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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。: y$ `2 c3 ] y" H/ a
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
8 y+ `( d( a/ ?4 r% a4 h1 N3 z6 z0 i) l血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。, z+ @ F! _* p
1、血虚体质的食谱 ' r0 v, m$ \4 ~0 ^9 \
当归红茶仗
( W/ ~, l: g/ Y; j6 m( \' h配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。) \, u) p+ d; [4 c2 e
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。 ^7 ]: r `' ^5 N+ O" \6 A
功效:补血养血,温暖肠胃。
( C+ W/ S$ I# J& w Z b* q+ k应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 * [& o2 E! \8 T8 J; Q- p* {
2、桂圆红茶仗
1 c8 {- g$ I1 L9 k4 e5 v- W配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
# v3 N5 Z) W( i4 h* L# r) H制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。. `8 i) a/ v v6 h/ s: U
功效;补益气血,温暖肠胃。* ]) m: C) [! a; e3 m. [
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。' g% B- }5 g' [0 G
3、芝麻红枣茶
+ p( J+ ], Q7 a+ [2 M5 z配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
8 T% k6 D: c1 Q/ `0 k4 P' q6 f3 r. a制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 / I, B6 v; F# I+ q2 `0 u: U
功效:补血明目,润肠通使。- t7 E& ~' r9 R1 |$ B
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 4 T* x J( \4 Z
4、山杠决明子茶
$ U" _! a% c1 k3 P配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。( w# j0 v( U) p" ]# W9 a& n
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
3 ?/ i5 K8 D2 S# ]) N功效:消食通使,活血明目。" L4 B% v* b: T- Q
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 * h* m o* }3 a$ V
5、甘乌甘草茶
, q; t; T) W6 k配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。0 j; r1 a8 g; z) \
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
e5 ]: b8 I5 i/ ^0 L' {2 _功效:润肺止咳,朴益精血。
+ l; _) V& e6 d3 H应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
) {; z1 t. X. T6、葡萄红枣茶, b/ R: J$ _, A N2 ^0 S8 ]9 w9 {
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。: E2 ^: |" U5 Y9 N
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。# U' M7 B; H2 |6 `) u9 E- p" P$ i
功效:益气补血,滋阴养血。
) j+ D: `+ X4 d4 i# [1 D应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 8 e. @0 ~! B* I& S* G
7、木耳红枣汤* _& a: e) H( s& f% z
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
- p3 A6 \. a) u1 G% ]! @( s制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。+ R$ Q C/ ^1 n/ L6 ~, F" J6 h
功效:益气补血,滋阴养血。
" O f" D8 F1 e+ c. o! ~应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 4 U2 i; N! L& K2 X0 Z7 x
8、荔枝红枣羹
$ o* V. M" |6 V Y0 m配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
+ o# U! o3 P) {9 u* k" W# v" l制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。9 y1 P+ t4 k3 d+ o5 I' s/ Z M
功效:补益气血,养血安神。
5 X/ A3 C0 {4 U; u应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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