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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
8 u0 H; {* k, P5 I0 w* a' i8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质0 I' v8 l1 k5 ~" [, R: {
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
, A* K t# [- s, l( P1、血虚体质的食谱 6 q+ z0 T3 B4 @( P: b; L
当归红茶仗
3 L5 D' _, Y7 l. x* w+ g/ R0 Y8 L配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
, v7 P$ G3 a9 J0 I制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
6 N" N" t. H& g" L功效:补血养血,温暖肠胃。7 n, e \0 ?( \+ v* b! D6 P H) y- K! _
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 8 A% ?& e- ^" v0 p, L& Q
2、桂圆红茶仗 L9 j2 g! W) _0 w5 f7 c7 F" E- p
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。4 j. r+ }. }2 y' j3 D) z5 t4 a
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
9 Z7 u" d2 o/ L* Z# `功效;补益气血,温暖肠胃。
; y0 h0 c+ u, b应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
+ X) C' P* P# T9 \) }, [" G3、芝麻红枣茶( Z4 P( t. H7 m: S
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。, F0 { z5 K8 G; X4 j
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 # f* y& j& X& k0 ]: K
功效:补血明目,润肠通使。* A% n8 y7 i- ]/ d0 e! z( Z
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 # P5 v/ k1 Y! P5 g' [6 A) v' d9 H+ y
4、山杠决明子茶- S$ Z0 S$ q- P+ E2 v7 I, e
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
! I) @0 E( i/ r9 f+ J, O$ n制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
^$ L5 ?- x h2 I0 ^! G# ~功效:消食通使,活血明目。
' i* V; D, @& g6 ^应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
1 D4 z; L7 e& C0 J% b5、甘乌甘草茶. l) _7 p d+ D/ e* e1 Y
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
7 V, W2 `% l# U3 M制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
. j# h& M% q1 q1 Q功效:润肺止咳,朴益精血。3 x9 t! H1 ?! }& H$ B% _
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。9 \) s+ Y; K) r$ ^2 p
6、葡萄红枣茶
8 S3 u" u- u& U O8 E配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
7 L9 E M8 q! \* T# }2 w7 w" T; w1 |制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
/ Y' P4 G2 l* k3 R: r% n1 _功效:益气补血,滋阴养血。
: @# _- d; T* y+ R8 o* e应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
8 B- s! b4 ?$ ?6 B! S0 f3 n7、木耳红枣汤' B6 j% d/ g9 T
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
) ~/ Q# h2 M& s制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。- j0 `2 T1 ~9 L& V7 t7 V4 D& L
功效:益气补血,滋阴养血。2 N/ @. B5 D! N) ]8 `; d
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
" P% I) q& I* j3 J G8、荔枝红枣羹
* b4 H( J- ]3 |' U配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
6 n4 b* t: W+ B/ S S3 M制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。: W( j+ l% x3 d b- L1 |- I
功效:补益气血,养血安神。& |8 S0 ~% Z6 y, X) |
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 6 y- z% L3 a' F- K6 Y6 G7 M9 O
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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