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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子: V8 B/ Z9 n8 N) d
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
/ @% q T& Y1 I五种“去火”食疗法
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: L( n% B5 h, p, p8 {6 I人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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6 V, ^% o) z% {9 S一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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* E" ~: S1 v, r. C/ [食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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6 ?* U; `2 j+ Y二、吃猪肝可去肺火
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8 _9 L6 }$ _2 i# \2 S2 ?- |表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 9 a7 @" f( C# Z( J
2 x( f, g# w, w0 `5 J三、喝绿豆粥去胃火 % k) D3 v3 F3 }9 V( f
; f# U d5 D/ M& f1 [表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 + u; @/ k9 U* }0 }' \/ M# V
% R$ _( t9 s4 C# W( G3 `食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 # t, q- q, { P& W4 e. W8 J
3 I4 H! k2 J$ P& |' a1 n% y四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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* V, Z, J+ v6 d. z7 I* \五、吃猪腰去肾火
+ Q- F. ^1 N: Y表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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/ R' D' G6 l2 }! t6 @食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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