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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
+ h; u2 [/ C4 P5 J1 ?8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质' ?7 E) Y- `. F3 G/ D0 x
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。. l8 I" f: R, [ e
1、血虚体质的食谱 ) i1 n, P: h* m! ^/ \
当归红茶仗
$ ]( W; u4 j, J Y1 g配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。3 u2 L5 J; m5 A6 e2 c6 f0 s
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。3 ]% N n6 M: r# r* r
功效:补血养血,温暖肠胃。' B0 N1 N* p0 @
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
& n# _" F2 r& Q' ^2、桂圆红茶仗
, Q" A3 Q( P- O配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
* t; q0 |+ S7 K2 f, ]: P. O. k; D$ \制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
0 l' b' {4 x6 ]* X, [4 {功效;补益气血,温暖肠胃。
7 G. N/ s" d+ `9 f应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
9 I4 ^+ {) Y; k/ b$ `( N) q3、芝麻红枣茶
+ `! `! m' o; [( @( o% B配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。! o: m6 E) R5 |) {6 s
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 5 ]7 B" G( V/ S3 q5 G: n6 e9 d
功效:补血明目,润肠通使。. Z' o6 R6 ]3 U9 }9 W
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
U1 i" A2 f) I4、山杠决明子茶' m' c* k( F& T( C
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。( n, g3 b) t% u" |
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
+ }8 d& P! p' u2 K1 P功效:消食通使,活血明目。1 a6 s l4 c0 J* c& i: ^+ ^
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 7 S4 E6 l; j+ d: ~1 I
5、甘乌甘草茶# G# X1 L# P+ g$ Z5 F J$ \
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。 @2 g/ p& k. l6 M( y
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。5 ~: i) ^0 R, m4 I1 L5 Z, ]) G
功效:润肺止咳,朴益精血。
1 c1 j6 w$ x& s* n/ ?" g- W应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
% D( t' ^+ Z2 [; B9 Y6、葡萄红枣茶+ F$ v; B7 }! x/ S0 r/ X4 F
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。, p4 C* P* p! F, [
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。) u5 x5 w8 h' ~ ?1 R
功效:益气补血,滋阴养血。- c4 b p5 U- {) \
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
# u& Y7 J3 T' }1 a, c5 r! z3 l7、木耳红枣汤
: A5 N4 t9 s0 b- N$ s7 ?- p配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
& s8 J( A9 {, ?) O3 j制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
# R" B* g t. }/ |! ^/ d功效:益气补血,滋阴养血。
1 i8 [5 z- h7 ~* c- B1 m应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ) U. s6 g* Y8 ~
8、荔枝红枣羹
$ v% r0 y4 Z' X% @配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
- n% ]# t* ?& A制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
' x7 Z. M# \5 q {8 W/ ^功效:补益气血,养血安神。7 V& K1 ]% t- P; t7 `. ]
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ?5 Z% U F( U; k/ U; ~
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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