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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。+ _. b5 A6 k7 Q% H& i v
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质3 |( h' Y: X3 ?3 C/ b/ R) J+ _
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。, S4 k. S3 C% [+ k6 {0 C
1、血虚体质的食谱
* }! b* B# k2 K) M当归红茶仗
! |) b! {* M A: m! B配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。! q. R. z6 _$ t( g4 Y
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
( v3 U# D! ?6 U7 i3 N6 }* P, j功效:补血养血,温暖肠胃。
& `7 E- \; E1 y- [应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 3 v" n( Q. Q: F1 `8 B
2、桂圆红茶仗
, h: B& r' K- n0 B1 D; S配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
' j1 G, l# Z7 W, J% m( N制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。5 G/ q( {/ t. T4 ?4 |- }
功效;补益气血,温暖肠胃。
& w3 V5 _, r; v/ c% Q8 @- @# Q& O应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
0 l) ^7 t. g* z$ }7 k+ S3、芝麻红枣茶
+ u' `1 e2 e. k7 {8 ? G% O配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
1 I1 W/ N( t% b/ v5 [ h9 S制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
- n: }1 t* J, F# ]# h功效:补血明目,润肠通使。- {. c- y# d* Y2 q
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
9 U" m2 v& f4 L4、山杠决明子茶+ [2 x* o3 V- ]) }$ G) q, I3 w) ?
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
: N! ~2 x" n0 l/ H* D% c制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
2 L, Z) ?: r! L" j* ~( A H0 G! x功效:消食通使,活血明目。- a1 U$ n0 k% [: M6 A
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
7 |" ~5 L0 G. L+ Y" ~! v5、甘乌甘草茶
- B3 s- G0 ^0 y配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。3 z1 k- e+ O' O5 _1 t
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
" W* N" K3 c0 S: n0 w& Q6 I功效:润肺止咳,朴益精血。
' ?" Q2 U* l2 R0 y- u应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。! b( J1 U0 G$ H
6、葡萄红枣茶
- Z9 Q3 M5 B8 _6 B3 C7 S3 W/ W+ d配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。3 Y& X- ^9 n B$ U; Z, X/ M' J$ ~& t* C
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
( }4 Z) d1 D* r7 @$ m" R$ b功效:益气补血,滋阴养血。6 U" |" P. h1 T# @
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 0 t# D& E, p1 ~
7、木耳红枣汤! t, c. M5 q! _2 j! w
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。0 W9 F) s: g* c h% E5 i
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。! F" X8 H+ ]/ E) F
功效:益气补血,滋阴养血。
+ e1 r" c( j2 M; i# m应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 & P6 [2 Y0 F6 `8 t" d
8、荔枝红枣羹, f% O$ _# g* i+ t- T: f/ _
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
$ Z2 r! m7 k6 y. R( v制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
" u" f1 c8 F9 |5 @功效:补益气血,养血安神。' P v0 M3 n1 ?
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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