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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。6 y) d' ] \ }9 @* _
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质8 m# d3 t7 K1 z4 z( E0 o" f
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。: y8 f3 Q) o1 v, t9 S
1、血虚体质的食谱
) T1 y+ |/ K( C9 w% s0 R当归红茶仗3 ]7 X3 k( I+ Q* o+ X, K6 U' f
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
+ o- ]5 L& m: |5 N制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。7 L" W" Y2 O8 \: P' M, \
功效:补血养血,温暖肠胃。- T/ p1 k. Z( \1 R7 h
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
) F8 @, e% Q7 E# |8 J3 P ~2、桂圆红茶仗
7 v3 ]% {9 l/ W) ]6 ^配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。 ^9 w# j& n3 I* \8 W. U8 h9 W
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。6 t2 k/ C, |+ L5 Y
功效;补益气血,温暖肠胃。 P/ l" }' |3 ^& v0 N
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
u: e0 w/ X4 w! {: D; `2 M3、芝麻红枣茶' d. M a T1 o, L, Q, H0 P
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
, V& \ ?4 k1 i' }+ |! j# q制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ; T1 g! ?% ^) k# r+ G0 X: y9 k
功效:补血明目,润肠通使。& V3 J1 o& F; z8 ^! q2 F
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
1 K, U3 N; p. y* G5 e. R4、山杠决明子茶; E3 a! e2 |( Y0 y
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。/ ~* i' O3 `6 b- o% U5 K0 A- h
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。# o$ K+ [1 s O! {1 R$ K8 y
功效:消食通使,活血明目。
% s0 a9 L, x5 E* m. p应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
* {5 \7 _: B, D. L5、甘乌甘草茶5 B# }* [0 o* u r4 g+ T+ q
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
* ?4 K6 w/ T& f制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。/ M) l7 r7 ^1 d
功效:润肺止咳,朴益精血。
}; I' c6 `0 z" g; v1 l应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。1 ?% e7 V2 R1 _; u- Y' Z
6、葡萄红枣茶0 ]" l# s; l2 g$ I- {6 o2 T
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
& f7 k/ a$ a1 @ Y制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。' d, u8 S$ Y M# P# ?+ R
功效:益气补血,滋阴养血。8 y. S V- @* M. u
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ! I- _5 N1 i( u( i5 _- O8 M" ]! H% n
7、木耳红枣汤
8 S: z* B/ k; V配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
& E1 q% p6 H, M! }6 w制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。* R/ w" y. `/ n- [
功效:益气补血,滋阴养血。( D' s9 ^4 o! k* x. _; N" N: K
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 , ?3 W& B& h- U; c2 o1 ?5 j
8、荔枝红枣羹
" M3 E3 Y. N4 X/ \配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。3 Y3 K6 ^8 ~3 m' n3 f
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
" s4 E) _* m# c3 ~# _功效:补益气血,养血安神。
. m8 \9 c7 j+ b应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 4 n2 i5 ]- h9 N# n# [, w! A1 s$ v
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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