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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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8 I- ?0 A# |' Q. A黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。% u6 _5 i/ [. |' f6 A
五种“去火”食疗法
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c. t7 h8 A4 b, `- o: C人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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9 q2 H6 L+ F4 \$ O/ L( w二、吃猪肝可去肺火 - C( o. K6 `/ u0 k/ z' _
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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# ?4 B8 [$ o' T5 U. i三、喝绿豆粥去胃火
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& V) P) g' S7 ~" t" j表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 6 _$ b" N% l, U
4 v1 a9 M. {* X# t. H食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 : K' F/ v0 b* L+ u
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四、喝梨水去肝火 8 e1 y, n' F ~( T& o
, g6 {# L% q$ L% w# w表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 1 E- E3 |. L7 L- J |5 M# ?
" Q: K7 ?% J) G6 O% [( H* g五、吃猪腰去肾火 9 ^# {; E1 [$ L' d( s% y
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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3 H5 s' q4 j2 a" u食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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