[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: v9 J) A; K) h7 ]: O適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
1 D$ z) X! @2 `- U9 B. @) q材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
1 {& d& c+ N% [8 f製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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1 z$ X1 q7 Q+ t* N: D2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
: Z% {- m6 g9 p$ w: V, ~0 V製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
: E, C2 p. T( b! N功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
9 |& g2 G* l4 W桂圓肉二錢
杞子二錢
; k* Y+ W  Q8 b1 T( U5 Y冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
3 k( i  z' }* g9 L  ]4 m) q功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
! B, C1 a+ m9 O) ~' V功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 _" X1 v: p# n! f- p( d+ o適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 G1 H; H9 c" h材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
6 }- z# Q: k+ f3 {1 T' t1 c材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
/ }+ g0 e5 _/ S  j7 P" z製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
! [! H  _6 h* |/ F! c8 o7.豐胸美顏湯
$ I3 T* O4 N4 l0 q功效：促進發育，美容養顏。
. J5 Z$ f' D- k7 l適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
2 E# c, l9 ]8 b9 e1 L8 X" l, q材料：紫河車一具
! _9 b7 ?- S8 `; a燕窩五錢（先用溫水浸開）
1 n3 K' b' k+ P& I; y% I' b懷山六錢
2 i7 y8 ^5 }5 P8 j' z! B0 V杞子三錢
3 L( o+ s* |2 L6 b/ D9 e% H鴿蛋二枚
' e( u  ~0 m  Z2 F2 G8 G陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
% D$ ?) g8 t5 V- T9 [/ e6 B" |: V8.健體潤膚湯
% u+ {1 q' P) E' Z7 w- [# n功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
# H. T$ t/ W- `  ~材料：懷山五錢
3 c# k6 L$ B* o3 @1 n- ^) A生薏米一兩
2 @1 h: a) d. |" H銀杏十二粒（去殼）
* W$ G1 `! J2 R生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
* X% d6 l. c1 @' l$ i& f' N, z' F功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
7 B5 O+ p% b4 X; ~材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
) ~* a* K* e! Z, b# S- f適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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$ P4 ?9 b( c% K) I; F* [11.健脾養心湯
& U) w) W; O3 R3 \功效：補脾養心，健體豐肌。
3 ?2 d# Q6 ]8 r適應証：脾虛而形體消瘦。
! L; A) x; F7 `( @# ]% K材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
. a' r7 U$ z* S; W$ {" @製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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/ P$ r6 K$ R; R) z1 T" x% {12.澤膚健體湯
  P6 |8 s; o2 Y: [# u功效：補脾養血，健體美容。
0 u* p# u0 p8 I) U" @8 a適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
7 a* [# c3 @9 @7 J* I材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
3 q- O8 _, d7 S& `製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
2 T' f' D. |3 J- i" P功效：去濕解毒，清熱理腸。
6 _, \. I2 k' N* @" N+ o) g( @2 ~適應証：濕熱性暗瘡等。
3 A: S2 b" R( U3 i材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
6 z2 u* g) c* v製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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0 |1 E# L8 a. ^, S* H9 l; Y14.除斑燕苡湯
, g6 L- Y5 Y& I+ x* k功效：健脾益肺，去濕除斑。
# o. h& {7 K4 g適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% H0 g0 A# z& Z0 {  t製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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7 G# S2 q, }5 T0 k5 g! s3 I% W15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
1 G5 C, W1 r& E5 h% a製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
: ?$ u% [5 N3 P# `0 ^# R9 \( H功效：涼血活血，澤膚除斑。
; e6 `: n. ~$ ^: Y' E適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
1 `: g6 A- [% a) U17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' S" r. p6 Y% j; o# t' U製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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8 {' ^& c/ Q& \/ z' E[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)