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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子; ]( j5 Z) H. w" f; P6 @9 M: V- x
, d0 b; T) J4 {; A% ^) l( l6 {黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。: j3 A0 n+ \) ^+ L
五种“去火”食疗法
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$ X6 y% T3 v! q U人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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+ R3 `) I+ T2 w. w9 a表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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7 h# ?& ]& y7 a" U5 A7 G食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 , `) E/ m6 Y$ t! ]/ m2 ^( D
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二、吃猪肝可去肺火 $ T, ^1 i5 v: e1 F, v9 @% G) ^
7 E3 ~% Z5 n+ i7 K5 ~5 ^表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 # V( ^& }7 O+ R9 \
% F# p0 j3 }# A' F, H1 @3 z; V4 ]食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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/ a& t. e7 F) f; T表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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! y4 r+ o1 G; Y食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 8 r) V G( k; A% b' I; z5 K1 B
, a2 K: }* y0 D) [四、喝梨水去肝火
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) `3 M2 x0 r4 [3 q8 U表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 * m! u% ^' T6 P. a) Q- ^; C
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五、吃猪腰去肾火
W: j5 x* c: C _: B! ^表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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% d# G1 m/ P+ R6 S# H* N2 D2 D食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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