[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
% S+ r0 r* P# D4 g- K/ H材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
" B0 G# N( K' I& H0 d* s. A9 x# S
. E: @. z0 c9 ]- M; G  @2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
% e; I* w6 l6 ^  v  I* ^材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
  E; z% v3 v0 r* t# h% O適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
5 z  w+ F% h! T材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
3 L9 m! ~8 w0 J; c" w功效：美容顏，潤肌。
7 L& h) K2 J# B- {# A% z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
  P6 T8 J! U0 Y, ]冰糖適量
! @2 @4 I) o' E4 `- I製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
( f) d& |: I9 y0 l功效：清熱涼血，榮養肌膚。
0 k" k9 |% C- e2 X& u& S適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
, {" }9 `) W/ k+ J: T, }積雪草五錢
山楂五錢
8 E7 m. e5 S! r2 a2 T片糖適量
  p% U! `1 K- y& r5 w8 k製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
/ B. a# Y8 p: v$ Q4 O* D功效：健脾去濕，養陰美顏。
" A) \8 d% d4 I8 V& I! _2 D  `; I! `適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
( M* g  k5 Q7 n) w適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
' U/ B6 @  G1 X% n3 z/ z6 [陳皮八分
. V4 J- b  K5 m1 J淨瘦肉四兩（先出水）
) v/ J) c2 e% l$ H2 h+ C製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
; D) ?- T+ F. [  \3 f0 I" b功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) n! o: g1 r5 k' g材料：懷山五錢
9 r6 p% A! X. A- \+ l. P6 s  S生薏米一兩
. g* |% }" r* |" _$ }& j銀杏十二粒（去殼）
$ u2 \: |* [6 v( h1 f3 N6 t9 D  L- _4 Z生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
  `2 p3 M4 u& T$ u) Y製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
6 ?/ a7 X2 {* |9 G功效：滋補五臟。
/ F; g$ i% F: c+ F( ]4 q$ \適應証：虛不受補症候。
% I; r4 O( ]! C- S9 d$ Q2 `材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
* z/ b, `/ E5 {材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
& v/ Z7 P: l9 Z2 F4 Q( X. d製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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7 I! M( P$ ?" Q4 ?! M11.健脾養心湯
7 w- [! ]- b$ Q" Y, C功效：補脾養心，健體豐肌。
' ?( S' T3 ]: K! f5 |適應証：脾虛而形體消瘦。
0 N% c% L5 ^* e材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 {! E+ _7 x( X) F& }/ C製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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6 j0 S/ P) i7 j9 M8 W7 Q12.澤膚健體湯
1 S/ U* }" R; V/ r8 G& N功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
0 B2 |: M- t& W9 V2 v材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
( \: ^5 J$ z1 Q/ Z3 D功效：去濕解毒，清熱理腸。
2 Z* o; r  d: {6 N1 |1 @' p! N適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
. ^: h" Z6 |' ]& W5 N1 [0 L$ Q製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
1 X0 Y: V& i/ U, h1 _! j% `9 T適應証：黃褐斑及伴疣粒。
: L5 C0 H( l4 s/ P材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
! G7 ~( n0 [3 M5 {& ^/ |* L1 z/ _製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

+ x9 L, Q3 f' I; q- E# `15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
: t# H! a7 Q/ C- _% j適應証：臉部黑斑及血斑。
  f% M1 T+ h( s材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
' N- c9 H" V, R! `  M; i功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* ?* h+ t- T+ R$ B3 }. R& z製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)