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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
) w- R1 F) f+ k$ b$ {& { \8 c( y* t0 |8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
5 n: |$ k2 w& P b# u血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
/ I: u6 g; I, \$ x$ ]1、血虚体质的食谱
# U* Y* T5 F0 h. u% G当归红茶仗# ?( n- B/ ~( u
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。 a; K. z7 E9 V
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。. O, e4 R$ P2 J5 V
功效:补血养血,温暖肠胃。
* b6 P. p% g' |. s应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
) k1 z2 s, s/ ]. V! G* Q2、桂圆红茶仗
5 l( u4 V, J# N6 U! R3 O% w9 ?2 V4 j配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。! v, L# n4 H7 j! w
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。1 `1 B4 ?) ]/ C5 Z, I7 K* z
功效;补益气血,温暖肠胃。6 {7 [/ c X. C7 Z
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。' r6 O$ }- z0 R
3、芝麻红枣茶
9 J+ V q+ u" K0 E* u- `配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
5 l' O7 }) G5 R1 j" Y2 M4 M制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ( B4 K. D3 @9 x# \& H
功效:补血明目,润肠通使。
& t- i- b; ^6 u& r" T$ A) p应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 * X+ O4 E: k/ F' |+ i/ t
4、山杠决明子茶8 e7 N% b! [- v" V/ L
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。 ?+ C9 z, l& Z) W: ~
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
( r2 L, K2 q8 Y1 _5 H1 X/ {/ z" l功效:消食通使,活血明目。" y5 n" Z. X$ K: [) G8 K
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
+ e N( N5 @+ V+ u1 b& C6 h5、甘乌甘草茶
5 D R; O. L: s$ R4 ]' l+ e配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
" a# e1 s7 Q0 [0 a8 r0 y制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。% l) K+ T4 ~. G: q( U
功效:润肺止咳,朴益精血。. l" M! D5 V% T, |3 b2 m7 M
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。6 K# n" q- h0 ]6 d; O4 z/ S+ V
6、葡萄红枣茶1 i+ B; | Y3 c. I: U! T$ J
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。4 p5 Y4 _3 {+ J4 u) }8 q e
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
5 b. w" u# D' _6 @0 p功效:益气补血,滋阴养血。+ n1 M" B8 {8 _2 r7 K0 a. T+ e
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 * I7 p# w9 u0 t! w! P. E8 y
7、木耳红枣汤
+ f. `. J: s1 c! K J配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
( r7 f5 W4 L+ m2 r5 V; t4 @& r制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
O. X8 v5 {: u$ ?功效:益气补血,滋阴养血。
$ Z, \# V& x) ]" ~7 E, C" w应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ' }& x8 D K {0 p9 q0 z4 o. M- ]
8、荔枝红枣羹 G: @7 s) o6 {- b/ z1 x( e
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
' R0 z: Y$ ~! \! e @) j' @制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
" s9 A* w" Y- N) b B4 g功效:补益气血,养血安神。* A a8 S1 R1 h$ y+ L
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 4 a5 k8 q. B4 ^' W! `1 x+ u7 J
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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