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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子: a! @9 L' b# g' i( }
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
) J. k, e0 ~& P# `) a! p五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 ; N' e: | t# a
) H }( j' Z! t2 B k# ?7 o一、喝莲子汤去心火
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( Z: P% B& S0 A3 h6 b表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 " ^8 D# [* X2 A1 z: F! C5 O: c
" P) N$ f6 D! @: }$ O" J0 \ G8 `5 \食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 6 I9 c! ~' t, g6 w# e
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二、吃猪肝可去肺火 0 M; E. w3 v' t8 |
; `+ z9 Z2 S" | s6 @# m表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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0 j, j$ n- M. l+ {* i/ N食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 7 i# k& _. G0 R
" V: O( V* U7 o三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 6 Q! Z4 o" d8 m; g4 x9 P# N
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四、喝梨水去肝火
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% L9 i1 H0 k1 G5 a4 P: U表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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& a$ ~$ [. p7 r7 W( w食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 + ~6 c2 c- d- D, t1 B
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五、吃猪腰去肾火
& d4 N0 p. O$ w表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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