[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
& r' U+ h6 W) G- i" K( x材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
0 S8 i$ [' E7 ]製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
4 Q! N2 P* H0 z/ w) R% f適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
/ c! [7 {, n- i) ]/ O材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
9 \$ M* v( A4 d- {製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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! b! _& }' i5 _0 P: \+ i3 r3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
' h8 e) [& `4 _; W% L3 v材料：青果二錢
! |7 \& k) S0 A8 h5 f/ d% C3 `' y桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
5 B9 e3 a. t1 I$ `" U製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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( K* a$ d: l. F# O+ x5 S7 y4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
9 P9 ^- T6 _7 L) b8 o2 Q  b7 q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
3 z% J% p1 k& r  n功效：清熱涼血，榮養肌膚。
5 B  @, \& L8 Z- H9 A0 `適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
  }! {4 t: X) `) Q6 c) z材料：生地四錢
& V% G8 S" S( d( c4 K0 R1 V積雪草五錢
: Q+ g5 i. H3 G; K$ B- L5 C3 f1 U/ k山楂五錢
片糖適量
+ ]# x  n% N  `8 {+ s' X) `0 j& m製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
5 d/ q) w, @5 \5 O. d8 ~8 D* b適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  Y& c9 R. I2 c( ^2 r製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 A2 g; Y# \' ?: K2 g. B! v6 X7.豐胸美顏湯
  v8 ?  q; l2 Y) I7 L; L: ^" D功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
; q$ n! N$ ]& g7 T9 I懷山六錢
杞子三錢
' d7 ~( k4 V2 o8 d: c: U鴿蛋二枚
# J* S% W8 d* r陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
' Q) b' @' M+ e2 n+ V8.健體潤膚湯
0 z! Y, W8 V, z' u  H8 n2 w: }9 I功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
% N- [. Z7 e! z8 d6 }) o適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
0 H' {# ?. ~2 d1 G材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
  U7 s; U! D) ?$ i1 |: i製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3 i  r. l4 t1 m: w- ?9.清補養顏湯
+ E% @1 Q8 Z4 d( K/ r1 {: J功效：滋補五臟。
3 M4 X# a" N/ A7 ~" Y: v適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
* U7 N) u+ A- R8 A製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

' o& p: K  F* c10.木瓜潤膚湯
0 I$ P, L% H1 Z功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
6 ?- p$ E, r8 H& I  U! W. f製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
5 m6 O" o& \) i" A+ F功效：補脾養心，健體豐肌。
  y. }* ^$ @4 `  y1 X! Z適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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' I" |* H1 w9 R) h  N: V1 D. l12.澤膚健體湯
! a* ~  Y! @/ D( @" f! c" C功效：補脾養血，健體美容。
7 [) Z2 F: Q, s/ k. m6 ~& Q! Q9 z適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
- U( [* ]+ }+ L, ~4 v: U材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
; x5 v5 Z/ D" X功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
, u7 w2 A- `; {$ k# ?7 R$ B# q材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
. A3 i6 Z7 ~5 \適應証：黃褐斑及伴疣粒。
- {, A/ E; f' J( d材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
$ A; O8 n9 W& q5 P製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
/ c  r  G  q2 e3 T$ L適應証：臉部黑斑及血斑。
& m' ]9 H5 ?0 Y% U6 O材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
! {, f- ]$ O8 Q9 n$ f+ x" K. X& b功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
9 y& n. g# @0 a6 }3 L! S( o材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
, T- L5 z& F( o0 S& [# @0 _製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
1 a2 F$ ~- A2 Q) w5 W0 b, j17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
: D1 i1 O/ Q7 k# J+ ~, M0 D適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 Z! H) b+ M' r/ _+ g製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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. J0 m+ Q! @  k! B& w[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)