教你24小时护眼锦囊：& r% ^; y1 D$ G) {
* z, p ~* b5 ]1 N* Z; w# g· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。8 R$ i, V t7 ^5 Z1 u/ C
' r; K. `, c( C
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。' g2 B7 h$ A9 z7 j7 H, F
+ @- c; s& w# q· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。5 c& q8 }/ Z1 P; q- q# A; ~; x" C9 w
5 {) y7 N `) }' s. t4 q) R
· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
; z* Y! ~. y* y! p5 S; Q9 s4 ]2 {
·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。2 g) n \" q% i' Y( q4 C
1 A: k2 u9 C S* n. H7 }" X还有记得：
/ `4 l: {- E1 g' k! f" `2 \戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
' S) [4 O$ B9 a% z& r3 c% w如果你都做到了，就会＝ $ V9 _7 G# p, h! B/ U
拥有一双媚眼 # g/ x" Q4 H. B* Y! E
& P- I' M _- Z: u+ h
补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
$ m# ?- Z P Y- I, T9 s# x
1 }1 {* t+ y1 ^6 Z* M3 p5 Y7 w 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。7 F- q# _ ^/ h
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41