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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。% b" q C$ H2 Y2 U& g, w
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质* G' d4 {( V0 m% `9 ^' q( \) G
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。9 P' N; \! i0 i' S7 X/ s5 z, s* X
1、血虚体质的食谱
4 t& H0 j6 x+ U, r/ q7 Z当归红茶仗- {+ P. R) u# b! b" D, Z7 a3 a. Z
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。/ C) U7 H/ F( T( ^% H( X
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
- u+ w1 V! q9 F/ A6 }0 x功效:补血养血,温暖肠胃。
0 {% a; e- @, y; \6 H+ J) ?应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
" r6 Q! ]+ R5 k" q3 ]3 N5 Y2、桂圆红茶仗
# j+ u4 B" G, S配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。4 P6 `8 B3 e" G& r" U$ H
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。9 E6 ?" u% c7 N3 o8 H
功效;补益气血,温暖肠胃。
/ d. }, g$ O& y$ b6 o应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。7 y1 e* F+ h& ?, R+ p/ k/ o
3、芝麻红枣茶
O% U+ V! m4 z% G5 S/ H配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。& z! F1 n" z. m8 Q
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 & ~1 p8 B8 M2 P) c! ]% {. E
功效:补血明目,润肠通使。
& T. d; C8 S7 y6 e! p7 @ P# k应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
) ?. f* ~9 @. g* \$ x4、山杠决明子茶/ I6 v$ u! s" H; Q9 b$ ~
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
0 m2 i& Z8 P- @) O制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
: Y/ j0 C) f9 N+ q) l功效:消食通使,活血明目。
- y6 ~( _' x% \* }应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
+ y- q7 w6 T" q/ g3 u5、甘乌甘草茶
' p- A3 w3 y4 {* V4 p0 B: q配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
4 g4 M1 g6 h% Q f0 @制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。6 e/ f8 g7 b2 `0 F9 Y
功效:润肺止咳,朴益精血。& P; t2 k" t2 |. O
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
9 }. k. g, U3 Y7 s) Q+ K. y6 K9 t. G6、葡萄红枣茶5 B1 t7 q7 P1 L# f; I0 v3 G7 ]' O
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
& u2 T/ `: K0 A- V制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
2 `% l- ]" Z0 r- V# R, Q功效:益气补血,滋阴养血。. v. I3 @, \+ Y3 J: _( {- E
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 + V1 O: U4 P' C1 Y
7、木耳红枣汤
( @: l8 q ^' W. h4 y7 @5 C/ S6 u配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
/ s6 j" p* k8 s& U0 b制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。( C, ~! j% \! O% \$ n0 f5 D# C
功效:益气补血,滋阴养血。
6 x0 i( z* D9 M9 d0 Y* Y* ^1 P应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
- o/ {5 i8 f3 ^8、荔枝红枣羹; z9 K5 _/ D3 ^( C, b) q4 T
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。; S4 V7 Z6 s& O3 J. |! j1 I
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。3 N8 H5 x: |$ l# q2 D- w
功效:补益气血,养血安神。9 A: O0 v; {; ^, N" m
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ) s+ ^% I' Q; A1 U; X+ g, z$ p
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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