X: E1 H. ~7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
" n/ Q) }' V5 _% R6 O* r材料：紫河車一具
& `& y8 H' D$ Z4 Y% W燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ a. K, e* N: I. |懷山六錢
9 B. [# T% K0 ^3 j: r( g杞子三錢
鴿蛋二枚
1 O: X) U% _& H陳皮八分
5 H& t1 n2 b6 t2 w  W/ @淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
' ?! p3 ]* B, W/ X　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
7 P' V2 l; P+ }+ |適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
8 c; i* |8 O3 V1 y生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
6 `  F5 E" {) c# c2 L2 M生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
' r; V( D( }, k製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
$ f' q% z" u. M& t% y　　
- ^  V0 M  J6 M: h( O* P9.清補養顏湯
2 |" M( z; J" e. F% L功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
' C5 D3 X" g; ]* m- z2 J% O製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
7 v! x# K; K/ A$ ]
7 T6 h% z, }2 S10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
$ @7 i; J# k8 e- x材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
" a$ c; R: r; y7 `9 `0 m$ ~　　
9 x! j. m! J, e1 T! l11.健脾養心湯
% @; Y3 ~4 H) t6 z功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
# s6 [7 ~7 c: k5 L+ x# ^" G" x功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
( t1 x) Y# {: Q& R材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
9 N, j$ L% {. n: L" n製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
3 c/ Z+ b9 Q/ T9 }
9 B5 l. S. n" j  v6 U: U13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
  j/ i6 ^8 W1 f- R& s! t  a5 l5 }適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
$ Z, Q3 \) ~; j3 ?; ~　　
6 g/ K- t: |  i7 m14.除斑燕苡湯
" f6 B1 ^4 u* Z7 Z( y功效：健脾益肺，去濕除斑。
5 N& {+ J/ z: P+ s2 D% H& Z適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ k5 G6 o, G1 p: `5 J8 b: M材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% m9 q' U- p; M製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
3 Z* J9 k% [7 V  }; j1 c/ ]9 Y
15.調血消斑湯
" E* P3 {6 f( X4 x) `; \功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
2 m! v6 A. ^# j% L　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
" n1 ]2 L; Y, R  V8 t+ w) z% ?適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
1 Y; j2 ~" F  R製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
& }; b( a6 Y( ?! S0 F+ b. R+ C. Y, c* d17.淨面美顏茶
1 k/ n- J! ~2 e& O4 D% Z  P" j功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ m: K1 Q- H' p$ W適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- N% s1 a& d4 F製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

  J- `/ C. M8 c; \5 _, O& M  S. k　



/ G( n) S, A4 \& h
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)