教你24小时护眼锦囊：: H$ Y$ a$ ~/ G2 l( _% a
: O6 |1 r6 V. L1 K· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。; q: Z/ B V9 c4 _1 {4 U
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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z+ q2 v- B1 F: m, J' g/ r' k·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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2 F4 |7 t- ~8 N6 e6 T还有记得：
; r3 [: V" C" E9 |, `, V3 n% l. `戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） * H+ }6 U7 g7 I: A+ [) [' k) @
如果你都做到了，就会＝
5 o' M+ [- t2 T拥有一双媚眼
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0 \5 A) u0 a" y3 ?补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。6 B% @1 |8 C7 N. L8 g* a* {
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。0 g( d4 G, `- q* r- B1 j5 a, {
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发表于 2008-7-22 20:25
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